Отдел продаж
8 (499) 755-89-57
Лодки, запчасти
8 (499) 755-89-57

Как сделать мягкую сидушку на велосипед


виды, советы по выбору и настройке

Время чтения: ~16 минут Автор: Михаил Скворцов 255

Во время поездки на велосипеде тазовые кости испытывают большую нагрузку. Неудобство или даже боль вы можете испытывать из-за неправильного подобранного велосипедного седла. Также причиной болезненных ощущений и быстрой усталости часто является неправильная установка сидения по высоте и наклону.

Купив новое сиденье для велосипеда, вы должны его, так сказать, обкатать. К новому седлу нужно привыкнуть, проехав в нём не одну сотню километров. Однозначно говорить о том, насколько вы правильно сделали покупку можно лишь после двух недель частых поездок на велосипеде. Не спешите менять недавно купленный аксессуар, если почувствовали дискомфорт при поездке на велосипеде. Сначала проанализируйте, какая боль вас беспокоит. Если боль появляется только при надавливании на кости таза, тогда вы еще не прикатались. Если у вас появились покраснения кожи от натирания, то в первую очередь попробуйте надеть другую одежду. Все равно сиденье велосипеда натирает, тогда вам нужно выбрать новое седло для велосипеда.

К счастью, имеется огромный выбор различных по виду сидений для велосипедов, от множества авторитетных производителей: Allay, BBB, Brooks, Fizik, Mizumi, Romin, Ritchey, Spectra, Tioga. Благодаря большому выбору, каждый велосипедист может выбрать седло индивидуально. У каждого человека анатомия и стиль езды особенны, поэтому изготавливают узкие и широкие, а также твердые и мягкие модели.

Подбор по ширине

Для того чтобы наиболее верно подобрать велосипедное седло, нужно знать расстояние между косточками таза, на которых вы сидите. Эти седалищные кости при посадке должны поддерживать тело как опоры. Расстояние между двумя косточками несложно определить индивидуально: сначала сев на мягкую пластичную поверхность, а затем, замеряв расстояние между центрами оставшихся вмятин.

Усевшись на слишком узкое сиденье, ваши седалищные кости не попадут на его поверхность, и ваш вес будут поддерживать мягкие ткани между ногами. Под тяжестью тела кровеносные сосуды в паху перелавливаются, нарушая кровоснабжение промежности.

Вращая педали на слишком широком сиденье, вы будете тереть внутренними поверхностями бедер об бока седла. В этом случае натираний кожи не избежать, особенно в летнюю жару.
Покупайте такое седло, на котором вы будете сидеть костями таза, а также не будете тереть об него ногами.

Сиденья-кресла с толстым, слишком мягким набивочным материалом продавливаются костями, и значительная масса туловища переносится на мягкие ткани в паху. А ведь большая часть веса должна распределяться между двумя седалищными костями.
Чрезмерно мягкие сиденья для велосипедов так же вредны для здоровья, как и слишком узкие.


На рисунке стрелками показаны те места, на которые обычно приходится наибольшая нагрузка на велосипедное седло и кости таза (около 75% веса)

Выбор в зависимости от материала

Кожаное седло

Первые седла для велосипедов изготавливались из кожи. Главное преимущество кожи как материала в том, что она может принимать новую форму, а также она пропускает воздух и впитывает влагу.

Новое сидение из кожи сначала будет неудобно, возможно даже болезненно для вас. Причиной боли будет несформированная поверхность в точках давления седалищных костей. Во время поездки на велосипеде прессованная кожа со временем продавливается в точках касания костей. После разноски кожаное седло приобретает форму идеально соответствующую телу велосипедиста. Настоящее сиденье из кожи по удобству можно сравнить с кожаным креслом. Выбор седла стоит остановить именно на изделиях из натуральной кожи.

Важно знать, что большинство седел, продающихся как кожаные, на самом деле таковыми не являются. У спортивного вида изделий кожа используется лишь как тонкое покрытие, а их основа изготавливается из пластмассы или карбона. Основа таких седел не пропускает воздух и слишком жесткая, чтобы продавливаться костями таза.

Одним из немногих седел, в которых прессованная коровья кожа используется для основы и для покрытия, является изделие английской марки Brooks. Такое лучшее седло из кожи изготавливается без подкладки из поролона или гелия. Без какого-либо мягкого изолирующего материала велосипедное седло лучше пропускает пот и тепло в жаркую погоду.


