Отдел продаж
8 (499) 755-89-57
Лодки, запчасти
8 (499) 755-89-57

Чем обработать рану после падения с велосипеда


после падения с велосипеда небольшие большие ссадины повреждения мокнущие раны советы специалистов педиатров

Эту статью проверила и отредактировала врач-педиатр Шушлебина Ольга Александровна.

Все, что связано у детей с активным отдыхом и подвижными играми, к сожалению рано или поздно приводит к ранам и ссадинам. И это не зависит от того, насколько ловок ваш малыш. Царапины, легкие порезы, небольшие ссадины и синяки – неотъемлемая составляющая дворовых и уличных игр детей любого возраста.

Как правильно оказать малышу первую медицинскую помощь, и чем лучше обрабатывать рану ребенка после того, как он упал, чем можно смазывать поврежденные места?

Ряд лекарств необходимо иметь дома в аптечке первой медицинской помощи, чтобы, увидев на пороге плачущего малыша, не впадать в панику и стремглав не бежать в ближайшую аптеку.

Прежде всего, необходимо определить определить характер повреждения: насколько глубокая рана, есть ли при этом кровотечение из раны, не повреждена ли кость.

Небольшие раны и ссадины

К сожалению, ни один ребенок не застрахован от ссадин и небольших царапин, если он играет на улице. Детей практически невозможно уберечь от этого, так как малыши слишком любопытны и активны, а детское сознание еще не настолько сформировано, чтобы развить чувство самосохранения. Лазанье по деревьям, езда на велосипеде и даже безобидные «прятки» иногда заканчиваются синяками и ссадинами.

Чем можно обработать рану ребенку, если это небольшое повреждение? Первым делом необходимо удалить из нее уличную грязь. Для этого рану необходимо промыть под проточной водой с мылом. Если вы находитесь на даче, в лесу, или в том месте ,где нет проточной воды, то необходимо помнить, что воду из водоемов использовать нельзя. Она загрязнена микроорганизмами, не видимых глазом. Также необходимо четко уяснить, что нельзя использовать листья подорожника и других трав. Частички пыли, грязи на них могут усугубить ситуацию.

Если вы видите, что поврежденный участок кожи кровоточит, лучше всего использовать перекись водорода. Перекисью необходимо полить рану, а не прикладывать ватный шарик или ватный тампон. Образовавшаяся пена смоет частички загрязнений.

Затем ранку необходимо обработать антисептическим раствором. Это может быть хлоргексидин, мирамистин, октенисепт и другие растворы. Не стоит использовать растворы на спиртовой основе высокой концентрации (йод, зеленка) для обработки ран. Они провоцируют ожог уже поврежденной поверхности. Данными антисептиками возможна лишь обработка краев раны, для предупреждения заноса инфекции.

В том случае, если малыш тер рану до обработки грязными руками, то на обработанный участок кожи можно нанести порошок банеоцин. Это средство содержит антибиотик и обезвредит имеющиеся бактерии. После применения банеоцина, рану лучше закрыть стерильной марлевой салфеткой. Если же повреждение не очень значительное и банеоцин не использовался, то рану можно оставить открытой. Так она заживет намного быстрее.

После того как рана подсохнет, и ее края начнут стягиваться, дополнительно данный участок кожи можно смазывать средствами, способствующими более быстрому заживлению: пантенол, бепантен.

Большие раны, глубокие порезы и повреждения

Чем обработать рану ребенку, если она достаточно глубокая и все время кровоточит? Основной задачей в таком случае для родителей является остановить кровотечение и предупредить попадание инфекции в рану.

Для этого место пореза нужно внимательно осмотреть. Если вы обнаружили в ране грязь или инородные предметы – их необходимо срочно извлечь. Затем промыть под проточной водой с мылом.

Поскольку большие раны практически всегда сопровождаются кровопотерей, то главное, что необходимо сделать – остановить кровотечение. Для этого можно использовать перекись водорода. Если же кровотечение не останавливается, то в домашней аптечке лучше иметь гемостатическую губку. Она представляет из себя пластинку, по внешнему виду напоминающую поролон. Пластинка пропитана специальным кровоостанавливающим средством.

Вам необходимо только вырезать участок пластинки для поврежденной поверхности, наложить на рану и заклеить лейкопластырем или прижать. Через несколько минут кровотечение остановится. Если же оно продолжается, то необходимо сменить губку или наложить давящую повязку из стерильной марли на рану и отвезти малыша в больницу. Возможно потребуется хирургическое ушивание раны.

Раны на голове и лице

Как правильно обработать рану на голове? Если малыш ударился головой, проблема может быть серьезней, чем представляют себе родители. Если ушиб сильный – необходимо срочно обратиться в клинику, чтобы обследовать кроху на сотрясение мозга. Первая помощь так же, как и при любом повреждении, заключается в промывании раны и обработке ее антисептиком. После обработки на голову накладывают стерильную повязку.

