Отдел продаж
8 (499) 755-89-57
Лодки, запчасти
8 (499) 755-89-57

Как катать ребенка на велосипеде


Как научить ребенка кататься на велосипеде легко

06 июня 2018

Аверьянова Света

Пожалуй, ни один вид транспорта не дарит столько удовольствия и пользы, сколько велосипед.

Поэтому научить ребенка кататься на нем как можно раньше стремятся многие родители. Полюбит ли малыш этот вид транспорта, легко ли пройдет обучение — зависит от многих факторов.

Из этой статьи вы узнаете

В каком возрасте начинать

Раннее обучение езде на железном коне способствует развитию координации движений, улучшает состояние вестибулярного аппарата, оказывает общеукрепляющее действие на весь организм малыша. Если правильно подобрать транспортное средство, начинать можно уже с года. Главное — обучать поэтапно, начиная с простой техники и постепенно осваивая сложную.

Конечно, сразу приобретать крохе настоящий двухколесный байк не нужно. Для малышей от года до трех разработаны трехколесные модели и велосипеды без педалей – велокаты, или велобеги.

Какой выбрать велосипед

Успешное обучение зависит от выбора средства передвижения. Малыш не в состоянии удержать равновесие на тяжелом или не подходящем по возрасту транспорте. Многое зависит и от состояния мышечного корсета ребенка. Соблюдая определенные условия, сложностей удастся избежать:

  • Перед тем как научить ребенка кататься на велосипеде классической конструкции, начните заранее с беговела. Это тот же двухколесный конь без педалей. Передвигаются на нем, отталкиваясь ногами от земли.

    Освоив его, малыш легко пересядет на классическую двухколесную модель. На беговел, или ранбайк, можно усадить маленького спортсмена уже в два года. С помощью этого средства можно научиться держать равновесие, управлять рулем, поворачивать в нужную сторону, то есть безопасно освоить все сложные действия.

    После катания на беговеле единственный навык, которому придется научиться ребенку — крутить педали. Несомненное достоинство беговела — легкость ( 3 — 5 килограммов). Чтобы поездка на ранбайке была безопасной, оснастите малыша защитной экипировкой: шлемом, наколенниками.

  • Карапузу от полутора лет можно купить трехколесный велик или самокат.
  • Выбирайте самый легкий образец. Подружиться с железным конем маленькому велосипедисту будет проще на легкой и маневренной модели. Покупать 12 – 15-килограммовый агрегат бессмысленно: детским ручонкам трудно будет его удержать. Даже просто сдвинуть с места ребенку с малым весом такой велосипед будет сложно.
  • Имеет значение и диаметр колес. Для двух – трехлетнего крохи оптимальный вариант с диаметром 12 — 14 дюймов (30 — 35 сантиметров). Удачный выбор, если вес велосипеда при этом не будет превышать 7 — 8 килограммов. Перед тем как заказать детский байк в интернете, поищите подобную модель в специализированных магазинах, которые желательно посетить вместе с дочкой или сыном. Там же можно получить и грамотную консультацию специалиста.колеса
  • Не берите велосипед на вырост. Часто взрослые поступают так, желая сэкономить. В итоге ребенку будет трудно передвигаться на неудобном велосипеде, а родители потратят гораздо больше времени и сил на обучение. Байк не по размеру — прямой путь к травматизму.
  • Основным требованием к покупке будет следующий параметр: расстояние от седла до поверхности земли должно быть таким, чтобы ребенок мог экстренно затормозить ногами. Нужно смотреть и на посадку на байке: крохотный велосипедист не должен сутулиться.

Требования к конструкции. Материалы изделия должны быть высокого качества, модель — обладать легкостью хода и маневренностью. Обязательно наличие светоотражающих элементов, отсутствие острых частей, деталей, выполненных из тонкого пластика. Покрутите колесо – его ход должен быть плавным.

Совет. Нет ничего предосудительного в том, чтобы купить беговел или другой детский транспорт с рук. Обычно такие предметы не успевают полностью отработать свой ресурс и находятся в хорошем состоянии.

Техника безопасности

техника безопасности

Практически любое занятие спортом повышает риск травматизма. Чтобы избежать синяков, ссадин и других неприятностей, желательно принять следующие меры безопасности:

  • Защитите уязвимые места специальными страховочными средствами: наденьте шлем, на руки — налокотники, на ноги — наколенники. Всю экипировку обязательно подбирайте по размеру. Приучите малыша использовать защитные средства на тренировке каждый раз.
  • Купите спортивную одежду и обувь или наденьте длинные брюки и свитер с рукавами из эластичной ткани, пропускающей воздух. Желательно, чтобы ноги были закрыты: во время падения чаще всего страдают конечности. Обувь тоже должна быть закрытой, плотно обхватывающей ступню, с рифленой нескользящей подошвой.
  • Проверьте техническое состояние велосипеда. Настройте руль и сиденье, проверьте степень упругости шин, выровняйте при необходимости детали конструкции.
Ваш ребенок использует защиту во время катания на велосипеде?Poll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.
  • Нет 100%, 6 голосов

    6 голосов 100%

    6 голосов - 100% из всех голосов

  • Да: шлем, наколенники, налокотники и перчатки 0%, 0 голосов

    0 голосов

    0 голосов - 0% из всех голосов

  • Да, только шлем 0%, 0 голосов

    0 голосов

    0 голосов - 0% из всех голосов

Всего голосов: 6

06.06.2018

×

Вы или с вашего IP уже голосовали.