Седло Brooks B-17 – самое популярное из всех моделей. Предназначено для туризма. Ширина 170 мм, длина мужского варианта 280 мм, длина женского экземпляра 245 мм
Brooks Flyer такой же формы как B-17, но с жесткими пружинами. Идеально подходит для вертикальной посадки. Ширина 170 мм, длина мужского варианта 280 мм, длина женской модели 245 мм

На кожаном седле очень удобно путешествовать на дальние расстояния. А когда старое потертое сиденье прогнется, то достаточно немного подкрутить натяжной болт на рамке, и оно как новое.

Седла Brooks и ему подобные имеют слишком большой вес и размер, чтобы использовать их в велогонках и при выполнении трюков, но для велотуризма такие сиденья подходят идеально.

Создание знаменитых сёдел Brooks на фабрике в Англии:

Пластмассовое седло

Большинство современных сидений на велосипеды собирают из поливинилхлоридной основы, поролоновой подкладки и покрытия из искусственных материалов. Подобные сиденья устанавливаются фактически на каждый имеющийся в продаже велосипед.

Так как большинство пластмасс является недорогим материалом, то изготовленное из них седло будет иметь низкое качество. Катаясь на велосипеде с пластмассовым сиденьем, желательно надевать велоформу или толстую одежду, поскольку вы очень быстро натрете мозоли, когда будете ёрзать по скользкому искусственному покрытию.

Не все седла из пластмассы имеют низкое качество изготовления. Например, есть вело седло Tioga Spyder, которое имеют сложную структуру с отверстиями. Оно быстро принимает форму тела человека, хорошо пружинит и отлично охлаждает. При поездке в жаркую погоду, оно приносит только удовольствие, огорчает лишь высокая цена на него, которая равняется 90-100 долларам.


Очень легкое седло марки Tioga Spyder

Кожезаменители

Кожезаменитель как материал покрытия велосипедных сидений применяется на экземплярах среднего ценового уровня. Видов кожезаменителя много, они различны по плотности и прочности.

  1. Дерматин быстро истирается.
  2. Поливинилхлорид устойчив к изнашиванию, но очень скользкий и совершенно не пропускает пот.
  3. Стретч-кожа самая прочная из всех заменителей, но скользкая.

Чехол на сидение

Чтобы не натереть кожу до покраснения лучше не кататься на велосипеде с дешевым сиденьем, надев лишь плавки или тонкие шорты, штаны из синтетической ткани. Можно обезопасить себя, надев чехол на седло, который примет на себя трение при движении.

Если вам нравиться любимое легкое пластмассовое седло, его можно улучшить, купив на него кожаный чехол. В этом случае новый аксессуар смягчит скользкую грубую поверхность.

Широкое или узкое?

Узкое седло

Профессиональные велогонщики всегда используют узкое седло, изготовленное из качественных пластмасс или композитных материалов. Чаще всего в таких изделиях смягчающая подкладка не используется. Ведь фактически велогонщик не сидит: он чаще всего стоит на педалях, вращая их, а большую часть своего веса спортсмен вешает на рога, ложась на руль.

Как правило, узкие жесткие седла устанавливают на шоссейные велосипеды. Еще они очень удобны при катании на горном велосипеде в стиле кросс-кантри, то есть при активной езде по лесам, полям, паркам.

Широкое

На городские велосипеды и круизеры, на которых люди ездят, усевшись вертикально, ставят широкие и мягкие сиденья. На таких велосипедах важен комфорт при непродолжительной и неспешной поездке по городу.
Быстрому вращению педалей на горных, туристических, шоссейных велосипедах широкие сиденья будут мешать.

Кстати, мнение о том, что тучным людям нужно обязательно ставить на велосипед широкое седло, является заблуждением. На самом деле, ширина тазовых костей у человека, имеющего лишний вес, часто оказывается такой же, как у худощавого коллеги велосипедиста.

Женское седло

Девушкам, выбирая велосипедное седло, важно знать, что тазовые кости у многих представительниц прекрасного пола шире, чем у мужчин. В среднем расстояние между седалищными костями у женщин составляет 132 мм, а у мужчин – 90 мм. Не всем дамам подойдет мужское седло.

Девушке нельзя долго кататься на велосипеде с узким сидением, оно может доставить дискомфорт, вплоть до ощущения боли.

