Отдел продаж
8 (499) 755-89-57
Лодки, запчасти
8 (499) 755-89-57

Как правильно научить ребенка кататься на двухколесном велосипеде


Как научить ребенка кататься на двухколесном велосипеде

Приходит время, и родители понимают, что малышу пора пересаживаться на двухколесный велосипед. У кого-то этот момент настает в четыре года, у кого-то чуть позже. Взрослым надо немного помочь малышу, чтобы он освоил «взрослый» велосипед, пусть и в уменьшенной копии. Ему точно понравится.

Очень хорошо, если до двухколесного велосипеда у малыша был беговел – двухколесная каталка, похожая на велосипед, но без педалей. Уже в два года он может научиться балансировать, разгоняясь и поднимая ноги, держать руль прямо, вписываться в повороты и не бояться скорости. После беговела единственное, что придется уяснить ребенку, – крутить педали для большей управляемости и скорости велосипеда. Умение кататься на трехколесном велосипеде или двухколесном велосипеде с дополнительными маленькими колесами сзади (по сути, на четырехколесном) – тоже полезная подготовка, но все же не совсем то, что беговел с его тренингом баланса.

Самостоятельная езда на двухколесном велосипеде дарит малышу много радости, укрепляет его уверенность в себе, идет на пользу здоровью. Некоторые дети осваивают езду на двухколесном велосипеде буквально за день-два, быстро «схватывая» нужное положение тела и контакт с педалями, другим требуется больше времени. Впрочем, надо помнить одно: малыш обязательно научится, главное – поддержать его в этом стремлении.

Итак, подготовительный этап. Было бы неплохо приобрести для малыша детский велосипедный шлем, налокотники и наколенники. Это защитит его от травм и ссадин, которые иногда порядком отбивают охоту к обучению. Седло велосипеда надо отрегулировать по росту ребенка – так, чтобы, сидя на нем, он на согнутых пальцах ноги стоял на земле. И выберите для тренировки ровную просторную площадку с твердым покрытием – лучше асфальтированную. А теперь приступим.

Шаг 1.

Первое упражнение – на равновесие без педалей (как раз для тех, у кого не было беговела). Нам понадобится бордюр. Пусть ребенок попробует сделать так: из положения «одна нога стоит на земле», другой ногой он слегка отталкивается от бордюра и пытается проехать в таком положении 1–2 метра. Так ребенок постепенно научится держать равновесие. Можно обойтись без бордюра: просто отталкиваться от асфальта и проезжать с чуть приподнятыми ногами какое-то небольшое расстояние.

Шаг 2.

Самый сложный механизм, который придется освоить ребенку, – это педали. Чтобы их «прочувствовать», можно провести такое тренировочное упражнение. Малыш садится на велосипед, вы надежно держите его двумя руками за плечи или спину, а он плотно ставит ноги на педали и крутит их. Причем сразу скажите ему, что педали надо вращать достаточно быстро (но без рывков), потому что при медленном темпе удерживать равновесие сложновато. После того, как малыш понял, как крутятся педали, запомнил это движение, переходим к следующему упражнению.

Шаг 3.

Ребенок крутит педали, а вы идете рядом, слегка придерживая его за плечо. Пусть ваша помощь не явная, но в то же время будьте готовы подхватить малыша при возможном падении. Незаметно отпускайте его плечо – пусть едет сам. И, если у него получится, сообщите ему об этом: «А ты знаешь, что пять метров проехал сам, без моей поддержки?» Малыш, скорее всего, будет собой гордиться.

Шаг 4.

А теперь решающий момент. Пусть ребенок осознанно попробует прокатиться сам. Для этого ему понадобится оттолкнуться ногой (правой или левой, в зависимости от личного удобства), в ту же секунду поставить обе ноги на педали и начать их крутить. Если он «поймает» положение тела и поедет, поверьте: он не забудет этого навыка никогда. Не зря же есть выражение «Это как езда на велосипеде», когда говорят о том, чему научился раз и навсегда.

 

Как научить ребенка кататься на велосипеде

Начинаете учить ребенка кататься на велосипеде? Воспользуйтесь этими советами, чтобы помочь ему встать на два колеса.