Как освоить двухколесный велосипед. Памятка родителям

Двухколесные детские велики мало чем отличаются от взрослых аналогов. Усаживаются на них, как правило, с четырехлетнего возраста. Вот несколько хитростей, которые позволят просто и быстро научиться ездить.

  • Если у ребенка совсем нет опыта, лучше оставить дополнительные боковые колесики. Без них обучение пройдет легче, но родителям придется приложить немало усилий, помогая чаду удержать равновесие.
  • Сняв на время одну педаль, превратите велосипед в подобие самоката. Одной ногой малыш будет стартовать и тормозить, разгоняться, а другой — крутить педаль. При необходимости можно поступить аналогично с другой педалью.
  • Придерживать ученика лучше за плечи, а не за сиденье или руль. Так у малыша быстрее появится чувство контроля при управлении, а у взрослого не будет болеть спина при длительных уроках.
  • Обязательно перед обучением показать ребенку, как надо правильно слезать с велосипеда, научить тормозить, закреплять навык в процессе велопрогулки.

Совет. Вызвать интерес к велоспорту можно, совершая путешествия на байке вместе с малышом, располагающимся в специальном кресле.

Вот так может выглядеть обучение за 3 дня.

День 1

день 1

День 2

день 2

День 3

День 3

Учимся держать равновесие

Учить балансировать лучше на безопасной дороге, лежащей на пологом склоне, с ровной поверхностью без ям, впадин и трещин, длиной примерно 50 метров. Начинать лучше на беговеле или велосипеде со снятыми педалями и дополнительными колесами. Усадите ребенка, проследите, чтобы его ноги доставали до земли. Используйте защитные средства.

Поднимитесь по дорожке наверх. Дайте маленькому велосипедисту плавно съехать вниз по склону. При необходимости он будет регулировать движение, отталкиваясь ногами, научится держать руль прямо.

Приучать нужно постепенно: повторите несколько раз, пусть малыш избегает касания земли ступнями. Тренировки можно считать законченными, когда удастся несколько раз проехать по склону без соприкосновения ног с землей.

Как правильно крутить педали

Снова прикрепите педали к велосипеду. Придержите раму и дайте ребенку постоять на них. Затем предложите прокатиться по склону, удерживая обе ноги в таком положении. После закрепления результата предложите сделать несколько оборотов во время движения вниз по дорожке. Обязательно подстраховывайте на этом этапе, пока обучаемый не научится вращать педали самостоятельно.

Обучение торможению

Обучать навыку лучше сначала на ровной дороге под команду взрослого. Объясните, что тормозить желательно плавно, но уверенно, нажим должен быть кратковременным. Чередуйте переменно ручной и ножной тормоз.

После того как ваш подопечный научится, тренируйтесь на плавном склоне до тех пор, пока не убедитесь, что он в состоянии самостоятельно затормозить.

Важно! Желательно проводить велопрогулки вдалеке от проезжей части. Окрыленный успехами, крохотный спортсмен может неожиданно свернуть в неподходящее место. Научите элементарным правилам движения, объясните, что есть опасность наезда на пешехода.

Посмотрите видео, в котором подробно рассказано и показано на примере, как обучить ребенка кататься на велосипеде всего за 1-2 дня.

Полезные советы

  • На первых порах опускайте сиденье, чтобы малыш мог легко затормозить подошвами ног. Когда он научится, отрегулируйте его так, чтобы он доставал до педалей выпрямленной ногой.
  • Можно использовать для страховки тротуар с высоким бордюром. С одной стороны велосипедиста будет поддерживать взрослый, с другой — при необходимости он обопрется на бордюр.
  • Для обучения любому навыку необходима мотивация. В данном случае ею может стать стремление совершать велопрогулки с родителями, возможность устроить соревнование с другом. Вдохновить может и просмотр видео со спортсменами или мультяшными героями на велосипеде.
  • Если в семье несколько детей, сначала нужно обучить старшего, тогда другим тоже захочется покататься.
  • Держите наготове средства первой помощи при открытых ранах.
  • Езда на велосипеде – нелегкая наука. Поддерживайте малыша и физически, и эмоционально, обязательно хвалите за успехи. При неудачах внушайте, что все обязательно получится.

ВАЖНО! *при копировании материалов статьи обязательно указывайте активную ссылку на первоисточник: https://razvitie-vospitanie.ru/kak_nauchit/rebenka_katatsya_na_velosipede.html

Если вам понравилась статья — поставьте лайк и оставьте свой комментарий ниже. Нам важно ваше мнение!

Поделиться с друзьями:

101: Как ездить на велосипеде (лучше)

Неважно, ребенок вы или взрослый; основы те же. Если вы читали эти слова, я уверен, что мне не придется объяснять вам, зачем нужно ездить на велосипеде, потому что вы уже знаете, что это одна из лучших вещей в жизни! Начать кататься на велосипеде никогда не поздно.