Если участок поврежденной кожи на волосяном покрове большой, скорее всего, участок волос вокруг ранения придется состричь.

В случае, когда имеются глубокие повреждения в области лица, губ, глаз, то лучше после первичной обработки обратиться в стационар.

Обработать рану на лице у ребенка можно той же перекисью водорода, марганцовым или фурацилиновым раствором, мирамистином. Кожа на лице достаточно тонкая, и зажившие раны, скорее всего, оставят на нем эстетически непривлекательные рубцы.

Особый дискомфорт вызывают раны у детей во рту и на губе, обработка которых болезненна и неприятна. В данном случае, чтобы обработать рану во рту, нельзя использовать препараты на спиртовой основе. Любой антисептик должен быть изготовлен только на водной основе, либо можно
воспользоваться стоматологическими препаратами на основе лидокаиновой мази, а также полоскать рот настойками ромашки. Однако если вы не знаете природу образовавшегося повреждения во рту, обратитесь за консультацией к стоматологу.

Мокнущие раны

Такие повреждения появляются на теле малыша, если процесс заживления проходит очень долго. На поверхности вместо корочки образуется постоянное скопление жидкости – сукровицы, гнойных выделений или крови.

Чем обработать мокнущую рану? В этом случае можно купить в аптеке водорастворимые мази, такие, как Левомиколь или Левосин. Их действие направлено на то, чтобы «вытягивать» из раны гной. При этом раны у детей правильно обрабатывать не реже 2-3 раз в сутки, по мере того, как они полностью намокают, впитывая выделяемую жидкость.


Самое главное для быстрого заживления мокнущих ран – это стерильность. Если вы не совсем уверены в том, что можно соблюсти это условие, лучше обратиться за помощью в ближайшее медицинское учреждение. К тому же, там проведут необходимые действия, чтобы исключить все возможные варианты попадания инфекции в поврежденные ткани.

Первая помощь, оказанная вами при обработке раны, когда ребенок упал, порезался или расцарапался, заключается, прежде всего, в обеззараживании поврежденного места. Дальнейший процесс заживления требует определенного времени, и это зависит от того, насколько сильно и глубоко поранился малыш. В случае, если вы не уверены в том, что сможете все сделать правильно и стерильно или под рукой нет необходимых перевязочных материалов и антисептических препаратов, обязательно обратитесь в клинику. Там окажут помощь и дадут необходимые рекомендации о последующем уходе за малышом.

Загрузка...

Уход за открытой раной: виды, риски и лечение

Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.

Открытая рана - это любая внутренняя или внешняя травма, в результате которой внутренние ткани подвергаются воздействию внешней среды. Иногда люди могут лечить острые открытые раны дома с помощью лекарств и природных средств.

Тем не менее, людям следует немедленно обращаться за медицинской помощью при тяжелых ранах, которые связаны с сильным кровотечением или переломами костей.

Раны делятся на две большие категории: открытые и закрытые.

В закрытой ране повреждение тканей и кровотечение происходят под поверхностью кожи. Примеры закрытых ран включают синяки.

Открытая рана - это разрыв кожи, оставляющий обнаженными внутренние ткани. Открытые раны могут возникнуть в результате падений, тупой травмы или хирургического вмешательства.

Мы рассмотрим несколько типов открытых ран, а также способы их лечения более подробно ниже.

Некоторые примеры открытых ран включают следующее.

Истирание

Истирание раны возникает, когда кожа трется или скользит по шероховатой поверхности. Примеры ссадин включают царапины на коленях или дорожную сыпь.

Хотя при ссадинах образуется очень мало крови, важно продезинфицировать рану и удалить все загрязнения, чтобы предотвратить инфекцию.

Разрыв

Разрыв - это глубокое отверстие или разрыв на коже. Порезы обычно возникают в результате несчастных случаев или инцидентов, связанных с ножами, механизмами или другими острыми инструментами.Этот тип раны может вызвать сильное кровотечение.

Отрыв

Отрыв - это отрыв кожи и подлежащих тканей.

Авульсии могут возникать в результате инцидентов с применением насилия, таких как взрывы, нападения животных или дорожно-транспортные происшествия.

Пункция

Колотая рана - это небольшое отверстие в мягких тканях. Осколки и иглы могут вызвать острые колотые раны, поражающие только внешние слои тканей.

Однако ножевые или огнестрельные ранения могут повредить глубокие мышцы и внутренние органы, что может привести к значительному кровотечению.

Разрез

Разрез - это чистый прямой разрез на коже. Во многих хирургических процедурах используются разрезы. Однако несчастные случаи, связанные с ножами, бритвенными лезвиями, битым стеклом и другими острыми предметами, могут стать причиной разрезов.