Четырехлетний Август был совершенно доволен поездкой на трехколесном велосипеде в школу, когда пошел в детский сад , но его родители опасались, что его будут дразнить за то, что он ездит на трех колесах. Так что они купили ему двухколесный автомобиль перед его днем ​​рождения, который приходится на Хэллоуин. «Он отказался попробовать ездить на нем без тренировочных колес», - вспоминает его мама Шалини Рой.Так что они оставались там до следующего лета, когда он согласился попробовать два колеса после долгих уговоров мамы. «Он просто ушел, как только мы отпустили», - говорит Рой, который живет в Торонто. «Он ни разу не дрогнул».

Уже в возрасте четырех лет многие дети обладают балансом, ловкостью, силой ног и пониманием основных инструкций по катанию на велосипеде, - говорит Ник Павлакис, инструктор в компании Pedalheads, которая предлагает уроки езды на велосипеде в Онтарио, Альберта, Британия. Колумбия и штат Вашингтон.Но не у всех детей есть физические компоненты, или они чувствуют, что эмоционально подготовлены , чтобы ездить на двухколесном транспортном средстве до шести лет и старше. Если родители окажут давление или покажут разочарование во время обучения навыкам езды на велосипеде, это может еще больше задержать процесс.

Когда ваш ребенок готов его покрутить, он поможет применить поэтапный подход к обучению этому жизненному навыку.

1. Магазин смарт

Купите набор колес подходящего размера - вероятно, 14 или 16 дюймов.Ноги вашего ребенка должны касаться земли прямыми ногами, когда он сидит на сиденье. Если есть возможность, потратьте немного больше, чтобы получить более легкий велосипед, поскольку для его движения требуется меньше силы ног, и выберите модель, которая останавливается при вращении педалей назад - дети, как правило, возятся с ручными тормозами и не сосредотачиваются на обучении.

2. Пускай легко

Балансировочные велосипеды без педалей - хороший стартовый инструмент, так как они учат детей равновесию и уверенности. (Или вы можете снять педали с обычного велосипеда; инструкции можно найти в Интернете.) Вы можете пройти курс обучения на колесах в течение нескольких недель, но постарайтесь не позволять ребенку слишком удобно ими пользоваться; он может расстроиться, потому что они его замедлят, или у него разовьются привычки, от которых придется отказаться, когда он избавится от них.

3. Установите сцену

При переходе на два колеса найдите безопасное открытое пространство, например, пустую парковку, мощеную школьную площадку или ровное, хорошо подстриженное поле. Узкие тротуары и близлежащее движение на соседних улицах могут нервировать новичков.Начните с того, что попросите его потренироваться останавливаться, толкая педали назад, а также опуская ноги, пока вы держите велосипед вертикально для него.

4. Готово, готово, вперед

Удерживайте велосипедное сиденье или положите руку на шею ребенка, чтобы помочь ему удержать равновесие, а затем заставьте его начать крутить педали. Он должен смотреть вперед, а не на землю, что поможет ему держаться прямо. (Он научится более точному рулевому управлению с практикой.) Бегите боком, пока он не сбалансируется и не начнет двигаться с хорошей скоростью, затем отпустите.Если случится падение, предложите ему утешение и поддержку, чтобы он вернулся и попробовал снова.

5. Начало соло

Как только он научится кататься, научите его «положение готовности», когда одна педаль находится вверху и немного вперед, и пусть он топнет, чтобы мотоцикл начал двигаться без вашей помощи. Ему нужно будет быстро набирать скорость, чтобы оставаться в вертикальном положении.

Обучение катанию на велосипеде может занять день, неделю или даже больше. Павлакис предлагает назвать это днем, когда ваша тренировка перестала быть интересной, и повторить попытку на следующий день или неделю.Если процесс становится действительно напряженным, попросите кого-то другого выступить в качестве учителя, что часто помогает, или попросите вашего ребенка взять уроки у профессионала.

Если он не овладевает этим, пока не станет старше, постарайтесь не превращать это в проблему. Посмотрите на Павлакиса: он учит велоспорту, но сам не овладел этим навыком, пока ему не исполнилось восемь лет. «Нет ничего постыдного в том, что учится в старшем возрасте », - говорит он.

Совет эксперта

Велошлем вашего ребенка должен плотно прилегать и не раскачиваться.Между бровями и краем бровей ребенка должно быть расстояние всего в два пальца, а лямки должны быть затянуты так, чтобы между бретелькой и его подбородком можно было протянуть только два пальца. Наколенники и налокотники также являются отличным аксессуаром для начинающих.

.

