Отдел продаж
8 (499) 755-89-57
Лодки, запчасти
8 (499) 755-89-57

Как правильно спускаться с горы на велосипеде


Спуск с горы на велосипеде: как выполняется, правильная посадка

Время чтения: ~5 минут Автор: Михаил Скворцов 865

Спуск с горы на велосипеде может быть травмоопасным, если не соблюдать правила техники безопасности. Конечно, велосипедистам-новичкам стоит сначала попрактиковаться на ровной местности, а затем уже приступать к спускам и подъемам. Кроме того, нужно уметь распределять свой центр тяжести на велосипеде и быть уверенным в исправности всех механизмов.

Правильная посадка на велосипеде

Во время езды на велосипеде, особенно на крутом спуске, нужно максимально использовать возможности собственного тела, чтобы удержать транспорт в равновесии. Не стоит хвататься за руль или напрягать спину. Правильная и безопасная посадка включает 3 основных пункта:

  • центр тяжести велосипедиста;
  • положение рук и корпуса;
  • положение ног на педалях.

При спуске с крутой горы нужно учитывать, что центр тяжести велосипеда будет смещаться вперед, и его необходимо уравновесить. Таз велосипедиста должен находиться над заднем краем седла либо даже смещаться к заднему колесу. Если переднее колесо начинает водить из стороны в сторону, нужно немного вернуться вперед.

Корпус наклонен вперед, руки согнуты в локте под острым углом и мягко лежат на руле. На прямом спуске ноги стоят на педалях параллельно земле, чтобы не задеть ими возможные кочки. Конечности не должны быть зажаты в суставах, чтобы была возможность амортизировать на камнях или других неровностях грунта.

Работа тормозов на спуске

Исправность тормозов проверяют перед спуском. Считается, что в такой ситуации нельзя использовать передний тормоз, иначе можно упасть с велосипеда. На самом деле, во время движения вниз понадобится работа и переднего, и заднего тормозов.

Когда велосипед спускается вниз, основная его масса приходится именно на переднее колесо. При блокировке только заднего остановить движение не получится, поскольку оно практически не контактирует с поверхностью. Именно поэтому для остановки используется передний тормоз, а задний необходим для плавного движения.

Чтобы затормозить на спуске, необходимо выполнить несколько действий:

  • переместить центр тяжести максимально назад;
  • зажать задний тормоз и плавно срабатывать передним;
  • на нужной скорости сместиться обратно вперед и продолжать движение.

При торможении нужно прислушаться к звукам из-под колес. Если слышно шипение, колеса прочно заблокированы тормозами и не крутятся, а смещаются по грунту. В таком случае необходимо ослабить тормоз.

Повороты на спуске с горы

Спуск с ровной горы на велосипедах — это нетрудная задача, если уметь держать равновесие. Намного сложнее научиться управлять на крутых поворотах, особенно если гора крутая. Существует алгоритм действий на серпантине:

  • В повороте не нужно бояться наклонить корпус внутрь. Наружная нога при этом упирается в педаль.
  • Внутренняя стопа стоит на педали в верхнем положении, чтобы не зацепить землю при наклоне.
  • Глаза направлены на дорогу, а препятствия нужно стараться замечать боковым зрением.

Самое важное — научиться не концентрировать взгляд на ближайших метрах, а смотреть на дорогу в перспективе. Если на пути встречается препятствие, стоит повернуть голову по траектории движения, то есть не рассматривать камень или кочку. Так движение со спуска будет более плавным, а действия — уверенными.

Важные советы и рекомендации

Новичку важно знать заранее, как подготовиться к путешествию по неровной трассе. На пути могут встретиться спуски и подъемы, препятствия в виде песка или гравия, а также другие трудности. Перед выездом стоит ознакомиться с простой памяткой, которая поможет предотвратить неприятности.