Производители велосипедных седел, учитывая особенности женской конституции, расширяют свой ассортимент особыми дамскими экземплярами. Классическое женское сидение на велосипед шире, чем мужское и имеет более короткий носик, чтобы дамам было удобно ездить в юбке.

Дизайнеры украшают женские велосипедные аксессуары рисунками и придают им яркие цвета.


Голландский производитель BBB радует велосипедисток орнаментом из виноградной лозы и бабочек
Фирма Mizumi выделяет свое изделие фиолетовым узором на белом фоне
У производителя Spectra можно найти гламурную розовую модель с белыми полосками

Мягкое или жесткое

Мягкое сидение

Большую ошибку совершает человек, покупая мягкое седло для шоссейного или туристического велосипеда. Для горного велосипеда «подушка» тоже не подходит. В общем, на любой велосипед, на котором вы будете крутить педали долго или быстро, не следует ставить гелевое, продавливаемое пальцем сиденье. Такие сидушки покупают обычно малоопытные велосипедисты, ведь они удобны при коротких поездках.

На мягком седле в первое время поездки чувствуешь себя комфортно, но после часа путешествия начинает промокать одежда от пота и немеет кожа промежности.

Жесткое

На твердом седле задняя часть тела висит над его поверхностью, касаясь лишь в нужных местах, где находятся кости. По опыту спортсменов – на таком сидении лучше всего развивать максимальные скорости на велосипеде. Твердое седло плюс карбоновый подседельный штырь и влаговпитывающие велошорты – идеальное сочетание для дальних путешествий.

Гелевая накладка

Сейчас продается много гелевых чехлов на велосипедные сиденья. Но к таким новшествам нужно относиться критически. Рассуждая логически: мягкая накладка на седло велосипеда нужна тем же людям, которые ставят «подушки» вместо сиденья, то есть неспешным велосипедистам.

Чрезмерное увеличение набивки седла, при закреплении на нём гелевого чехла, усиливает раскачивание по сторонам. Качка не только мешает крутить педали, а также приводит к натиранию кожи бёдер.


Толстая гелевая накладка пригодится, когда нужно будет превратить узкое мужское седло в широкое женское

Требования к форме

  1. Площадки для опоры седалищных костей должны быть достаточной длины, чтобы обеспечить смещение вперед-назад при езде.
  2. Носик седла должен быть узким и длинным.
  3. Бока носика не должны выступать, чтобы не натирать внутренние стороны бедёр.


Кругами обведены площадки для опоры седалищных костей

Седло без носика

Новаторское предложение – MoonSaddle – позволяет полностью избежать давления на промежность при езде на велосипеде. У него вовсе нет носика, а для поддержки туловища служит большая эргономическая опора – полумесяц. Сиденье-полумесяц универсально по размеру и подходит для детей и взрослых.


Седло MoonSaddle сделано из стойкого к истиранию эластомера, крепление согнуто из прочных нержавеющих труб

Отверстие в седле

Несколько производителей создают сиденья для велосипедов с вогнутой или вырезанной центральной частью вдоль носика. Такая конструкция вполне хорошо продумана, так как её целью служит уменьшение давления на мягкие ткани промежности.


Эргономичное седло Romin EvoPro

Скептики необходимости такой конструкции предполагают, что если усесться на слишком узкое «дырявое» седло, то мягкие ткани проваляться в отверстие сиденья. Значит, вместо запланированной пользы, сидушка с отверстием принесет только вред. Но это все предположения, ведь в действительности никто не сидит спокойно на велосипедном седле, а преимущественно находиться в движении: встаёт на педали, смещается вперед-назад.

К тому же, как и любое другое седло иной конструкции, подобное изделие с отверстием не проблема выбрать по ширине, учитывая особенности своих тазовых костей.

Пружины

На быстрых байках, вроде горного, шоссейного, туристического велосипеда, пружины на седле не нужны. На таких велосипедах люди ездят, наклонившись к рулю, в этом случае на заднюю часть приходится не больше 60% веса тела. При быстром вращении педалей, пружины, особенно мягкие, раскачиваются по сторонам, при этом снижается эффективность педалирования. Кроме того, чрезмерно шатающееся сиденье натирает внутреннюю поверхность бёдер.