Как научить ребенка кататься на велосипеде

Когда ваш ребенок подрастет, вы начнете учить его многому, начиная от завязывания шнурков и заканчивая помощью по дому. Одна из обычных вех, которая обычно сбивает родителей с толку, - это понимание того, как научить ребенка ездить на велосипеде. Что лучше - бежать за ребенком, когда он балансирует, или вы должны использовать тренировочные колеса, чтобы он научился это делать? Есть много приемов, которые вы можете использовать, чтобы убедиться, что он хорошо на ней начинает ездить.

В каком возрасте следует учить ребенка велосипеду?

Как и все дети, возраст у всех разный. Однако есть эмоциональная сторона, связанная с обучением катанию на велосипеде, поэтому лучше всего научить этому вашего ребенка, когда ему будет около 4-6 лет. Это возраст, когда дети более открыты для пробования нового и не так сильно боятся неудач или боли. Через несколько лет эти аспекты начинают давать о себе знать, что может вызвать у вашего ребенка немного страха и осторожности при обучении катанию на велосипеде.

Подготовка перед тем, как вы начнете давать ребенку уроки езды на велосипеде

Вот что вам нужно помнить, прежде чем учить ребенка кататься на велосипеде.

1. Убедитесь, что ваш ребенок эмоционально готов

  • Не все дети будут готовы одновременно освоить новый навык. Друзья вашего ребенка могут быть очень рады начать кататься на велосипеде и уже делать первые шаги, но ваш ребенок все еще может колебаться.
  • Пусть ваш ребенок не торопится.Не заставляйте его и не ругайте, чтобы он ездил на велосипеде. Это заставит его возненавидеть само занятие. Иногда вашему ребенку также может потребоваться физическая сила, чтобы держать равновесие на велосипеде.

2. Выбор и подготовка велосипеда

  • Родители часто выбирают велосипед, которого тоже хватит на долгие годы. Однако освоение нового навыка в цикле, который слишком велик для вашего ребенка, может быть контрпродуктивным.
  • Выберите цикл, подходящий для его возраста, плюс минус год или два.Его ступни должны касаться земли, когда они находятся над перекладиной. Всегда лучше учить ребенка кататься на велосипеде без тренировочных колес, так как это позволяет ему сосредоточиться на сути езды, а именно на правильной балансировке цикла.

3. Обеспечьте сбор средств безопасности

  • Многие родители предпочитают пренебрегать этой нормой, но чрезвычайно важно иметь правильный шлем и защитное снаряжение для вашего ребенка, когда он учится ездить. Ваш ребенок обязательно упадет несколько раз, и он не должен сильно пораниться.
  • Шлем должен плотно прилегать к голове. Вы даже можете использовать защиту для локтей и колен, чтобы он не поцарапал эти области. В этом отношении тоже пригодятся велосипедные перчатки.

4. Выбор безопасного места для обучения верховой езде

  • Не учите ребенка кататься на велосипеде по оживленной улице, опасаясь проезжать мимо транспортных средств. Возможно, вы захотите вместо этого выбрать лужайку из-за мягкости травы, но это сначала создаст сопротивление движению велосипеда.
  • Выберите переулок, который редко посещают пешеходы или транспортные средства. Стоянка поближе к вашему дому - хороший выбор и в нужное время суток.

Как научить детей ездить на велосипеде

Вы можете следовать этим инструкциям, обучая своих детей ездить на велосипеде.

1. Балансировка и рулевое управление

  • Два основных фактора, влияющих на езду на велосипеде, - это баланс и направление. Это должно быть первое, что выучит ваш ребенок.
  • Найдите наклонный уклон и доведите велосипед до точки, где он не будет набирать большую скорость. Затем позвольте ребенку постепенно начать движение вниз и попытайтесь сбалансировать цикл.
  • Вы можете держать его сзади, чтобы держать скорость под контролем, и позволить ему сосредоточиться на балансировании. Или он может использовать свои ноги, чтобы волочиться по дороге, чтобы снизить скорость.
  • Пусть они начнут понимать, что баланс достигается не только сиденьем, но и правильным управлением ручкой.Они начнут развивать уверенность в том, что скорость находится под их контролем, и научатся не отрываться от земли.