  1. Лучше ездить в компании единомышленников, особенно если дорога проходит через живописные, но малолюдные места.
  2. Маршрут стоит проложить заранее и оставить схему кому-либо из товарищей, чтобы в случае травмы можно было отправить помощь. В горной местности не всегда есть возможность воспользоваться телефоном.
  3. Обязательно брать рюкзак с укомплектованной аптечкой.
  4. В горы опасно ездить без специальной защиты, особенно без шлема.

Главное правило — вовремя оценивать свои возможности и навыки езды на велосипеде. Если они оставляют желать лучшего, стоит попрактиковаться на ровном спуске. Его оптимальная длина — 10 м, а в конце должна быть ровная прямая для торможения. Когда урок усвоен, можно постепенно увеличивать сложность трассы и угол спуска, а также добавлять повороты.

Одним из самых сложных испытаний в велоспорте считается даунхилл, он же скоростной спуск с горы. Участники приходят в этот вид спорта хорошо подготовленными, как и их велосипеды. Типичная трасса состоит из крутых спусков, резких поворотов и препятствий, и проходить ее нужно на высокой скорости. Новичок или любитель с этой задачей не справятся, но спуститься с невысокого ровного холма им будет вполне под силу.

загрузка...

9 советов по катанию на горных велосипедах с ограниченным бюджетом, некоторые из которых были усвоены трудным путем

Когда я начал кататься на горном велосипеде, я быстро заметил, насколько он может быть дорогим, даже ПОСЛЕ покупки велосипеда. Я думаю, это особенно шокирует, когда вы уже вложили каждую лишнюю копейку, представляющую сотни, если не тысячи долларов, в этот первый хороший настоящий байк.

Затем вам нужно попытаться объяснить своей жене, мужу или другому близкому человеку, почему вы не только собираетесь проводить вдали от своей семьи на несколько часов каждую неделю, но и как вам нужно для этого еще больше денег.А для хобби это может быть опасно. Продать нелегко.

Я начал кататься на горных велосипедах 13 лет назад, а через год женился. Со временем я узнал некоторые действительно ценные вещи о том, как распределять деньги и время на велосипедную прогулку. Что ж, по крайней мере, я узнал достаточно, чтобы избежать развода, продолжая кормить детей.

Вот несколько советов, над которыми стоит задуматься.

Потребности против желаний

Алекс Червенка завершил 24-часовую гонку на построенном им велосипеде за 115 долларов.

Всем нужен безопасный, удобный и веселый велосипед.Не волнуйтесь, если кажется, что другие покупают новый велосипед каждые пару лет, исходя из новейшего и самого лучшего размера колес или геометрии рамы. Как пионер горных велосипедов Marin Чарли Келли сказал о своих поездках еще в 1970-х годах, «даже кататься на кланкере с горы - очень весело».

Singletracks и другие предлагают отличные ресурсы для поиска безопасных и забавных бюджетных байков для покупки, будь то хардтейл, полноподвесные или толстые шины. Хорошие велосипедные магазины тоже могут помочь. Черт возьми, вы даже можете построить свой собственный велосипед.Если вы сделали правильный выбор, первый велосипед сможет удовлетворить ваши потребности и прослужит очень долго.

Используйте то, что у вас есть

Многие инструменты и одежда, которыми многие из нас уже владеют, отлично работают. Я здесь рискую, но держу пари, что у вас уже есть шорты, рубашки и обувь, верно?

Купите несколько необходимых вещей для велосипеда, таких как перчатки, шлем, замша и многофункциональный инструмент, а затем определите, какой стиль катания вам нравится. Покупайте вещи на ходу.

Покупая вещи, бери лучшее

С такими предметами для длительного использования, как гидрационные пакеты, специальные велосипедные инструменты, велосипедные крепления и рабочая подставка, получите лучшее, что вы можете себе позволить.Хорошее работает лучше всего и длится вечно. Будьте мудры, и вы удивитесь, насколько со временем вы сможете растянуть свой бюджет.