В этом руководстве я выделю основы обучения детей езде на велосипеде и взрослых, чтобы начать обучение . Также ниже я научу вас, как лучше ездить по дорогам или лесным тропам.Как тормозить, переключать передачи и т. Д.

Итак, приступим к изучению езды на велосипеде. Это руководство состоит из 1500 слов, поэтому от вас потребуется 3-5 минут…

1. Найдите безопасное место для запуска

Безопасное место должно быть вдали от движения транспорта. Вам не нужно ничего, что привлекает вас , когда вы делаете первые шаги. Кроме того, вы не хотите подвергать себя опасности.

Безопасное место для старта - парк или небольшая пешеходная дорога. Предлагаю начать кататься по невысокой траве.Начать немного сложнее, но если ты упадешь, это не повредит. Узкая дорога также является хорошим местом, потому что есть вероятность, что в этом случае вы упадете на траву.

2. Наденьте удобную одежду.

Имейте в виду, что вы можете упасть и не хотите испортить одежду. Здесь вы можете использовать защиту коленей и локтей, что снижает риск травм. Не носите мешковатые шорты, потому что, если вы упадете, они могут застрять в седле.

Попробуйте надеть обувь с закрытым носком, например, джоггеры.

Вам не следует носить очень широких или свободных брюк , поскольку они также могут прилипать к вашему переднему переключателю. Если у вас нет других вариантов, всегда заправляйте их в носки!

3. Наденьте шлем (ВСЕГДА!)

Давайте упрощаем - это правило номер один!

Давайте упростим - это правило номер один! Особенно, когда вы только начинаете учиться кататься на велосипеде. Вы всегда должны носить шлем, и вы должны убедиться, что ваш ребенок носит шлем, особенно во время обучения.

Каска должна быть правильно установлена ​​для полной защиты. Он не должен быть ни слишком тугим, ни слишком рыхлым. Просто потратьте 10 минут, чтобы отрегулировать его правильно, потому что вам нужно сделать это один раз, и вы можете не торопиться и сделать это правильно.

Шлем очень важен, потому что ваша голова - это ваше состояние! С головой все можно, а без работающей головы ничего не поделаешь! Держите голову в безопасности, потому что я знаю людей, которые не носили шлемы и из-за несчастных случаев больше не могут ходить.

Связанный:

.

Handy Guide: Как перевозить ребенка на велосипеде

Обучение катанию на велосипеде - это радостный обряд посвящения для большинства детей детского сада, но если вы родитель, увлеченный велосипедистом, выясните, как вы возите своих малышей в возрасте от шести месяцев до примерно четырех лет на своем велосипед - это безопасность и прагматизм.

Есть несколько вариантов на выбор; в основном передние сиденья, задние сиденья и прицепы.Но, как и во всем, что связано с воспитанием детей, решение о том, какой вариант лучше всего подходит для вас, во многом зависит от вас.

Большинство сидений подходят для детей в возрасте от девяти месяцев до четырех лет. Нижний возрастной предел зависит от способности вашего ребенка сидеть без опоры, в то время как верхний предел зависит от веса в большей степени, чем от самого возраста, так как управление вашим велосипедом становится все хуже с более тяжелым пассажиром. Сиденья обычно приспособлены для пассажиров весом до 20 кг (44 фунта).

skoda-karoq-the-perfect-suv-for-cycling-ladies

ŠKODA KAROQ: идеальный внедорожник для велосипедисток

Совместим ли ваш велосипед с детским сиденьем?

Способ крепления сиденья к велосипеду является одним из ключевых факторов при выборе правильного решения для вас и вашей семьи. Не все велосипеды совместимы с велосипедными сиденьями, в то время как другие велосипеды совместимы только с определенными типами сидений или некоторыми брендами. Стандартные городские велосипеды, гибриды или пригородные велосипеды являются наиболее универсальными, в то время как специальные велосипеды не рекомендуются.

Ищет:

Проушины для монтажной стойки
Кабели, которые могут мешать установке
Системы крепления задних велосипедных стоек, некоторые из которых предназначены для тормозов
Посмотрите, есть ли на вашем велосипеде место для переднего сиденья

Сиденья с задней установкой

Сиденья

, устанавливаемые сзади, бывают трех основных типов: консольные из подседельной трубы, прикрепленные к задней несущей стойке и прикрепленные непосредственно к подседельной трубе и перьям.

Подходит для: более высоких детей в возрасте от девяти месяцев, а также для более длительных поездок, где ребенок может спать.

Плюсы

1. Большинство сидений лучше всего подходят для велосипедов среднего или большого размера с обычной верхней трубой.
2. Самый простой и доступный вариант.
3. Большинство сидений также можно отсоединить от кронштейна, установленного на главном велосипеде.
4. Дополнительный кронштейн также означает, что при необходимости сиденье можно менять местами между велосипедами.

