Отдел продаж
8 (499) 755-89-57
Лодки, запчасти
8 (499) 755-89-57

Как разучиться кататься на велосипеде


Как разучиться ездить на велосипеде?

Если вы начнете искать информацию на этот счет, то найдете много утверждений, что если человек научился плавать, ходить или кататься на велосипеде то они никогда не разучиться это делать.

Большинство из нас научились ездить на велосипеде еще в детстве. Но становясь старше, мы постепенно перестаем кататься и убираем пылиться своего двухпедального друга в какой-нибудь дальний угол. А спустя много лет, попытавшись снова сесть за руль велосипеда, окажется, что мы так же уверенно им управляем, как и раньше.

Но почему?

Как оказалось, наши воспоминания хранятся в разных областях нашего мозга. К примеру долгосрочная память делится на два типа: декларативную и процедурную. Декларативная память делится в свою очередь на: эпизодическую — воспоминания о первом поцелуе или первом дне в школе; и семантическую — фактические знания (например, как знать столицу Франции или сколько будет два плюс два)

Однако такие навыки, как игра на инструменте или катание на велосипеде, закреплены именно за процедурной памятью.

Тем не менее, ученые до сих пор не знают, почему содержимое процедурной памяти не так легко забывается, как содержание декларативной. Согласно одной из гипотез, в регионах, где «закреплены» модели движения, у взрослых могут образовываться меньше новых нервных клеток. Без этого нейрогенеза или непрерывного ремоделирования — вероятность того, что эти воспоминания будут стерты, — минимальна.

Однако мы точно знаем, что простые действия, которые мы усваиваем, даже в далеком прошлом, обычно сохраняются на всю оставшуюся жизнь, такие, как езда на велосипеде.

Но вот Дестин Сэндлин заявляет: «Я единственный в мире, кто разучился ездить на велосипеде!»

Благодаря своей настойчивости и любознательности, Дестин сумел научиться ездить на «неправильном» велосипеде. Позже он предложил это сделать своему шестилетнему сыну, который уже умел ездить на обычном детском велосипеде. Что важно — cын переучился гораздо быстрее отца.

Как говорит сам Сэндлин, он почувствовал единственным человеком на планете, который в результате эксперимента с «неправильным» велосипедом, разучился ездить на обычном велосипеде. Значит, утверждает он, разучиться ездить на велосипеде можно!

Эти выводы о особенностях человеческого мозга, сделанные на основе научного эксперимента, пожалуй давно известны ученым, специализирующихся на деятельности мозга; но их стоит «вытащить» из ролика и озвучить, что бы четко определить результаты эксперимента:

1 Знание процесса не всегда означает его понимание. Алгоритм, который связан с ездой на велосипеде не так прост, как кажется. В вашем мозге откладывается и запоминаются такие его части: толкающая сила на педалях, наклон тела, удержание руля, гироскопическая прецессия колес… Если изменить хотя бы одну часть этого алгоритма, он ломается весь.

2 Детский мозг обладает большей нейропластичностью, чем мозг взрослого и его легче переучить.

Думаю, что эксперимент с велосипедом дает нам удивительную подсказку: чтобы избавиться от вредной привычки, нужно «сломать» мозг, точнее сказать — перенастроить его на другой, но полезный, алгоритм.

А я вам еще напомню про то, почему велосипед не падает и в какую сторону поедет велосипед, если потянуть за веревку.

101: Как ездить на велосипеде (лучше)

Неважно, ребенок вы или взрослый; основы те же. Если вы читали эти слова, я уверен, что мне не придется объяснять вам, зачем нужно ездить на велосипеде, потому что вы уже знаете, что это одна из лучших вещей в жизни! Начать кататься на велосипеде никогда не поздно.

В этом руководстве я выделю основы обучения детей езде на велосипеде и взрослых, чтобы начать обучение . Также ниже я научу вас, как лучше ездить по дорогам или лесным тропам.Как тормозить, переключать передачи и т. Д.

Итак, приступим к изучению езды на велосипеде. Это руководство состоит из 1500 слов, поэтому от вас потребуется 3-5 минут…

1. Найдите безопасное место для запуска

Безопасное место должно быть вдали от движения транспорта. Вам не нужно ничего, что привлекает вас , когда вы делаете первые шаги. Кроме того, вы не хотите подвергать себя опасности.

Безопасное место для старта - парк или небольшая пешеходная дорога. Предлагаю начать кататься по невысокой траве.Начать немного сложнее, но если ты упадешь, это не повредит. Узкая дорога также является хорошим местом, потому что есть вероятность, что в этом случае вы упадете на траву.

2. Наденьте удобную одежду.

Имейте в виду, что вы можете упасть и не хотите испортить одежду. Здесь вы можете использовать защиту коленей и локтей, что снижает риск травм. Не носите мешковатые шорты, потому что, если вы упадете, они могут застрять в седле.