Обслуживание собственного велосипеда

Фото: Джо Стиллер, когда собирает байкпакет Maah Daah Hey

. Базовый ремонт может сэкономить много денег, и решение сложных механических проблем на трассе может быть одновременно веселым и приятным. Купите хорошие книги о велосипедах в библиотеке, читайте журналы в книжном магазине, читайте онлайн-уроки, смотрите видеоролики о ремонте на YouTube и ходите в бесплатные клиники в своем магазине велосипедов.Очистите вашу цепь. Измерьте свою цепь. Смажьте вашу цепь маслом. Сохраните трансмиссию! Заменить кабели. Научитесь регулировать шестерни. Если у вас нет бескамерных шин, залатайте некоторые камеры. Все это требует времени, но не больших денег.

Лично я, хотя и не очень механический, был удивлен тем, насколько легко обслуживать многие вещи на моем велосипеде, приложив немного усилий и усилий. Устройство для проверки цепи, чистящие средства и смазка довольно дешевы, но могут поддерживать работу трансмиссии в течение длительного времени.

И, как вам скажет любой механик, обычно намного, намного дешевле заменить изношенную цепь, чем изношенную цепь, кассету И звездочку.

Воспользуйтесь услугами местного магазина велосипедов

фото: Лия ​​Барбер

Установите хорошие отношения с местным магазином велосипедов. Их знания могут сэкономить вам много денег в долгосрочной перспективе, даже если они не сделают вам весь ремонт. Мало того, местный веломагазин поможет вам обезопасить себя.

Бесплатные настройки - это здорово, если ваш магазин предлагает их вместе с покупкой нового велосипеда.

Задайте много вопросов и поймите, что некоторые ремонтные работы лучше доверить профессионалам. Запчасти всегда дешевле в Интернете, но иногда магазин предоставит вам скидку на услугу, если вы позволите им установить деталь, купленную в их магазине. Кроме того, их работа, вероятно, будет намного лучше, чем ваша (и быстрее).

Минимизация других скрытых затрат

Покупка бензина для поездки на трассу может съедать много денег, поэтому возьмите с собой машину вместе с друзьями или возьмите с собой велосипед в поездки, которые вы уже совершаете, например на работу или в отпуск.

Некоторые парки взимают плату за вход, поэтому купите годовой абонемент, если планируете часто посещать их.

Даже медицинские расходы, связанные с ездой на велосипеде, могут возрасти, а безопасная езда может сэкономить вам сотни или даже тысячи долларов. Одно посещение отделения неотложной помощи обошлось мне в 3000 долларов, и это было после страховки! Очевидно, я бы предпочел потратить эти деньги на велосипед. Дайте себе достаточно времени для отдыха и восстановления между поездками и регулярно обслуживайте велосипед, чтобы предотвратить несчастные случаи.

Обратной стороной потенциальных медицинских расходов является то, что катание на горных велосипедах может сэкономить гонщикам деньги в долгосрочной перспективе. Большинство умеренно активных горных байкеров с приличным питанием довольно здоровы и избегают частого обращения к врачу. Я предполагаю, что в среднем польза для здоровья от езды на горном велосипеде и правильного питания намного перевешивает риски, связанные с ездой. Кроме того, езда определенно дешевле терапии для вашего психического здоровья и намного веселее.

Будьте велосипедным другом, заводите велосипедных друзей

Друзья-велосипедисты любят помогать друг другу.Мои друзья отдают и продают мне запчасти, которые лежат у них в гараже, и я стараюсь делать то же самое. Забавно «утилизировать» детали, чтобы они не пошли зря.

Ловить вещи в сети

Иногда интернет-предложения на запчасти для велосипедов слишком хороши, чтобы отказываться от них. Да, у местного веломагазина есть цель, которой они должны соответствовать, но и райдеры тоже.

Отличный трюк - это сопоставить цену или получить бесплатную доставку онлайн. У некоторых розничных продавцов есть минимум 50 долларов на бесплатную доставку, до которой вам будет легче добраться, если вы и ваш друг купите товары вместе.Некоторые интернет-компании могут доставить вам домой всего за день или два, если они находятся поблизости. Часто и вы не платите налоги.