Жесткие пружины, такие как на некоторых моделях седел Brooks, имеют достаточную жесткость, чтобы не раскачиваться при нажатии на педали, однако они хорошо амортизируют удары от заднего колеса.
Сиденья с пружинами не лишними будут на городских велосипедах и байках-круизерах, на которых наездник сидит вертикально, давя почти всем своим весом на посадочное место.

Можно сказать, что на велосипеды, у которых руль находиться высоко, лучше поставить сиденье с пружинами, а если руль расположен на уровне или ниже места посадки, тогда можно обойтись и седлом без пружин.

Регулировка сиденья

Высота

Боясь упасть с велосипеда, люди опускают сиденье низко, так чтобы сидя в нем достать ногами до земли, если станет страшно. Сидя очень низко в седле и вращая педали, несведущие велосипедисты чрезмерно сгибают колени, до такой степени, что это сравнимо с многочисленными приседаниями. Конечно, у такого горе-велосипедиста быстро устают ноги, а что более опасно, при постоянной подобной езде – разрушаются коленные суставы.
Большинство велосипедистов совершает ошибку, устанавливая седло слишком низко.

Чтобы правильно настроить сиденье велосипеда по высоте нужно:

  1. Провернуть педали так, чтобы одна из них установилась в самой нижней точке.
  2. Установите такую высоту седла, при которой вы сможете выпрямить ногу в нижнем положении педали, но будете касаться её пяткой.
  3. Проверьте, не слишком ли высоко поставлено сиденье, у вас должно получиться коснутся носком стопы нижней поверхности опущенной педали.

Обратите внимание, что подседельный штырь нельзя вытягивать дальше, если в трубу он заходит меньше чем на 10-15 см, иначе он разломает раму. На каждом подседельном штыре есть ограничительная отметка.

Наклон

Если носик седла будет задран вверх, то он будет давить на органы промежности. Ну а если сиденье будет опущено носиком вниз, тогда вы будете постоянно смещаться вперёд, упираясь напряженными руками в руль. Идеальным наклоном седла является нулевое положение, когда оно расположено параллельное ровной дороге.

На ровно установленном по наклону седле всегда удобно ездить, поскольку только так можно найти идеальное положение для дальней поездки. Ежели вы чувствуете, что выровненное седло вам давит, тогда необходимо опустить его лишь на несколько миллиметров.

Продольное положение


Правильная установка сиденья в продольном положении

Крепление многих современных велосипедных седел позволяет сдвигать их ближе-дальше от руля в широких пределах.

Чтобы правильно отрегулировать сиденье велосипеда в продольном положении нужно:

  1. Провернуть одну из педалей в положение «3 часа».
  2. Сдвинуть седло вперед или назад так, чтобы коленная чашечка ноги оказалась над осью педали, в данном положении.

Не во всех случаях получится установить седло в идеальной продольной позиции, из-за особенности личной анатомии или конструкции рамы велосипеда. В таких случаях нужно установить изогнутый подседельный штырь, со смещением назад.


Карбоновый изогнутый подседельный штырь Ritchey

Из всего ранее сказанного можно выделить несколько главных рекомендаций при выборе вело седла:

  1. Высокая цена на велосипедное сиденье ничего не говорит об его удобстве. Седло нужно выбирать индивидуально, учитывая анатомическое строение костей таза.
  2. Основа сидения должна продавливаться под давлением седалищных костей.
  3. Покрытие сиденья не должно быть скользким.
  4. Для дальних, туристических поездок самым удобным будет кожаное седло.
  5. Для активной езды на велосипеде необходимо жесткое сиденье без пружин.
  6. Мягкие, широкие сиденья с пружинами пригодятся вальяжным велосипедистам, которые обычно ездят не спеша и не далеко.

Нам очень интересно было бы узнать о вашем опыте - какое седло у вашего велосипеда и что вы можете посоветовать?

загрузка...

7 способов повысить комфорт велосипедного сиденья

Сегодня вы узнаете, как сделать сиденье велосипеда более комфортным, не прилагая особых усилий. Я поделюсь теми же советами, что и при настройке седла для более гибкой езды на велосипеде по любой местности.

Эти советы применимы к

  • Любые уличные велосипеды , такие как mtbs, дорожные велосипеды и т. Д.
  • Домашние велосипеды , такие как велотренажеры, пелотон.

И давайте будем честными:

Ни одному велосипедисту не захочется кататься на велосипеде, сидя на неудобной платформе.Но заводские седла не всегда в рабочем состоянии.