Разрез обычно вызывает обильное быстрое кровотечение. Глубокие разрезы могут повредить мышцы или нервы и, скорее всего, потребуют наложения швов.

Незначительные или острые открытые раны могут не нуждаться в лечении. Такие раны можно лечить в домашних условиях.

Однако тяжелые открытые раны со значительным кровотечением потребуют немедленной медицинской помощи.

Уход за открытой раной должен включать следующие этапы:

  • Остановить кровотечение : Используя чистую ткань или повязку, осторожно надавите на рану, чтобы способствовать свертыванию крови.
  • Очистите рану : Используйте чистую воду и физиологический раствор, чтобы смыть весь мусор или бактерии. Когда рана станет чистой, промокните ее насухо чистой тканью.Врачу может потребоваться хирургическая обработка раны для удаления мусора из тяжелых ран, содержащих мертвые ткани, стекло, пули или другие посторонние предметы.
  • Обработайте рану антибиотиками : После очистки раны нанесите тонкий слой мази с антибиотиком, чтобы предотвратить инфекцию.
  • Закройте и перевязите рану : Закрытие чистых ран способствует более быстрому заживлению. Водонепроницаемые повязки и марля хорошо подходят для небольших ран. Для глубоких открытых ран может потребоваться наложение швов или скоб.Однако не закрывайте уже инфицированную рану, пока инфекция не исчезнет.
  • Регулярно меняйте повязку : Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют снимать старые повязки и проверять наличие признаков инфекции каждые 24 часа. Продезинфицируйте и просушите рану перед повторным наложением чистой лейкопластыря или марли. Не забывайте, чтобы рана была сухой, пока она заживает.

Люди могут принимать безрецептурные обезболивающие, чтобы уменьшить воспаление и болезненные симптомы во время процесса заживления.Однако избегайте аспирина, так как он может вызвать кровотечение и замедлить процесс заживления ран.

Медицинский работник может назначить более сильные обезболивающие людям с тяжелыми или инфицированными ранами.

Люди могут использовать местные антибиотики при небольших порезах и царапинах. Медицинский работник может назначить пероральные антибиотики, если они считают, что у кого-то есть высокий риск развития инфекции во время выздоровления.

Люди могут использовать следующие домашние средства для лечения небольших открытых ран, таких как порезы и царапины.

Паста из куркумы

Соединение куркумы, называемое куркумином, обладает сильными противовоспалительными и антимикробными свойствами, которые могут способствовать заживлению ран.

В одном исследовании 2017 года изучались целебные свойства куркумы у 178 человек с сухой лункой, которая является распространенной инфекцией, развивающейся после удаления зуба.

Участники, получавшие курс лечения куркумой, сообщили об уменьшении боли, отека и некроза тканей в течение 2 дней.

Люди могут приготовить пасту, смешав куркуму с теплой водой.Аккуратно нанесите пасту на рану и накройте повязкой или марлей.

Алоэ вера

Алоэ вера относится к семейству кактусов. Листья растения алоэ вера содержат гелеобразное вещество, богатое минералами и витаминами, которые способствуют заживлению ран.

Согласно систематическому обзору 23 исследований 2019 года, алоэ вера содержит соединение глюкоманнан, которое способствует регенерации клеток и выработке коллагена. Коллаген - важный белок, способствующий заживлению ран.

Кроме того, алоэ вера может помочь уменьшить воспаление, предотвратить язвы и улучшить целостность кожи.

Нанесите тонкий слой геля алоэ вера на пораженную область или наложите на рану повязку, пропитанную гелем алоэ вера.

Кокосовое масло

Кокосовое масло может способствовать заживлению ран из-за высокой концентрации монолаурина, жирной кислоты, известной своим антимикробным действием.

Использование высококачественного кокосового масла может помочь снизить риск инфицирования заживающих ран.

Чеснок

Чеснок содержит соединение под названием аллицин, обладающее противомикробными и противовоспалительными свойствами.Согласно исследованию на крысах 2018 года, мазь, содержащая 30% чеснока, способствовала усилению клеточной пролиферации по сравнению с вазелином.

На поверхности кожи обитают различные группы бактерий, а это означает, что открытые раны требуют надлежащего ухода и санитарии для снижения риска инфицирования.

Некоторые признаки и симптомы инфицированной раны включают:

  • покраснение, опухание или теплая кожа возле раны
  • усиление боли
  • скопление прозрачной жидкости или гноя в ране
  • волдыри или язвы
  • лихорадка
  • опухоль лимфатические узлы

Инфекции, которые могут развиться из открытых ран, включают:

Стафилококк

Стафилококк относится к группе бактерий, присутствующих на коже и внутри носа.