Тем не менее, я узнал, что некоторые интернет-магазины, безусловно, лучше других. Я редко использую eBay, Amazon или Craigslist для получения запчастей или предметов, связанных с велосипедом, и предпочитаю компании, специализирующиеся на велосипедах (например, Jenson USA), потому что у них отличное обслуживание клиентов, надежная политика возврата и помощь экспертов, плюс они, как правило, быстро и просто.

Скажите слово и проявите изобретательность

Я прошу велосипедные вещи на свой день рождения или на Рождество. Я не всегда их получаю, но спросить никогда не помешает. Вот так я получил свою велосипедную стойку. Есть также много других странных способов получить несколько долларов здесь или там. Мои регулярные платежные чеки часто тратятся до того, как я получу их на счета и детей, но если я найду дополнительный доход, моя жена не составит труда пойти на горный велосипед.

Например, два года подряд я выигрывал третье место в соревнованиях по баскетболу NCAA в моем офисе и в итоге купил новые колеса и тормоза.Спустя годы в недельной рабочей поездке я потратил свои суточные, чтобы купить только один прием пищи в день, и ел остатки и хлопья для всех остальных приемов пищи. Я знаю, это звучит немного отчаянно, но у меня было более чем достаточно еды и я купил новую велосипедную одежду, когда вернулся домой. Это немного, но даже написание этой статьи поможет мне купить что-то новое для моего велосипеда.

Если есть желание, то есть выход. Даже имея скромный бюджет на горные велосипеды, мы все можем кататься!

.

Как почистить горный велосипед за 10 простых шагов

Чистка велосипеда после поездки может показаться утомительным занятием, но не обязательно, чтобы это длилось вечно. Следуйте этим советам, и вы быстро выполните работу, не повредив велосипед.

1. Загрязните свой горный велосипед

Одна из причин, по которой люди в конечном итоге наносят больше вреда, чем пользы, мыть свой горный велосипед, заключается в том, что они слишком часто его моют. То, что на нижней трубе есть небольшое пятнышко грязи, означает, что , а не , означает, что вам нужно удалить чистящие щетки ... это люди, занимающиеся горным велосипедом.Но если ваш велосипед действительно грязный, искупайте его.

2. Найдите место для стирки

Для многих людей, у которых есть дома, это просто: просто вытащите садовый шланг и помойтесь. Но для тех из нас, кто живет в квартире или мечтает покататься на горных велосипедах, найти шланг не всегда так просто.

В настоящее время многие популярные системы маршрутов для катания на горных велосипедах имеют стойку для мытья велосипедов прямо у начала тропы: это идеально! Если на вашей любимой трассе нет умывальника, советую отправиться в местный веломагазин.Большинство магазинов с радостью предоставят вам возможность помыть велосипед бесплатно. (Если нет, возможно, пришло время найти новый LBS.)

3. Найдите кисти и промойте

Купить набор щеток относительно недорого, и если вы уже направляетесь в LBS, чтобы помыть велосипед, почему бы не купить его, пока вы там.

Используйте шланг, чтобы как можно лучше смыть грязь с велосипеда. Чтобы не повредить установку, не распыляйте воду под высоким давлением на участки, где есть подшипники.Вода может проникнуть внутрь и смыть жир.

На фото ниже вы заметите 2 вещи:

а) Я стою подальше от велосипеда, поэтому давление не слишком велико.

б) Это обычный шланг, а не система высокого давления (по сравнению, скажем, с монетоприемником).

По мере того, как я подхожу ближе к байку и сосредотачиваюсь на деталях, я уменьшаю давление еще больше, чтобы спрей превратился в туман.

4.Скраб

Возьмите эти щетки, изображенные выше, и протрите свой велосипед. Я рекомендую большую щетку для рамы, щетку среднего размера с жесткой щетиной для труднодоступных мест и маленькую щетку для компонентов, особенно цепи и кассеты.

При желании вы можете использовать мыло, так как оно определенно поможет с жирными и трудно очищаемыми участками. Однако, если я хочу быстро умыться менее чем за 15 минут, я не буду использовать мыло, а просто скраб и воспользуюсь водой.Он по-прежнему неплохо работает.