У меня лично были моменты, когда мои задницы чертовски болели после долгой далекой езды, потому что мое седло было недостаточно удобным, чтобы преодолевать тропы. И я могу сказать вам по опыту, что язвы в седле - это не шутка дня.

Обходной путь?

Подарите седлу должное удовольствие.

На самом деле, когда я доработал сиденье моего велосипеда, оно стало настолько удобным, что у меня больше не возникло болей в седле, и долгие поездки оказались забавными и гораздо более интересными.

Итак, вопрос:

Как именно сделать сиденье вашего велосипеда более удобным, чем оно есть сейчас? Это просто, поэтому давайте рассмотрим семь полезных советов, которые вы можете использовать прямо сейчас.

Независимо от того, посещаете ли вы занятия по спиннингу и сиденье пелотона не очень удобно для вас, или у вас горный или шоссейный велосипед с сиденьем, которое сильно ударяет по ягодицам, есть способ обойти проблему.

Приведенные ниже советы помогут вам раз и навсегда избавиться от дискомфорта, чтобы вы могли каждый раз получать удовольствие от езды на велосипеде.

1. Используйте тонкую набивку седла

На мгновение это звучит несколько безумно, чтобы предложить вам добавить тонкую набивку на седло.

Но толстая обивка не всегда подходит для езды на велосипеде, поскольку она имеет тенденцию увеличивать давление на сидячие кости, что затрудняет эффективную езду на велосипеде.

Поэтому используйте вместо этого тонкую прокладку седла. Как правило, чехол на сиденье велосипеда с тонкой набивкой добавляет седлу амортизирующий эффект, одновременно повышая его общую прочность и удобство езды на велосипеде.

Мы рекомендуем эти два чехла для велосипедных сидений с тонкой обивкой.

a) Полый дышащий чехол на сиденье премиум-класса: наиболее универсальный чехол, поскольку его можно использовать на всех типах велосипедов, включая велосипеды Peloton. Изготовлен из материалов, обеспечивающих амортизацию бедер во время езды на велосипеде. Щелкните здесь, чтобы получить свой на Lyclist.

b) Эргономичный чехол для велосипедного сиденья: доступный вариант, обеспечивающий мягкость и амортизацию, благодаря которой вы чувствуете себя комфортно на велосипеде. Нажмите здесь, чтобы купить ваш.

2. Подберите правильное седло

Если вы покупаете велосипедное седло на основе популярности бренда, вы делаете все неправильно.

Серьезные дорожные мастера знают, что велосипедное сиденье - это нечто большее, чем просто имя, и они не рискуют своими кошельками.

Чтобы подобрать подходящее седло, сначала посмотрите его ширину. Он должен быть достаточно широким, чтобы выдерживать ваш вес.

Здесь все дело в равномерном распределении веса, и слишком узкие или слишком широкие сиденья не всегда подходят.Более широкие создают трение между сиденьем и промежностью, а узкие мешают правильному распределению веса.

Вывод здесь - убедиться, что вы знаете правильную ширину ваших сидячих костей, потому что измерение поможет вам выбрать правильное седло. Ближайший веломагазин сможет помочь вам с этим или подобрать удобное велосипедное сиденье в Интернете.

3. Отрегулируйте седло

Проблема может быть не в конструкции или качестве седла.В большинстве случаев качество сборки идеальное, амортизация на высоте, а оптимизация производительности на высоте.

Так почему дискомфорт?

Причина может быть столь же проста, как неточное положение седла, и вы можете исправить это, просто регулируя сиденье, пока не найдете более удобное и аэродинамическое положение для езды.

Просто поверните сиденье или руль в любом направлении на миллиметр или больше, в зависимости от вашего роста, может быть разницей между удобным сиденьем и разочаровывающей гонкой.

Что касается регулировок, вам следует постоянно перемещать седло, подседельный штырь и / или руль вперед и назад, пока вы не найдете эффект позиционирования, который вам удобен. Вы можете отрегулировать сиденье следующим образом:

  • Перемещая его вверх или вниз
  • Перемещая из стороны в сторону
  • Регулируя высоту руля или подседельного штыря, или и того, и другого

Прежде чем вы найдете удобное положение регулировки. Так что продолжайте попытки, пока не найдете удобное место.