2. Педаль

  • Как только ступни оторвутся от земли, они должны начать находить свое место на педалях. Это положение является новым для вашего ребенка, поэтому лучше сначала попробовать его, когда велосипед неподвижен на своей основной подставке или пока вы держите его устойчиво.
  • Когда станет комфортно, верните его вверх по склону и дайте велосипеду спуститься, поставив ноги на педали.Напомните ему, чтобы он не боялся, так как он всегда может остановить велосипед, волоча ногами по земле.
  • Со временем ваш ребенок привыкнет к положению педалей. Затем он может попробовать крутить педали, постепенно крутя педали в обратном направлении, так как это не прибавит скорости. Поначалу будет непросто поддерживать равновесие при движении ног.
  • Как это работает, вы можете увеличить положение выше по склону и позволить вашему ребенку наполовину крутить педали, пока он спускается.

3. Торможение

  • В настоящее время почти все велосипеды поставляются с установленными тормозами под катушкой. Их также называют ножными тормозами. Как правило, они медленно противодействуют прямому движению колеса при движении задним ходом. Это вызывает трение между пластинами и останавливает колеса.
  • Пусть ваш ребенок попробует это, пока вы поднимаете велосипед на главной подставке. Когда это будет сделано, попробуйте еще раз на склоне и посмотрите, хорошо ли это работает.
  • Следующий шаг - освоить тормоза, которые расположены на руле.Одна из ключевых вещей, которую ваш ребенок должен научиться, - это уравновешивать свой страх с тормозами. Как правило, дети нажимают на тормоза с полной силой, не подозревая о тормозном механизме. Это приводит к быстрой остановке цикла, смещает центр тяжести и заставляет вашего ребенка опрокидываться и падать.
  • Сообщите ребенку, что сила торможения зависит от силы нажатия на рычаг. Пусть он попробует сделать это, сначала осторожно крутя педали на ровной дороге. Когда он начнет осваиваться, вы можете вернуть его на склон и позволить ему попробовать это там.
  • Наконец, когда ваш ребенок сможет плавно затормозить и продолжить крутить педали, не касаясь ногами земли, вы поймете, что он готов ездить на велосипеде сам.

Вы можете подумать о найме учителя для вашего ребенка, который будет проводить уроки езды на велосипеде для детей. Но на самом деле в этом нет необходимости. Когда ваш ребенок учится ездить верхом, он также начинает доверять вам. Эту связь необходимо развивать в реальных сценариях, когда он начинает понимать концепции неудач и ошибок и встает, чтобы попытаться снова, несмотря ни на что.Ваша неизменная поддержка и слова признательности сохранят его надежду и будут продолжать его усилия. Осознание того, что вы будете рядом с ним, даст ему необходимую безопасность, чтобы преодолеть свои страхи и начать уверенно кататься на велосипеде.

Также читают:

Важность игры в развитии ребенка
Детские подвижные игры
Детские развлечения на свежем воздухе

Предыдущая статьяЧику (сапота) для младенцев - польза для здоровья и рецептыСледующая статьяЦветная капуста для младенцев - польза для здоровья и вкусные рецепты.

Как научить ребенка кататься на велосипеде | Видео

Велосипедный педагог Брин Гудвин: Если бы у вас был велосипед, какого цвета вы бы хотели?

Габриэла: Голубая.

Гудвин: Синий?

Гудвин: Привет, я Брин Гудвин, директор по образованию Велосипедной коалиции Большой Филадельфии. Я учу детей и взрослых, как безопасно ездить на велосипеде, не тренируя колеса.

Гудвин: Привет, Габриэла, ты готова научиться ездить на велосипеде?

Габриэла: Ага.

Гудвин: Хорошо, поехали.

Езда на велосипеде - отличная физическая нагрузка для детей. Как только они освоятся, они даже не поймут, сколько упражнений они делают.

Шаг 1: Подготовка к поездке.

Вот что вам понадобится:

  • Велосипед (желательно с ручным тормозом)
  • Шлем
  • Удобная обувь
  • Педальный ключ на 15 мм (Иногда подойдет стандартный ключ на 15 мм)

И, наконец, вам нужно найти место, где можно научить ребенка кататься.В идеале это будет лужайка с небольшим уклоном вниз.

Шаг 2: Придайте своему велосипеду новый вид.

Для начала снимите педали с помощью гаечного ключа. Примечание. Левая педаль снимается при вращении по часовой стрелке, а правая педаль снимается при вращении против часовой стрелки. Я бы посоветовал разметить слева и справа. Это значительно упростит задачу, когда вы вернете педали обратно на велосипед.