Минусы

1. Дети старшего возраста и / или при длительном использовании могут слишком сильно прогнуть сиденье.
2. Маленькие рамы и рамы с опущенной верхней трубкой могут вызвать трудности при установке любого сиденья, в котором используется кронштейн подседельной трубы.
3. Ребенок находится вне поля зрения, что затрудняет разговор.
4. Добавление сиденья и ребенка перемещает центр тяжести велосипеда назад, что может (по крайней мере на начальном этапе) сделать движение странным и ограничить удовольствие родителей от езды на велосипеде.

Рекомендуемые бренды: Hamax, CoPilot, Bobike.

Передние сиденья

Передние сиденья обычно крепятся к верхней трубе, закрепленной над ней штанге или кронштейну на рулевой трубе.Некоторые из них представляют собой формованные пластиковые сиденья, а другие представляют собой небольшие седла и подножки, предназначенные для детей старшего возраста.

Подходит для: малышей со средним и высоким взрослым наездником.

Плюсы

1. Позволяет легко разговаривать и находится в непосредственной близости от ребенка.
2. Ребенок видит больше в пути.
3. Баланс лучше.
4. В него легче входить и выходить.

Минусы

1. Ограничивает пространство для взрослого наездника, и вы можете в конечном итоге неуклюже крутить педали, выставив колени.
2. В случае падения или резкого торможения ребенок может действовать как ваша подушка безопасности.
3. Ваш ребенок немного больше подвержен воздействию холода.
4. Вариант маленького седла рекомендуется только для коротких поездок, так как уставший ребенок может поскользнуться на бок или упасть ногой на переднее колесо.

Рекомендуемые бренды: Bobike, Kangaroo, Weeride, Thule.

Более одного ребенка?

Хотя на один и тот же велосипед можно установить и переднее, и заднее сиденья, это делает велосипед чрезвычайно трудным для езды, поэтому, если с вами находится несколько маленьких детей, детский прицеп - лучшее решение.

Другим ключевым преимуществом велосипедного прицепа для перевозки детей является то, что, хотя сиденья можно использовать только тогда, когда дети могут поддерживать свою шею, большинство прицепов можно использовать с детьми намного младшего возраста, обеспечивая более комфортное пространство, а также удобную вместимость все необходимое для них.

Плюсы

1. Прицепы обладают огромной дополнительной грузоподъемностью.
2. Они более удобны для детей.
3. Младенцы могут быть помещены во многие детские велосипедные прицепы с рождения (ограничения по возрасту см. В конкретных моделях).
4. Дети могут спать спокойно.
5. Многие трейлеры помещают двух детей рядом, чтобы они могли общаться друг с другом.
6. Отсутствуют проблемы с балансировкой или контролем, которые могут возникнуть из-за веса ребенка и сиденья, прикрепленного к вашему велосипеду.
7. Детей запирают под навесом, где они сухие и не могут высунуть руки в сторону на дорогу.
8. Они обладают большей грузоподъемностью, чем детские велосипедные сиденья.
9. Вы можете продолжать использовать их как трейлер, когда дети подрастут.
10. Многие современные детские прицепы легко превращаются в коляску или коляску, поэтому вам не придется беспокоить спящего ребенка, когда вы доберетесь до места назначения.

Минусы

1. На все прицепы (а также сиденья) существуют ограничения по весу.
2. Дети находятся в прицепе позади вас, поэтому вы не сможете слышать их так отчетливо или проверять их так часто, как если бы они сидели на сиденье рядом с вами - в этом может помочь велосипедное зеркало.
3.Вы должны быть сильными и подготовленными, чтобы буксировать прицеп.
4. Вам нужно будет больше думать о своем положении на дороге, чтобы водители могли видеть вас и прицеп.

.

Как научить тревожного ребенка кататься на велосипеде

Как научить ребенка ездить на велосипеде

Пэтти Чанг Анкер

Ах, первая поездка на велосипеде! Веселый обряд посвящения, правда? Для родителей нет ничего лучше, чем бегать рядом, удерживать маленький велосипед, толкать и ... Посмотрите, как наш ребенок идет! Или ... нет.

Если ваш ребенок тревожится (черт возьми, если , вы, , тревожитесь), научиться ездить на велосипеде может вызвать стресс.Первые несколько раз, когда мы с мужем пытались научить наших дочерей кататься на велосипеде, все начиналось с хныканья и заканчивалось войом (наших дочерей и нашего собственного).

Часто дети считают, что если бы они «от природы» были хороши в чем-то, им было бы легко, а если езда на велосипеде пугает, им нельзя отказываться от этого. В езде на велосипеде и в жизни ключ кроется в том, чтобы противостоять нашим страхам, преодолевать дискомфорт и практиковаться, пока новое не станет естественным. Как научить ребенка ездить на велосипеде, в Интернете есть множество учебных пособий, но если кажется неправдоподобным, что ваш нервный ребенок когда-либо уедет на двух колесах, не отчаивайтесь.Пытаясь преодолеть свои страхи и помочь своим детям обуздать их с помощью моей книги Some Nerve , мы все научились ездить на велосипеде и за это время получили несколько ценных жизненных уроков. Вот мои 9 советов, как заставить неохотных гонщиков кататься:

1. Получите помощь.