Убедитесь, что сиденье не слишком далеко вперед, не наклонено более чем на несколько градусов или слишком далеко назад. Имейте в виду, что регулировка должна быть относительно выровненной, чтобы не переусердствовать с регулировками.

4. Сядьте прямо в седло

(Забавный факт): Я в местной велосипедной группе, которая ходит на велосипеде каждые два раза в месяц по разным местам. Приятно быть участником, даже если я не главный герой шоу.

Тем не менее, я действительно вижу многих друзей-велосипедистов, сидящих на велосипедах слишком прямо во время поездок на короткие и длинные дистанции.

И я никогда не удивляюсь, когда некоторые из них звонят мне, чтобы пожаловаться на боль в ягодицах после запоя. Почему? Потому что они совершенно неправильно используют недвижимость седла.

Позвольте мне сказать следующее:

Ваше тело не должно опираться на седло всем весом. А слишком прямое сидение может даже вызвать боли в теле, а не только на язвах в седле.

В конце концов, велосипедные рули существуют не просто так - они помогают правильно распределить вес вашего тела, чтобы вы могли получить максимум удовольствия от велосипедного приключения.

Обычно требуется, чтобы около 30% веса вашего тела приходилось на руль, а остальные 70% - на седло. Таким образом, ваши ягодицы не будут болеть, поскольку вес вашего тела будет разумным.

Для этого не существует волшебной пули, и правила не высечены на камне. Все, что вам нужно сделать, это отрегулировать руль или сиденье вверх или вниз, пока вы не получите хороший угол наклона и не начнете двигаться.

Еще одна вещь:

Убедитесь, что ваши ягодицы занимают все сиденье.Не будьте велосипедистом, который садится слишком вперед, чтобы ягодицы касались узких частей сиденья. В противном случае вы только навредите себе.

Согласно изданию Harvard Health Publishing, сидеть на носу седла велосипеда гораздо опаснее, потому что это не улучшает впечатления от езды на велосипеде.

Если быть точным, в исследовании говорится, что велосипедисты, которые сидят на носу своего велосипедного сиденья, оказывают большее давление на важные нервы, что нарушает кровоток и вызывает боль и беспокойство.

Чтобы этого не произошло, позвольте вашей нижней части упора полностью сесть, в том числе на руле для правильного распределения веса.

5. Одевайтесь правильно для езды на велосипеде

Нет лучшего способа сказать это:

Но если вы не оденетесь должным образом для следующей поездки на велосипеде, ваши ботинки сильно повредят.

Другими словами:

Ношение свободных велошорт приведет к трению между кожей и седлом, в результате чего кожа будет шелушиться.

Эффект может быть не мгновенным, но, тем не менее, заметным. В результате возникает дискомфорт, из-за которого вам очень трудно ездить на велосипеде.

Как видите, проблема в этом случае не в седле, а в том, как вы одеваетесь для езды на велосипеде. Так что тебе лучше одеться прямо перед тем, как сесть на велосипед.

Есть причина, по которой лучшие велошорты обтягивают. Они правы, потому что дизайн имеет большое значение для управления ударом между вашим велосипедом и телом.

В частности, шорты, часто сделанные из плотной лайкры, достаточно гладкие, чтобы взаимодействовать с вашим седлом, не выделяя тепла и не создавая трения.

Вывод такой:

Если вы носите свободную одежду для велоспорта, пора сменить передачу. Купите обтягивающие шорты и велосипедные трикотажные изделия и убедитесь, что все изменится.

Чаще всего важны любые облегающие велосипедные шорты. Но если вы можете получить пару с толстой набивкой, возьмите ее.

6. Продолжайте ездить на велосипеде

Да, продолжайте ездить на велосипеде, сидя на правильном седле, что заставляет вас чувствовать себя довольно неудобно.

Путешественники знают, что новые седла могут быть немного сложными, и единственный способ сделать их максимально удобными - продолжать ездить на велосипеде, сидя на нем.

Со временем ты привыкнешь к сиденью. И при условии, что вы правильно настроите систему, все будет в порядке.

Если дискомфорт не проходит через несколько дней, проблема может быть в сиденье.Вероятно, седло не соответствует вашим седалищным костям, как должно, и вместо этого оказывает давление на мясистые части вашего ягодиц.

В таком случае лучше приобрести новое седло для велосипеда.