Staphylococcus Бактерии обычно не вызывают заболевания. Однако они могут попасть в организм через открытые раны, что приведет к заразному состоянию, которое врачи называют стафилококковой инфекцией.

Инфекции стафилококка могут оставаться на коже и поражать потовые и сальные железы. Однако они также могут распространяться по телу и поражать несколько органов.

Медицинский работник может назначить антибиотики для борьбы с инфекциями стафилококка. Однако некоторые штаммы Staphylococcus , такие как устойчивый к метициллину Staphylococcus aureus (MRSA), сопротивляются антибиотикам, которые обычно назначают врачи.

Столбняк (тризм)

Clostridium tetani ( C. tetani ) может попасть в организм через открытые раны на коже, вызывая бактериальную инфекцию, называемую столбняком. Попав внутрь тела, C. tetani может вызвать болезненные мышечные спазмы в области шеи и челюсти.

C. tetani существует в почве, пыли и на внешней стороне металлических предметов. По этой причине человеку следует обратиться за медицинской помощью, если он получил колотую рану от гвоздя или другого острого металлического предмета.

Благодаря достижениям в области вакцин столбняк в Соединенных Штатах почти полностью искоренен. CDC рекомендует взрослым делать прививку от столбняка каждые 10 лет.

Некротический фасциит

Некротический фасциит - редкая бактериальная инфекция, поражающая мягкие ткани. Бактерии, называемые стрептококками группы А, обычно вызывают эту инфекцию. Он развивается внезапно и быстро распространяется.

Некротический фасциит - тяжелое заболевание, требующее немедленного лечения. Это может привести к сепсису, синдрому токсического шока, полиорганной недостаточности и даже смерти.

Симптомы некротического фасциита напоминают симптомы гриппа. К ним могут относиться:

  • сильная боль около раны
  • красная или пурпурная кожа около раны
  • лихорадка
  • боль в животе
  • боль в горле
  • тошнота
  • диарея
  • озноб
  • мышечные боли

хроническая рана

Хроническая рана - это рана, заживление которой занимает необычно много времени или постоянно возобновляется.

Причины хронических ран включают тяжелые бактериальные инфекции, ослабленную иммунную функцию и сопутствующие заболевания.Диабет или рак могут увеличить риск развития хронических ран.

Открытые раны - это раны, при которых ткани тела подвергаются воздействию внешней среды.

Открытые раны могут инфицироваться колониями бактерий на коже. Однако соблюдение надлежащих методов санитарии и ухода за ранами может помочь снизить риск инфицирования и ускорить заживление.

Незначительные открытые раны могут не нуждаться в лечении, но использование безрецептурной мази с антибиотиками поможет сохранить рану чистой.Люди могут использовать куркуму, алоэ вера, кокосовое масло или чеснок в качестве естественного средства для лечения небольших открытых ран.

Большие открытые раны со значительным кровотечением требуют немедленной медицинской помощи.

Некоторые домашние средства от открытых ран, перечисленные в этой статье, можно приобрести в Интернете.

.

Наука, лежащая в основе езды на велосипеде (или как не упасть с помощью математики)

Наука, лежащая в основе езды на велосипеде (или как использовать математику, чтобы не упасть)

По Daily Mail Reporter
Обновлено:

На протяжении десятилетий нам говорили, что нет ничего проще, чем кататься на велосипеде.

Но, по мнению ученых, реальность такова, что когда дело доходит до того, чтобы стоять на двух колесах, нет ничего сложнее.

На разработку математической формулы у ученых из трех разных стран ушли годы.

И это может помочь объяснить разочарование и тревогу, которые испытывают многие отцы, наблюдая, как их борющиеся дети шатаются, раскачиваются и падают, когда они впервые пытаются овладеть двумя каблуками.

В сложном уравнении используется 31 цифра и символ, а также девять пар скобок, но это означает: силы инерции + гироскопические силы + эффекты гравитации и центробежных сил = наклон тела и крутящий момент, приложенный к рулю велосипеда.

Или проще говоря, если вы не крутите педали достаточно быстро, чтобы продолжать движение, удерживая велосипед прямо, вы падаете.

Уравнение, разработанное учеными из университетов Голландии, США и Ноттингема, было обнаружено в ходе исследования, проведенного Halfords по составлению советов для родителей, обучающих своих детей ездить на велосипеде.

Коммерческий директор Halfords Пол МакКленаган сказал: «Оказывается, встать на правильную ногу на велосипеде, отказаться от стабилизаторов и уйти от беспокойных родителей на самом деле намного сложнее, чем думали люди.

«Овладев техникой, как говорится, вы ее никогда не забудете, но за этим умением стоит большая доля науки».

Д-р Аренд Шваб из Делфтского технологического университета в Нидерландах, которая помогала разработать уравнение, объясняет, что с момента изобретения велосипеда в 1860-х годах математики пытались использовать законы движения Ньютона, чтобы объяснить его уникальное движение и способность балансировать. .