Хотя большинство из нас представляло, как обучать наших детей на этом этапе, в действительности родители могут быть не лучшими в этой конкретной работе.

Дети и родители перевозят любой багаж. Мой муж - прирожденный спортсмен.У меня был ужасный страх перед велосипедом и аварией. Вместе мы создали смешную смесь «Давай, просто сделай это!» нетерпение и «Осторожно, помедленнее!» смешанный обмен сообщениями. Когда мы крикнули «ПОСМОТРИ, ПОСМОТРИ», наши дети, вероятно, услышали:

«ПОСМОТРИТЕ, ВЫ ПОСМОТРИТЕ!»

«ПОЧЕМУ ВЫ МЕНЯ НЕ СЛУШАЕТЕ?!?!»

«ЭТО НЕ ТРУДНО, ПОЧЕМУ ТЫ НЕ МОЖЕШЬ ПОЛУЧИТЬ ЭТО?»

«ЭТО СЛИШКОМ ТРУДНО… ПОСМОТРИТЕ!»

С другой стороны, если учитель, сосед, любимая тетя или друг кричит «ПОСМОТРЕТЬ» без всякой истории, ребенок просто слышит: «ПОСМОТРИ.«Для нас, зачисление наших детей в класс велоспорта Bike New York« Научитесь ездить »избавил нас от эмоционального беспокойства. Не боясь разочаровать маму или папу, они могли просто следовать указаниям и учиться. И мы могли фотографироваться и болеть!

2. Сохраняйте позитивный настрой .

Учитесь ли вы сами или просто для моральной поддержки, оставайтесь позитивными. Обеспокоенные дети беспокоятся о том, чтобы подвести своих родителей.Говорите доброжелательным и уверенным голосом, который передает «. Вы получили это. Отличная работа, ». и ничего больше (без бормотания «почему ты не можешь просто XYZ»). Держите направления короткими и четкими («Педаль-Педаль-Педаль» лучше, чем «Продолжайте двигаться ногами - Педаль быстрее - Вы меня слышите?» И т. Д.). Заранее скажите им, что вы можете повысить голос, чтобы они вас слышали, но это не то же самое, что кричать, и что пока они стараются, вы будете гордиться.

3. Ставьте реалистичные ожидания.

Не поддавайтесь словам: «Это будет весело!» или "Это просто!" Езда на велосипеде - это весело; научиться ездить на велосипеде может быть сложно. Признайте страхи и реальность, но четко заявите, что страхи здесь не главенствуют. «Да, ты можешь упасть, это нехорошо. Но ты вернешься. Это того стоит, когда ты едешь на велосипеде! "

4. Успех .

Убедитесь, что все хорошо отдохнули и накормили. Голодный и капризный - не лучшее сочетание для езды на велосипеде или чего-то еще! И убедитесь, что велосипед подходит (или даже немного мал) для урока.Я знаю, что заманчиво оценить размер велосипеда, но гораздо сложнее понять, если он слишком велик. Ноги вашего ребенка должны иметь возможность твердо стоять на земле, при этом они должны сидеть на сиденье в самом нижнем положении. Мы купили велосипед нашей дочери Джиджи, чтобы она «выросла», и каждый раз, когда она приземлялась на цыпочки, она боялась опрокинуться. Это не позволяло расслабиться. Если нужно, возьмите для урока велосипед меньшего размера.

5. Установите лимиты, а не сроки .

Используйте таймер (определите, что работает с учетом возраста и темперамента вашего ребенка - например, 30 минут в день в течение 3 дней подряд).Таким образом, никто не должен беспокоиться о том, что урок будет длиться «вечно». Если дети начинают уделять 5 минут, чтобы завязать обувь, и 15 минут, чтобы отдохнуть на горшке (привет, тактика откладывания!), Поставьте часы на паузу. Полчаса честных усилий всех, включая родителей, - вот что важно. Однако не устанавливайте крайние сроки. Каждый ребенок учится с разной скоростью. Сделайте так, чтобы они были довольны своими усилиями, независимо от того, сколько времени это займет.

6. Практикуйте позитивный разговор с самим собой .

Когда наша дочь Руби училась плавать, она цеплялась за край бассейна, говоря: «Я не умею!» Ее учитель плавания сказал: «Если вы скажете , я могу t , то вы не станете.Допустим, I я попробую ». Это нормально - бояться того, чего мы никогда не делали. Я могу t кажется правдой для всех, кто не может представить себе прыжок в неизведанное. Сказание «Я постараюсь» выводит нас из нашего пугающего «я» в наше смелое «я», которое говорит: «Это может быть сложно, я могу не сразу понять, но все в порядке, я могу попробовать». Это отличный вариант для ваших детей. Делайте то, что выходит за рамки вашей зоны комфорта.Пусть ваши дети увидят, что вы испугались, и все равно попытайтесь. Когда члены семьи сталкиваются с серьезной проблемой, напоминайте друг другу: «Я постараюсь». И помните, у всех нас есть огромный успех в этом, поскольку мы узнали - когда мы были еще младенцами! - вставать, ходить и бегать!

7. Поощрение .