7. Иногда нужно просто встать

Это весело кататься на велосипеде по улицам города и по грязным дорогам. У вас есть правильный наклон, который равномерно распределяет ваш вес, удобное седло и ваша велосипедная одежда в хорошем состоянии.

Но тут вас поражает:

Сиденье просто становится неудобным, когда вы добираетесь до холмов. И на мгновение вы начинаете ненавидеть этот опыт.

Это довольно частый случай, если вы спросите меня, и не существует пуленепробиваемого решения, которое могло бы гарантировать вам комфорт на любой пересеченной местности.

Так что в таких случаях я рекомендую вставать. Потому что, когда вы это сделаете, ваша ягодица не будет подпрыгивать на сиденье, так что вы вообще не почувствуете ущемления.

Кроме того, ваши квадроциклы отлично подойдут для тренировок, так как катание в горах - это хороший способ привести себя в форму.

Заключение

Велосипедистам нравится, что у вас все время неровные дороги на разных участках.

Однако теперь, когда вы знаете, как сделать седло более комфортным, не позволяйте следующей поездке превратиться в впечатления, о которых вы пожалеете. Настройте свое сиденье прямо сейчас, если вы еще этого не сделали.

.

10 лучших обзоров сидений для велотренажеров в 2020 году

Вы, наконец, приобрели спин-байк, чтобы выполнять спиннинговую кардио-тренировку для похудения, похудеть и нарастить мышцы. Однако после нескольких тренировок вы поняли, что тренировка на велотренажере не очень удобна! Что ж, одним из основных факторов, вызывающих дискомфорт при езде на велосипеде в помещении, является сиденье велотренажера
.

Хотя упражнения на велотренажере Spin (велотренажер, велотренажер) - одна из самых эффективных кардиотренировок, для некоторых пользователей она не очень удобна.Потому что их сиденье для велотренажера дешевое. Так что, если у вас есть такая же проблема и вы хотите знать, как сделать сиденье велотренажера более удобным, прочтите наш подробный обзор лучших сидений велотренажера.

Итак, если вы готовы устроиться поудобнее и избавиться от боли в ягодицах и онемения, воспользуйтесь одним из этих вариантов. Есть как минимум два варианта комфортной тренировки спиннингом. Купите одно из лучших мягких чехлов / гелей для велосипедных сидений для вращения или замените свое спин-велокресло одним из удобных сидений для велотренажера
из этого обзора.

После нескольких недель поиска лучшего стационарного велосипедного сиденья и лучшего гелевого чехла для велосипедного сиденья мы смогли выбрать для вас 10 лучших спин-байков. Вложение дополнительных 20 долларов в сиденье для велотренажера сделает тренировку на велотренажере более комфортной и более здоровой для нижней части тела. В дополнение к этому, лучшие сиденья велотренажера помогают дольше оставаться на велотренажере и сжигать больше калорий.

Какое сиденье для велотренажера самое лучшее?

Сиденье и чехол для сиденья велотренажера зависят от типа домашнего велотренажера.Вот список лучших сидений для спин-байков, а также лучших вертикальных велосипедных сидений и лежачих подушек для сидений велотренажера.

Лучшие сиденья для спин-байков

В то время как некоторые велотренажеры поставляются с удобными сиденьями, многие сиденья спин-байков дешевы и вызывают боль, волдыри и язвы на ягодицах во время упражнений. Однако есть простое и недорогое решение, которое можно сделать за несколько минут и обойдется менее чем в 20 долларов. Все, что вам нужно, - это замена сиденья для велоспорта или чехла на сиденье с лучшей подкладкой для спиннинга.Хотя, прежде чем покупать лучшее сиденье для велотренажера, нужно учесть несколько вещей.