«Люди более ста лет назад пытались выяснить, почему двухколесный велосипед, которому передается инерция, как толчок, кажется, уравновешивается сам по себе», - сказал доктор Шваб.

Тщательный математический анализ езды на велосипеде и продолжающиеся исследования могут в конечном итоге привести к улучшению конструкции велосипеда с повышенной стабильностью и безопасностью.

Доктор Шваб объяснил: «Используя наше уравнение, мы можем смоделировать движение велосипеда и предсказать, будет ли он оставаться устойчивым при определенных условиях, например, если он проехал по кочкам или попал под порыв ветра. .

'Это уравнение предназначено для того, чтобы дать возможность конструктору велосипеда изменить определенные характеристики и увидеть общий результат на велосипеде без необходимости его предварительного изготовления.

«Например, если вы разрабатываете складной велосипед с меньшими колесами или велосипед с более короткой колесной базой, это уравнение позволяет вам интерпретировать, как изменения конструкции повлияют на стабильность и поведение велосипеда», - добавил доктор Шваб.

.

5 способов прийти в норму после падения с вагона

Тебя сняли с фитнес-лошади?

Что случилось? Вы были так мотивированы, так полны решимости сделать этот год годом, когда вы стали моделью для обложки.

Вы не одиноки. Многие целеустремленные люди в пьяном тумане ставят перед собой планы на фитнес 31 декабря, но падают ничком через неделю или две после новогодних ворот.

Это недостаток силы воли? Бедный характер? Низкий интеллект?

Вряд ли.

Вы только что попали в одну из многих ловушек, скрытых на пути к здоровью, фитнесу и потрясающему набору брюшного пресса. К счастью, ловушки - это не ловушки - вы легко можете освободиться и вернуться на правильный путь к достижению своих целей ... и стать намного умнее для этого.

Это шесть наиболее распространенных ловушек и способы их обхода, как опытный (но натренированный) дровосек.

Малый барабан # 1

Делайте ежедневные кардио.Отслеживайте каждый грамм курицы и брокколи. Ускорьте тренировки с отягощениями 5 дней в неделю.

Вы пытаетесь заставить все эти изменяющие жизнь привычки работать, проведя всего последний месяц с напитком в одной руке и печеньем в другой. Неудивительно, что достижение ваших целей казалось таким далеким - вы пытались перепрограммировать себя за одну ночь!

Конечно, хардкорные профессионалы в области фитнеса постоянно следят за подобным интенсивным расписанием, но они не просто просыпаются однажды, чтобы внезапно полюбить беговую дорожку, навсегда попрощаться с пивом и крылышками с парнями или возненавидеть вкус пиццы.К тому же еще меньше людей поддерживают эту жесткость круглый год.

Решение

Вносите небольшие реалистичные изменения. Хорошая неделя - одна из целей может состоять в том, чтобы просто тренироваться через день, если вы ранее были неактивны. На второй неделе можно сократить количество калорий на 10% и выпивать дополнительный литр воды в день. Да, это небольшие корректировки, но эти небольшие изменения со временем могут привести к большим улучшениям и помочь гарантировать, что вы будете придерживаться этих изменений в долгосрочной перспективе.

Малый барабан # 2

Работа в спортзале проста. Шутки в сторону. Вуди Аллен был прав: 90 процентов успеха просто проявляются.

Настоящая тяжелая работа лежит на кухне, и, честно говоря, немногие «новички» к ней полностью готовы.

Покупки, подготовка, уборка, приготовление пищи, уборка, еда, уборка, подготовка - видите образец? Если ваши повседневные кулинарные навыки заключаются в открытии пакетов с пирогами Pop Tarts на завтрак и заказе еды на вынос онлайн, этот новый образ жизни может стать серьезной проверкой реальности.

Решение

У лучших профессионалов фитнеса обычно есть уловки и «ярлыки», которые значительно упрощают соблюдение их здорового образа жизни. Такие вещи, как приготовление еды на несколько дней (или даже недель) партиями, замораживание еды на неделю или традиционные «воскресные дни для приготовления еды» - все это может сэкономить ваше время, деньги и избавить вас от раздражения.

Инвестируйте в хорошее кухонное оборудование, такое как мультиварки, рисоварки, хорошие режущие ножи, цифровые весы и башни посуды Tupperware, чтобы начать!

У лучших профессионалов фитнеса обычно есть уловки и «ярлыки», которые значительно облегчают соблюдение их здорового образа жизни.

Малый барабан # 3

В мире социальных сетей, в котором мы живем, легко думать, что профессионалы в области фитнеса ведут гламурный образ жизни, наполненный фотосессиями в солнечных местах.