Некоторые дети хотят научиться кататься на велосипеде, и им стоит несколько раз упасть, чтобы получить это. Другие не чувствуют такой внутренней тяги. Если для нас важнее, чтобы наши дети научились кататься на велосипеде, чем для них, обещание небольшого вознаграждения, например, прогулки с мороженым, может помочь им в этом.Однако не сходите с ума, обещая Disneyworld - если ставки будут слишком высоки, это только усилит давление.

8. Без драмы, мама !

Это для встревоженных мам. Возьмите себя в руки: ваш ребенок может упасть. Ваш ребенок может плакать. Они выживут! Не поддавайтесь желанию суетиться или собирать их и забирать домой. Поверьте мне, как человеку, который всегда уходил, когда я был впереди И когда я отставал: если вы уйдете, когда они напуганы, будет намного сложнее заставить их попробовать еще раз.Любезно, но твердо заставьте их снова начать работу, чтобы они могли закончить на высоком уровне. Ваш ребенок может кричать на вас, отказываться двигаться или устраивать приступ. Не попадайтесь на удочку! Сделайте глубокий вдох. Скажите мантру (моя - «Это волна, я - океан»). Улыбка. Сдерживание собственного беспокойства поможет всем сохранять спокойствие и крутить педали.

9. Взгляд на приз .

Поначалу все чувствуют себя неуправляемыми на велосипеде, даже взрослые. Когда я научился ездить на велосипеде в возрасте 43 лет, я все время катился к тем самым вещам - выбоинам, забору, канаве - я пытался избежать.Это нервировало меня и всех вокруг!

«Куда идут твои глаза, туда и твой велосипед», - сказал мой учитель. « Не зацикливайтесь на препятствиях. Вместо этого сосредоточьтесь на том, куда вы хотите пойти. »Это может быть самый важный урок жизни из всех. Когда мы говорим «Смотри вверх», на самом деле мы говорим своим детям, что у нас есть выбор: сосредоточиться на том, чего мы боимся, или не спускать глаз с награды и двигаться вперед. Мы контролируем ситуацию.

Обучение тревожных детей катанию на велосипеде может быть сложной задачей.Но наберитесь духа: в тот сладкий момент, когда ваш ребенок вырастет сбалансированным, уверенным и правдивым , придет , и когда это произойдет, он станет еще слаще от смелости, которую вы набрались, чтобы достичь этого.

О Пэтти


Пэтти Чанг Анкер - боязливый эксперт, писатель, спикер и тренер. Она является автором книги «НЕКОТОРЫЕ НЕРВЫ: уроки, извлеченные во время становления храбрым» ( Oprah.com «Совершенно вдохновляюще», Parents Magazine «Мама должна прочитать») и экспертом по тревоге в PsychologyToday.com . Ее сочинения были опубликованы в журналах Dr. Oz The Good Life Magazine, O Magazine и Npr.org . Недавно она столкнулась со своими страхами перед плаванием в открытой воде, быстрой ездой на велосипеде и обильным потоотделением, чтобы стать триатлонисткой. Она и ее дочери больше не боятся кататься на велосипеде, но по-прежнему боятся клоунов.

.

Как кататься на горном велосипеде с маленьким ребенком

До того, как у нас появился ребенок, наша жизнь вращалась вокруг горного велосипеда. Теперь, когда у нас есть дети, они все еще живут в значительной степени, хотя наши поездки стали немного короче, а наши выходные - менее эпичными. Мы катаемся на горных велосипедах с нашим сыном с года. Сейчас ему 4. За это время мы ездили с ним в Аризоне, Айдахо, Колорадо, Неваде, Калифорнии и Юте. Он ездил синглтрек на беговеле и педальном велосипеде; его тащили с iBert, Chariot, Weehoo, TykeToter и BicycleBungee.С годами наши потребности изменились, и мы стали умнее.

Позвольте мне сразу пояснить: кататься на горном велосипеде с маленьким ребенком - это НЕ просто. Это трудно. Есть взятки, слезы, споры, механика и аварии. Если катание на горных велосипедах ДЕЙСТВИТЕЛЬНО не важно для вас, то, вероятно, не стоит заниматься логистикой и заниматься им с маленьким ребенком. Тем не менее, если вы ЛЮБИТЕ катание на горных велосипедах и любите проводить время на свежем воздухе со своей семьей, то это не только выполнимо - это, возможно, самое стоящее занятие, которое вы когда-либо делали.

Нет ничего за мои тридцать два года на этой планете, что было бы более удовлетворяющим, чем затащить моего трехлетнего ребенка на вершину горы и затем увидеть его лицо, пока он все это впитывает. Катание на горных велосипедах с ребенком Это столько же об исследовании, сборе камней, копании грязи и перекусе, чем о реальной езде. И каждый миг прекрасен.

The Logistics

Чтобы совершить настоящую поездку на горном велосипеде (и под этим я имею в виду что-нибудь большее, чем просто тусовку на помповой трассе), нужно приложить немало усилий.Одна вещь, которую мы всегда пытались сделать, - это побудить нашего сына покататься на велосипеде самостоятельно. Даже когда ему было 2 года, мы заставляли его кататься на беговеле, пока он не устанет. Конечно, это означает две вещи: (1) вам нужно как-то вытащить велосипед, когда они будут закончены, и (2) вы должны как-то вытащить ребенка.