Попробуйте надеть обувь с закрытым носком, например, джоггеры.

Вам не следует носить очень широких или свободных брюк , так как они также могут прилипать к вашему переднему переключателю. Если у вас нет других вариантов, всегда заправляйте их в носки!

3. Наденьте шлем (ВСЕГДА!)

Давайте упрощаем - это правило номер один!

Давайте упростим - это правило номер один! Особенно, когда вы только начинаете учиться кататься на велосипеде. Вы должны всегда носить шлем, и вы должны убедиться, что ваш ребенок носит шлем, особенно во время обучения.

Шлем должен быть правильно установлен для полной защиты. Он не должен быть ни слишком тугим, ни слишком свободным. Просто потратьте 10 минут, чтобы отрегулировать его правильно, потому что вам нужно сделать это один раз, и вы также можете не торопиться и сделать это правильно.

Шлем имеет решающее значение, потому что ваша голова - это ваше состояние! С головой все можно, а без головы - ничего! Берегите голову, потому что я знаю людей, которые не носили шлемы и из-за несчастных случаев больше не могут ходить.

Связанный:

.

Как вы ездите на велосипеде?

Вы когда-нибудь нервничали из-за того, что не делали что-то долгое время? Вы помните, как это делать? Вы будете выглядеть глупо? Попутно кто-то обязательно скажет вам не беспокоиться, потому что вы обязательно запомните и продолжите с того места, где остановились. Они могут даже сказать: «Это как езда на велосипеде!»

Если вы ребенок, это может не дать вам особой уверенности, поскольку езда на велосипеде может показаться монументальной задачей, если вы никогда не снимали тренировочные колеса.Однако, если вы знаете, как ездить на велосипеде, вы сможете понять смысл этого утверждения. Когда вы научитесь ездить на велосипеде, ваше тело не забудет об этом.

К счастью для детей, научиться ездить на велосипеде намного проще, когда вы молоды. Если вы подождете, пока вы не станете взрослым, чтобы научиться ездить на велосипеде, будет намного сложнее овладеть необходимыми навыками.

Большинство детей могут начать учиться ездить на велосипеде в возрасте от трех до шести лет.Многие дети начинают с езды на велосипеде с обучающими колесами. Тренировочные колеса выступают с каждой стороны заднего колеса, предотвращая падение велосипеда во время езды.

В конце концов, вам нужно снять тренировочные колеса и научиться ездить только на двух колесах. Первый и самый важный шаг - овладеть одним навыком, которому ваши тренировочные колеса помогали все время: балансом.

Для некоторых детей овладение балансом означает, что друг или член семьи бежит рядом с вами, опираясь рукой на заднюю часть велосипеда, до тех пор, пока вы не наберете достаточный импульс движения, чтобы сбалансировать себя на двух движущихся колесах.Однако велосипедные эксперты рекомендуют несколько иной подход.

Надев велосипедный шлем, который является наиболее важным элементом защитного снаряжения, которое вы всегда должны носить при езде на велосипеде, вам следует опустить велосипедное сиденье до тех пор, пока вы не сможете сесть, поставив ноги на землю. Затем найдите большую ровную гладкую площадку вдали от машин и людей.

Начните с движения мотоцикла вперед, используя ноги, чтобы продвигать вас. Привыкайте к ощущениям от велосипеда и научитесь балансировать на нем.Поскольку ваши ноги легко касаются земли, нет страха упасть. Когда вы научитесь балансировать на велосипеде, начните поднимать ноги и двигаться по инерции на все большие расстояния.

Если вы можете легко балансировать и двигаться накатом на большие расстояния, включайте повороты и рулевое управление. Широкие плавные повороты могут потребовать только переноса веса из стороны в сторону. Узкие и крутые повороты потребуют от вас рулевого управления в дополнение к переносу веса.

К тому времени, когда вы освоите повороты и рулевое управление при движении накатом, вы, вероятно, поймете, что готовы крутить педали.Двигаясь по инерции, медленно поднимайте ноги на педали и начинайте крутить педали вперед, набирая скорость и импульс. Когда вы это сделаете, знаете что? Вы едете на велосипеде!

Когда вы освоите основы, вы никогда их не забудете. Мышечная память вашего тела включится и поможет вам найти необходимый баланс для езды, даже если вы не ездили на велосипеде годами! Однако то, что у вас есть основы, не означает, что вы закончили обучение.

Вам необходимо овладеть многими другими базовыми навыками езды на велосипеде, включая запуск, остановку и соблюдение правил дорожного движения, чтобы вы всегда были безопасным велосипедистом.Удачи вам в освоении этого обряда посвящения и создании воспоминаний на всю жизнь!

.

Почему вы никогда не забудете Как ездить на велосипеде

  • Начать тренировку
  • Twitter
  • Facebook
  • Instagram
  • Linkedin
  • You Tube

Психическое, физическое здоровье и нейробиология

Возврат к списку