Однако то, что вы не всегда видите, - это многомесячные тренировки - тренировки, приготовление пищи, сон и восстановление, - которые в то время могут быть совсем не очаровательными.

Решение

Почему каждый гуру говорит вам записывать свои цели? Потому что, когда образ жизни начинает казаться скучным - а в какой-то момент это будет - вы можете найти мотивацию, вернувшись к своим целям.Записанная и осязаемая цель может помочь вам представить себе, что вы должны сделать, чтобы преодолеть различные препятствия впереди.

Почему ты снова это делаешь? Правильно - стать лучше и достичь того, чего могут достичь немногие.

Записанная, осязаемая цель может помочь вам представить себе, что вы должны сделать, чтобы преодолеть различные препятствия впереди.

Малый барабан # 4

Помогая людям похудеть в течение 20 лет, я могу честно сказать, что главная причина, по которой люди не придерживаются плана, - это не недостаток силы воли или недостаточное знание.Напротив, это из-за слишком большого знания информации о , что приводит к параличу при анализе.

Вот сценарий: вы начинаете следовать плану. Затем ваш друг на работе скажет вам, сколько веса она потеряла, отказавшись от большинства углеводов. Погодите, но этот парень по телевизору говорит, что нужно есть много углеводов из цельнозерновых продуктов. За исключением того, что в Интернете говорится об этом палео, и все "переработанные" углеводы не обсуждаются.

Неудивительно, что люди так запутались.

Настоящая пародия состоит в том, что многие настолько нервничают из-за всей противоречивой информации, что просто полностью отказываются от цели.

Решение

Слушайте, любой подход может работать. Низкое содержание углеводов, высокое содержание углеводов, низкое содержание жиров, высокое содержание белка и т. Д. - все может быть эффективным, если вы будете придерживаться своего решения.

Очевидно, не придерживайтесь этого, если это делает вас несчастным. Найдите то, что сможет использовать надолго.

Так что найдите профессионала, который поможет вам в правильном направлении - черт возьми, может быть, даже поможет вам составить план. Даже если программа не идеальна, вы все равно добьетесь большего успеха, следуя ей в точности, чем пытаясь следовать сочетанию "передовых" подходов.

Не придерживайтесь этого, если это делает вас несчастным.

Малый барабан # 5

Успех в построении лучшего тела определенно требует некоторых жертв.Напитки после работы, неограниченный доступ к офисным угощениям и поздние вечера в клубе обычно не идут вразрез с вашими целями и вашим здоровым образом жизни в целом. Это не значит, что вы должны отказаться от них навсегда, но вы должны усердно тренироваться и хорошо питаться в первую очередь, чтобы «заработать умеренность».

Через некоторое время вы, возможно, почувствуете себя совершенно одиноким и захотите вернуться к своим предыдущим выходкам или ночным запоям и крылышкам «все, что вы можете съесть» с мальчиками, тело мечты, черт возьми!

Решение

У Маверика был Гусь.У Крокетта был Таббс. У Уолтера Уайта был Джесси Пинкман. Ну, пока они не поссорились, и Джесси не оказался заключенным в той подземной лаборатории в пустыне. Но как бы то ни было.

Хороший партнер по тренировкам может сделать весь процесс намного более приятным. В конце концов, вечерние приседания легко сорвать, если есть только вам. Это намного сложнее, если ваш верный ведомый уже разминается в спортзале. Будьте ответственны друг перед другом как в хорошие, так и в плохие времена.

Проверяйте друг друга по поводу тренировок и диеты, но когда вы оба чувствуете, что хотите вознаградить себя за тяжелую работу старой доброй пинтой и бургером, держите друг друга под контролем, чтобы убедиться, что вы находите баланс и умеренность.

Хороший партнер по тренировкам может сделать весь процесс намного более приятным.

Малый барабан # 6

Все просто: правда ранит.

У вас был лучший план, самый крутой тренажерный зал, даже самые симпатичные костюмы для тренировок.Но через несколько недель вы просто перестали «веселиться». Ваши мышцы болели. Еда была мягкой. Вы пропустили слишком много ночей в баре. Ты категорически не получала удовольствия. Итак, вы бросили. Что теперь?

Решение

Чтобы достичь чего-то великого, нужны жертвы, и это не всегда приятное времяпрепровождение.

Я бесконечно сочувствую новогодним новичкам в тренажерном зале, даже невежественным людям, которые «мешают мне» или делают сгибания рук в стойке для приседаний. По крайней мере, они пытаются.А через 3, 6 месяцев или год, пока они могут исчезнуть, они также могут стать преданными спортивными крысами и встать на путь к потрясающим.

Если вы цените свое здоровье и благополучие, вы должны желать этого и быть готовы работать для этого .

Чтобы достичь чего-то великого, нужны жертвы, и это не всегда приятное времяпрепровождение.