Перетаскивание детского велосипеда

Мы опробовали множество различных вариантов переноски велосипеда (сначала беговел, а теперь и педальный велосипед).Самый распространенный метод переноски велосипеда - это прикрепить его к рюкзаку. Мы также прикрепили его к нашим пакетам для гидратации, но, похоже, лучше всего подойдет рюкзак большего размера. Это требует некоторой практики, это не всегда удобно, но вполне выполнимо и того стоит. Просто убедитесь, что если вы едете по узкой синглтреке, помните, что у вас большая нагрузка на спину - мне пару раз напомнили об этом на собственном горьком опыте.

Другой вариант - использовать какой-нибудь прицеп для перевозки велосипеда.Если вы едете по грунтовым дорогам и путешествуете по двум трекам, Thule Chariot делает транспортировку велосипеда очень простой. Просто засуньте его в заднюю корзину, и вперед. Мы также использовали Weehoo. Это немного сложнее и требует, чтобы ваш ребенок был невысокого роста, потому что сиденье должно располагаться довольно далеко вперед. Возможно, лучший вариант, который мы еще не пробовали, но видели, как используют другие родители, - это трейлер Боба, разработанный для синглтрека.

Переноска ребенка

В зависимости от возраста вашего ребенка и ваших личных предпочтений существует несколько вариантов переноски ребенка во время катания на горном велосипеде.К ним относятся прицеп, прицеп-велосипед (также известный как трейл-байк), тандем с комплектом кочегара, переднее детское сиденье и какой-то вариант банджи.

Прицепы

Прицепы довольно ограничены в использовании для катания на горных велосипедах, поскольку они слишком широки для одиночной трассы. Прицеп Tout Terrain Singletrailer - одно из заметных исключений из этого правила, но на самом деле его можно использовать только в том случае, если у вас есть целевой фонд. Если вы не против ехать по грунтовым дорогам, дорожкам по каналам или по двухпутной дороге, то трейлер может быть хорошим вариантом.У нас есть Thule Chariot Cougar, и мы любим его за такое использование. Он имеет подвеску, которая отлично поглощает вибрацию от грунтовых дорог, и ее можно застегнуть на молнию для использования в холодную погоду или дождь.

Велосипедное сиденье, устанавливаемое спереди

Мы обнаружили, что велосипедное сиденье, устанавливаемое спереди, является нашим предпочтительным методом езды на велосипеде с малышом или маленьким ребенком. Когда нашему маленькому мальчику было 12 месяцев, мы начали кататься с ним на горных велосипедах в iBert. Когда он перерос это, мы перешли на TykeToter.Переднее сиденье хорошо подходит для катания на горных велосипедах, потому что оно не увеличивает радиус поворота и не добавляет большого веса. Нам он также нравится, потому что его легко упаковать в машину или даже лететь с ним. Обратной стороной, конечно же, является то, что если вы разобьетесь, ваш малыш тоже разобьется. Сиденья для катания на горных велосипедах включают:

Велосипеды-прицепы

Велосипеды-прицепы также являются отличным вариантом для катания на горных велосипедах. Они позволяют ребенку крутить педали, что добавляет им вовлеченности и помогает развлечься.Если ребенок действительно крутит педаль, это также помогает справиться с тяжестью необходимости тащить его. Обратной стороной является то, что циклы прицепа могут быть неудобными для ребенка (без подвески), и они увеличивают радиус поворота, затрудняя резкое переключение назад и т. Д. Мы довольно много ездили на велосипеде с циклом прицепа Weehoo, который имеет Уникальный лежачий дизайн идеально подходит для езды на велосипеде с малышами (от 2 лет и старше), потому что вы можете их пристегнуть. Еще один велосипед-трейлер, который хорошо подходит для катания на горных велосипедах, - это Burley Piccolo.

Тандем со стоком

Вероятно, это будет одна из наших следующих покупок. Если вы можете позволить себе еще один горный велосипед, тандем - идеальное место для катания на горном велосипеде с ребенком. Модифицируя его с помощью кочегарного комплекта, даже маленький ребенок может поместиться с вами на спине.

Bungee

Несмотря на то, что на семейном форуме MTBR мы видели несколько супер-развлекательных комплектов тросиков, мы предпочитаем Tow-Whee или BicycleBungee. Оба устройства подключаются от седла / подседельного штыря взрослого к рулю или гарнитуре ребенка и позволяют тянуть их в гору.Если ваш ребенок готов много кататься на горном велосипеде в одиночку, но ему все еще нужна помощь, чтобы подняться на холмы, этот продукт - отличный продукт.

Расстояние и длина

Если вы только начинаете, ограничьтесь 5 милями или около того. Как бы долго вы ни ездили, это вдвое больше, чем для всей семьи. Наши поездки на выходных обычно составляют около 10 миль и часто занимают около 3 часов.

Будьте готовы взять много стопов. Остановки для перекусов. Остановки для сбора листьев.Остановки для использования горшочка. Чем более расслабленным вы будете относиться ко всему этому, тем лучше будет для всех.