Убедитесь, что вы прошли все труднодоступные места.

5. Очистите цепь

Чистая рама - это хорошо, но главное - это трансмиссия и другие движущиеся части. Будьте особенно внимательны, чтобы хорошо очистить цепь.

6. Очистите кассету и другие компоненты

Обязательно удалите всю грязь с кассеты, а также тщательно очистите цепные кольца и переключатели.

7. Пропустить шины

Частично наша цель - очистить велосипед в кратчайшие сроки. С этой целью откажитесь от чистки шин. Я обычно опрыскиваю их из шланга, чтобы сбить грязь, но я не буду терять их и детализировать. Действительно, какой в ​​этом смысл? Шины - это первое, что снова пачкается, и небольшое красное пятно от местной глины никак не повлияет на ходовые качества.

Сосредоточьтесь на более важных деталях, таких как трансмиссия.

8. Сухая

Позаботьтесь о том, чтобы высушить горный велосипед. Если я еду быстро, я обычно сосредотачиваюсь на цепи, компонентах и ​​других движущихся частях, и я толкаю велосипед из стороны в сторону, пытаясь выбить воду из головок болтов, чтобы они не застыли. т ржавчина.

9. Смазка

Сразу после того, как вы решите, что ваш велосипед достаточно сухой, выполните полную смазку. Обязательно хорошо смажьте цепь в дополнение ко всем другим движущимся частям, таким как переключатели.Обязательно вытрите излишки смазки через несколько минут, чтобы она впиталась.

10. Пачкайте свой горный велосипед

Горные велосипеды не предназначены для того, чтобы на них можно было смотреть или кататься по тротуару - они должны использоваться с любовью на грязной однотрековой трассе! Езжай, испачкайся и вернись к шагу №2!

Следуя этому методу, мойка велосипеда обычно занимает менее 15 минут, а на смазку требуется еще 5 или около того. Это быстро, просто и важно для поддержания велосипеда в хорошем рабочем состоянии.

Как вы собираетесь мыть велосипед ?

.Карта маршрутов

Bike Park | Mammoth Mountain

Гладкие тропы, бермы с брусчаткой и пологие склоны - вот чего ожидать в этой поистине необычной местности, которая идеально подходит для райдеров любого уровня подготовки.


Петля для практики Pioneer

Обучение становится увлекательным и быстрым, если вы воспользуетесь этим кругом длиной в четверть мили, созданным специально для того, чтобы вы привыкли к своему оборудованию и катались на велосипеде по грязи. Небольшие бермы, широко расставленные скалы, ряд небольших роликов и короткий мост знакомят новых райдеров с некоторыми местами, с которыми им придется столкнуться в парке.

Discovery Trail

Узнайте, насколько увлекательной может быть катание на горных велосипедах по этой легкой тропе для начинающих. Гладкая поверхность тропы и ограниченный рельеф делают эту трассу идеальной для новичков, которые могут развить навыки, полученные на Pioneer Practice Loop.

Приключенческая тропа

Еще больше испытаний и приключений на двух колесах разворачиваются на тропе приключений, где вы найдете как грунтовые, так и мощеные бермы, небольшие катки и увеличенный шаг тропы. Эта тропа заканчивается серией грунтовых обрывов, которые могут стать одним из самых приятных моментов на двух колесах.

Исследовательская тропа

Сделайте шаг вперед с небольшими прыжками, более узкими уступами для асфальтоукладчика и более крутым уклоном. Эта тропа также ведет к нашему новому и улучшенному Парку навыков.

Парк навыков

Эта часть зоны открытий знакомит байкеров с небольшими спусками, мостами, роликами, уступами и трамплинами. Благодаря разноразмерным функциям, Skills Park - это веселый и простой способ улучшить управляемость вашего велосипеда и подготовить вас к некоторым из более крупных искусственных сооружений на остальной части парка.

Кресло Discovery (11) работает только в гору, и гости могут отправиться в Центр приключений пешком или на велосипеде с вершины кресельного подъемника.

.

Смотрите также

Возврат к списку