Послушайте, в какой-то момент все спотыкаются. Что отличает победителей от остальных, так это их способность «быстро терпеть неудачу», а затем снова запрыгивать в седло, чтобы снова начать кататься.Станете ли вы победителем или в канун Нового года окажетесь в каком-нибудь грязном баре и будете жаловаться на то, что пришли в форму?

Выберите одно и сделайте это. Или жалеть себя. Без разницы.

.

Распознавание, лечение и время обращения к врачу

Инфекция раны возникает, когда микробы, например бактерии, растут на поврежденной коже раны. Симптомы могут включать усиливающуюся боль, отек и покраснение. Более серьезные инфекции могут вызывать тошноту, озноб или лихорадку.

Легкие раневые инфекции можно лечить дома. Однако людям с более тяжелыми или стойкими раневыми инфекциями следует обратиться за медицинской помощью.

В этой статье мы расскажем, как предотвратить, распознать и лечить инфицированную рану.Мы также покрываем факторы риска, осложнения, сроки обращения к врачу и лечение.

Поделиться на Pinterest Человек с небольшой раной или инфекцией обычно может лечить их дома.

Обычно люди могут безопасно лечить небольшие раны, например небольшие порезы и царапины, в домашних условиях. При правильном уходе большинство маленьких ранок постепенно улучшаются, пока не заживут полностью.

Однако, если рана инфицирована, она может ухудшиться, а не лучше. Любая боль, покраснение и отек обычно усиливаются.

Инфекции раны также могут вызывать другие симптомы, такие как:

  • теплая кожа вокруг раны
  • желтые или зеленые выделения из раны
  • рана с неприятным запахом
  • красные полосы на коже вокруг рана
  • жар и озноб
  • боли
  • тошнота
  • рвота

Люди с легкой инфекцией небольшой раны могут лечить рану дома. Однако более тяжелые раневые инфекции требуют немедленной медицинской помощи, особенно те, которые возникают вместе с другими симптомами, такими как лихорадка, плохое самочувствие или выделения и красные полосы, исходящие из раны.

Чтобы обработать инфицированную рану в домашних условиях, выполните следующие действия:

  1. Перед началом убедитесь, что все необходимое оборудование чистое. Например, если вы используете пинцет, сначала очистите их спиртом.
  2. Тщательно вымойте руки теплой водой с мылом, затем ополосните и высушите.
  3. Очистите порез или царапину, промыв ее теплой водой в течение нескольких минут. Используйте теплую мыльную воду для очистки окружающей кожи, но не допускайте попадания мыла на рану.
  4. Убедитесь, что в ране нет грязи или мусора, например стекла или гравия.Чтобы удалить мусор, воспользуйтесь пинцетом или осторожно и осторожно протрите рану мягкой влажной тканью.
  5. При желании нанесите тонкий слой антисептической мази или вазелина на порез или царапину.
  6. Дайте коже высохнуть на воздухе, прежде чем накрыть ее марлей или повязкой. Обычно нет необходимости закрывать мелкие порезы и царапины.

Другие советы по лечению ран в домашних условиях:

  • Меняйте повязку на рану не реже одного раза в день. Немедленно замените его, если он станет влажным или грязным.
  • Ежедневно осторожно промывайте рану.
  • Избегайте нанесения на рану перекиси водорода или йода, так как они могут вызвать раздражение кожи у некоторых людей. Прекратите использовать другие антисептические мази, если они вызывают раздражение кожи.
  • Не трогайте кожу или струп, так как это может привести к образованию рубцов, замедлению заживления и увеличению риска заражения.
  • Если рана не показывает признаков улучшения в течение 1-2 дней, обратитесь к врачу.

Очистка и защита раны могут снизить риск инфицирования.После небольшого пореза или царапины человек должен:

  1. Немедленно промыть рану, протирая ее чистой водой в течение нескольких минут. Затем промойте кожу вокруг раны теплой мыльной водой. Если нет возможности использовать чистую воду, обработайте рану спиртовыми салфетками.
  2. Дайте коже высохнуть на воздухе.
  3. Нанесите на рану антисептическую мазь.
  4. Защитите травму марлей или другой подходящей повязкой.

Людям с более крупными ранами или сильным кровотечением потребуется медицинская помощь.Медицинский работник может вылечить травму, чтобы предотвратить инфекцию и другие осложнения.

Люди с укусами животных или ранениями от грязных или ржавых предметов могут быть подвержены риску столбняка, и им также следует обратиться за медицинской помощью. Медицинский работник может очистить рану и при необходимости сделать укол для защиты от столбняка.

Столбняк - это потенциально смертельное заболевание, которое возникает, когда определенные бактерии попадают в организм и выделяют токсины, поражающие нервы.Симптомы столбняка могут включать болезненные мышечные спазмы, тризм и лихорадку.