Балансировочные велосипеды

Даже малыши на беговелах могут кататься на горных велосипедах. Тем не менее, вы хотите искать беговел чуть более высокого качества, чем тот, который вы могли бы использовать на подъездной дорожке. Детям от 2,5 лет и старше я настоятельно рекомендую ручной тормоз. Кроме того, вам нужен велосипед с пневматическими (воздушными) шинами, а не с пенопластом, поскольку они обеспечивают превосходное сцепление с дорогой при движении по бездорожью.Это мои любимые беговелы для езды по бездорожью:

Педальные велосипеды

К счастью, есть несколько брендов, производящих действительно хорошие детские велосипеды, которые подходят для езды на синглтреке. Из них наш любимый - Woom. Их велосипеды для маленьких детей оснащены двойным ручным тормозом, свободной втулкой, шинами Kenda и очень легкими конструкциями. Наш сын катается на Woom 2 и с большим успехом использовал его в чрезвычайно техничных одиночных треках. Другие бренды, которые подходят для катания на горных велосипедах, включают:

Другие советы

Вот еще несколько случайных вещей, которые мы узнали, которые могут быть полезны.

  • Начните поездку на велопарке или памп-треке. Если вы не хотите тащить ребенка на велосипеде, но хотите позволить ему кататься, начните с катания в велопарке, а затем пройдите синглтрек. Мы делаем это довольно часто, позволяя нашему сыну кататься по помповой дорожке в течение 45 минут или около того, получить кучу энергии, а затем мы бросаем его на TykeToter на пару часов для поездки по тропе.
  • Принесите МНОГО закусок. Серьезно, ребята, перекусов много не бывает.
  • Принесите дополнительную одежду. Помните, что ваша одежда может не подходить вашему ребенку. В частности, если вы их тащите, они могут работать не так много. Если они находятся на переднем сиденье, они также довольно уязвимы. Принесите дополнительный слой или два; нет ничего хуже холодного ребенка.
  • Наденьте их на хорошую обувь. Если ваш ребенок собирается делать часть поездки самостоятельно, убедитесь, что у него действительно хорошая обувь. Дети, катающиеся на беговелах, очень легко рвут обувь, волоча ноги по камням.Купите хорошие походные ботинки или аналогичные.
  • Купить звонок. Если вы используете сиденье, установленное спереди, звонок на руле может доставить бесконечное удовольствие ребенку. Если они едут на собственном велосипеде или велосипеде с прицепом, звонок может быть интересным и в этих случаях.
  • Получите награду. Хотя мы никогда явно не обещаем какого-либо вознаграждения, мы обычно пытаемся сделать что-то в конце поездки, чтобы создать у нашего сына положительные ассоциации. Например, один из наших любимых маршрутов заканчивается на детской площадке, поэтому мы даем ему возможность провести там время, когда закончим.Или мы можем пойти за мороженым после поездки.
  • Научите их этикету на тропах. Дети действительно никогда не слишком молоды, чтобы начать изучать этикет на тропах. Даже когда наш сын был маленьким, он научился переходить на обочину тропы для более быстрых гонщиков и туристов.

FAQ

Разве катание на горных велосипедах с маленьким ребенком не опасно?

Думаю, это так. С другой стороны, ВОЖДЕНИЕ с маленьким ребенком тоже опасно, но, похоже, это никого не останавливает.За 3 года катания на горном велосипеде с нашим сыном он НИКОГДА не пострадал. Что ж, это не совсем так - он упал с велосипеда и поцарапался… Но такое бывает и на заднем дворе.

Когда вы можете начать кататься на горных велосипедах с ребенком?

Мы начали прямо перед первым днем ​​рождения моего сына. Не думаю, что вы захотите начать раньше этого. Даже тогда мы ехали по ОЧЕНЬ мягким трассам в течение первого года или около того.

Как только ваш ребенок научится кататься на беговелке по подъездной дорожке, он должен уметь ездить на беговелке по одиночной дорожке.Для нашего сына это произошло около 18 месяцев. Он начал кататься на педальном велосипеде по синглтреку в 3.

Мой ребенок не любит ездить на велосипеде. Что я делаю?

Не дави на это. Если они увидят, что вы едете, скорее всего, рано или поздно они тоже захотят попробовать. Каким бы глупым это ни казалось, аксессуары, такие как новый шлем, перчатки или колокольчик, могут быть огромными мотивами для маленьких детей. Чтобы узнать больше о том, как мотивировать детей кататься, прочтите этот пост.

Bottom-Line

Я не собираюсь вам врать, катание на горных велосипедах с маленькими детьми может быть ОЧЕНЬ трудоемким занятием.Тем не менее, преимущества намного перевешивают проблемы. А если у вас не получается, поменяйте местами и попробуйте снова. Мы прошли через МНОГИЕ итерации того, как мы ездим на велосипеде с нашим сыном, как мы его мотивируем и т. Д. Если вы любите кататься на горных велосипедах и любите свою семью, то семейное катание на горных велосипедах может быть лучшим занятием, которое вы когда-либо делали.

.

Смотрите также

Возврат к списку