Затем отрегулируйте сиденье так, чтобы ноги всадника стояли на земле в сидячем положении.

Шаг 3: Толчок и накат.

Расположите ребенка на вершине склона.

Гудвин: Я хочу, чтобы вы отталкивались ногами и пытались балансировать на ходу. Я собираюсь спуститься сюда примерно на 15 или 20 футов, и я хочу, чтобы вы подошли прямо ко мне. Звучит неплохо?

Когда она будет готова, она может оттолкнуться от земли, так что на мгновение она балансирует обеими ногами от земли. Беговой шаг или толчок двумя ногами работают одинаково хорошо.

Гудвин: Хорошо! Давай попробуем еще раз.

Теперь побуждайте ребенка добираться до вас все реже и реже. Например, вы начинаете с десяти, затем с девяти, затем с восьми и т. Д.

Толчок и накат заставляют вашего ребенка на мгновение балансировать.

Гудвин: Хорошая работа, так что у вас было семь на этом.

Со временем ваш ребенок сможет сохранять равновесие на больших дистанциях, возможно, ему потребуется всего два или три отталкивания, чтобы дойти до конца.

Гудвин: Стоит ли попробовать шесть?

Габриэла: Вы готовы?

Гудвин: Я готов.

Ожидайте, что ваш ребенок упадет - это часть обучения катанию на велосипеде. Некоторые дети осваивают это за день, в то время как другим нужно практиковаться в течение недели или двух.

Шаг 4: Добавьте кривые. Пришло время освоиться с рулевым управлением.

Попросите ребенка попрактиковаться в перемещении руля влево и вправо, когда он приближается к вам. Такое движение вперед и назад поможет ей научиться регулировать центр баланса при повороте велосипеда.

Гудвин: Отличная работа!

Шаг 5: Теперь пора научиться пользоваться тормозами.Ваш ребенок должен иметь возможность останавливать велосипед по своему желанию.

Для тренировки попросите ребенка оттолкнуться ногами, на мгновение накатить, затем равномерно задействовать оба ручных тормоза, остановив велосипед. Выполните эту последовательность как минимум десять раз.

Гудвин: Дайте толчок и затормозите.

Если у ее велосипеда есть только педальные тормоза, ей придется пока пропустить этап торможения и сначала научиться крутить педали.

Как только она сможет ехать прямо и использовать тормоза, она готова к педалям.

Шаг 6: Практикуйтесь в педалировании. Снова прикрепите педали к велосипеду.

Помните, что правая педаль подходит только для правой стороны велосипеда, поэтому обязательно закрепите ее правильно.

Поставьте ногу на педаль здесь. Это положение педали питания.

Гудвин: Я хочу, чтобы вы давили так сильно, как только можете, и это даст вам наибольшую мощность за один ход педали.

Попросите ребенка нажимать на педаль ногой, толкая велосипед вперед.Когда педаль достигнет нижней части круга, она должна немного покататься по инерции, а затем остановиться.

Повторите с противоположной педалью, пока она не станет удобной с обеих сторон.

Затем она может попробовать медленно, непрерывно крутить педали.

Гудвин: О, отличная работа, продолжайте. Готовьтесь к торможению… Стоп!

Если у вашего ребенка есть велосипед с педальными тормозами (которые включаются при вращении педалей назад), ему придется попрактиковаться в педалировании, прежде чем он научится тормозить.

Попросите ее нажать одну педаль, чтобы велосипед катился, позволяя педали повернуться к задней части велосипеда.Затем попросите ребенка нажать на педаль в обратном направлении. Это задействует тормоза. Повторите это упражнение не менее десяти раз.

Торможение требует много практики, поэтому не ждите, что ваш ребенок овладеет им за один день.

Шаг 7: Теперь давайте попросим вашего ребенка собрать все вместе.

Попросите ее крутить педали по травянистому склону. Внизу тормозите и полностью остановитесь.

Как только она почувствует себя на траве, переместите ее на плоскую поверхность без мусора.По мере того, как ее уверенность увеличивается, ее скорость также увеличивается.

Как только она сможет удобно использовать тормоза, поднимите ее сиденье, при этом убедитесь, что она может дотянуться до земли пальцами ног. Чем выше сиденье, тем проще крутить педали.

Теперь вы готовы!

.

Смотрите также

Возврат к списку