Порезы, ссадины и другие повреждения на коже могут инфицироваться, когда бактерии попадают в рану и начинают размножаться. Бактерии могут проникать через окружающую кожу, внешнюю среду или объект, вызвавший травму.

Важно правильно очистить и защитить рану, чтобы снизить риск инфицирования.

Риск инфицирования раны выше, если:

  • рана большая, глубокая или с неровными краями
  • грязь или инородные частицы попали в рану
  • причиной раны был укус животного или другого человек
  • причиной раны была травма, вызванная грязным, ржавым или зараженным предметом

Определенные состояния здоровья и факторы окружающей среды также могут увеличить риск заражения.К ним относятся:

  • диабет
  • плохое кровообращение
  • ослабленная иммунная система, например, у людей, живущих с ВИЧ или принимающих иммунодепрессанты
  • недостаток подвижности, например, у людей, которые большую часть времени проводят в постели
  • пожилой возраст - пожилые люди более подвержены риску раневой инфекции
  • Недостаток питательных веществ и витаминов

В редких случаях послеоперационные раны также могут инфицироваться.По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), в период с 2006 по 2008 год около 1,9 процента хирургических ран были инфицированы у людей, перенесших операции в США.

Если человек не получает лечения от раневой инфекции, она может распространиться на другие части тела, что может привести к серьезным осложнениям, в том числе:

  • Целлюлит - это инфекция более глубоких слоев и тканей кожа, и это может вызвать отек, покраснение и боль в пораженной области.Другие симптомы могут включать жар, головокружение, тошноту и рвоту.
  • Остеомиелит - это бактериальная инфекция кости, симптомы которой включают боль, покраснение и опухоль вокруг инфицированной области. Утомляемость и жар - другие симптомы, которые могут повлиять на людей с остеомиелитом.
  • Сепсис - это крайняя иммунная реакция, которая иногда может возникать при попадании инфекции в кровоток. Сепсис может привести к полиорганной недостаточности и опасен для жизни.По данным CDC, около 270 000 человек в США ежегодно умирают от сепсиса.
  • Некротический фасциит - редкое заболевание, которое возникает, когда бактериальная инфекция распространяется на ткань, называемую фасциальной подкладкой, которая находится глубоко под кожей. Некротический фасциит - это неотложная медицинская помощь, которая вызывает серьезные повреждения кожи и боль и может распространяться по всему телу.

Человек с раной должен обратиться за медицинской помощью, если:

  • рана большая, глубокая или с неровными краями
  • края раны не сходятся вместе
  • появляются симптомы инфекции, такие как лихорадка, усиливающаяся боль или покраснение, или выделения из раны
  • невозможно очистить рану должным образом или удалить весь мусор, например стекло или гравий
  • причиной раны был укус или травма от грязного, ржавого, ржавого, или зараженный предмет

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если кровь хлестает из раны или если давление на рану не останавливает кровотечение.

Врачи могут лечить бактериальную инфекцию антибиотиками. Человеку важно пройти курс лечения антибиотиками, чтобы полностью вылечить инфекцию и предотвратить развитие устойчивости бактерий к препарату.

В дополнение к очистке некоторые раны могут потребовать дополнительного лечения. Например, если порез большой или глубокий, врачу или медсестре, возможно, придется наложить швы, чтобы закрыть его. Вместо этого они могут закрыть небольшие порезы медицинским клеем или полосками ленты.

Если рана содержит мертвую или загрязненную ткань, врач может удалить эту ткань в ходе процедуры, называемой санацией раны.Удаление раны должно способствовать заживлению и предотвратить распространение инфекции.

Человеку может потребоваться прививка от столбняка, если причиной ранения был укус или травма грязным или ржавым предметом.

CDC рекомендует взрослым делать прививку от столбняка каждые 10 лет, чтобы защитить их от инфекции столбняка. Однако при некоторых типах ран врач все же может назначить прививку от столбняка людям, которые не получали ее в течение последних 5 лет.

Инфекция раны может возникнуть, если бактерии проникают внутрь раны и размножаются.Немедленная очистка и обработка порезов, ссадин и других небольших ран - лучший способ предотвратить инфекции. Однако людям с более крупными, глубокими или более серьезными ранами следует обратиться к квалифицированному медицинскому работнику для лечения травмы.

Признаки и симптомы раневой инфекции могут включать усиление боли, отек и покраснение вокруг пораженного участка. Человек может вылечить легкую инфекцию небольшой раны в домашних условиях, повторно очистив и залечив рану.

Однако более тяжелые раневые инфекции требуют немедленной медицинской помощи, особенно те, которые возникают вместе с лихорадкой, плохим самочувствием или выделениями и красными полосами, исходящими из раны.

.

Смотрите также

Возврат к списку