  • Крепление сиденья вашего велосипеда (подседельный штырь) вал или рельс!
    Крепления вала похожи на большой палец (могут быть как вертикально, так и горизонтально). Рельсовые крепления выглядят как два пальца (знак мира), держащиеся горизонтально. Это важно знать, потому что некоторые сиденья велотренажеров предназначены для крепления на валу, а некоторые стационарные велосипедные сиденья - для крепления на рельсах.
  • Но вот сделка!
    Независимо от того, какое у вас крепление для велотренажера (вал или направляющие), вы можете купить любое из амортизированных сидений велосипеда из этого обзора и установить его на свой цикл вращения.Все, что вам нужно, это адаптер сиденья, также известный как зажим для стойки. Он позволяет установить мягкое сиденье для горного велосипеда (построенное с направляющими) на спин-байк с валом / круглым креплением. И вам не всегда нужно покупать этот адаптер, потому что большинство сидений для спортивных велосипедов имеют адаптер, включенный в комплект. В обзоре каждого удобного сиденья для спин-байков мы укажем, входит ли адаптер в комплект или его нужно покупать отдельно.
  • Важно!
    Адаптер сиденья увеличивает общую высоту велосипеда примерно на 2 дюйма.Итак, если ваш спин-байк рассчитан на пользователей от 5 до 6 футов, а ваш рост составляет 5 футов, добавление этого адаптера к сиденью спин-велосипеда не является хорошей идеей.
  • Важно! Обязательно проверьте описание диаметра переходника седла. Мы рекомендуем вам сначала проверить внешний диаметр подседельного штыря велосипеда (крепления сиденья) с помощью линейки или рулетки, чтобы убедиться, что адаптер и вал совпадают.

Адаптер сиденья велотренажера по VELO .
Адаптер сиденья велотренажера по SBS

1.Мужское сиденье для велотренажера Bikeroo

Если у спинного велосипеда болит сиденье или у него плохая конструкция, мы (ваша команда велотренажеров) настоятельно рекомендуем седло Bikerro. Это сиденье помогает устранить давление простаты, онемение и боль. Это одна из лучших замен сидений спин-байков. Это велосипедное сиденье имеет профессиональный дизайн, основанный на анатомии мужчин. Поэтому лучше всего использовать мужчинами. Однако пользователи женского пола также находят это удобным.

Сиденье Bikeroo, являющееся одним из лучших велосипедных сидений для велотренажеров в помещении и на открытом воздухе, имеет мягкую подушку, которая повышает комфорт при езде на горных велосипедах, гибридных и стационарных велотренажерах.Сиденье для горного велосипеда Bikeroo также не требует дополнительной подушки сиденья для велотренажера, поскольку оно хорошо набито.

Это лучшее сиденье для велотренажера имеет как рельсы, так и переходник сиденья велотренажера / велосипеда. Таким образом, независимо от типа подседельного штыря велотренажера, велосипедное сиденье Bikeroo подходит для вашего велосипеда. В комплект также входят водонепроницаемый дождевик, инструкция по монтажу, инструменты для установки.
В целом, это одно из лучших сидений для велотренажеров, удобное, с универсальным креплением на направляющие и глубоким центральным вырезом для вентиляции.И последнее, но не менее важное: это стационарное сиденье для велотренажера имеет 12-месячную гарантию возврата денег.

2. Замена сиденья для велотренажера унисекс AIKATE

Второе лучшее сиденье для спин-байков - одно из сидений для горных велосипедов AIKATE. Сиденье AIKATE предназначено для езды на открытом воздухе, но является хорошей заменой сиденьям спин-байков. Он предназначен как для мужчин, так и для женщин / унисекс. Таким образом, все члены вашей семьи могут заниматься спиннингом на домашнем велосипеде дома.

Это сиденье MTB оснащено подушкой, которая обеспечивает хороший комфорт при тренировках в помещении, а также при езде на велосипеде на открытом воздухе.В отличие от больших велосипедных сидений, сиденье для велотренажера AIKATE узкое и имеет воздухопроницаемый дизайн с глубоким центральным вырезом. И это помогает сохранять прохладу во время тренировок в помещении.

Это также одно из лучших велосипедных сидений для простаты, которое помогает снизить давление простаты. Это сменное сиденье для спин-байков изготовлено из искусственной кожи, геля и суперэластика. Сменное сиденье для стационарного велосипеда AIKATE имеет стандартные рельсовые крепления, а также дополнительный адаптер сиденья для велотренажера. Вам также не нужно будет покупать подушку для сиденья спин-байка из-за ее уникальной анатомической мягкой конструкции с полой сердцевиной.В целом это одно из лучших сидений для мужчин и женщин.

3. Сиденье Planet Bike

Это действительно одно из лучших сидений для велотренажера. Это велосипедное сиденье предназначено для мужчин, и в 2020 году это одно из самых благоприятных для простаты велосипедных сидений на рынке. Однако пользователи женского пола тоже довольны этим сиденьем. Большинство пользователей, купивших это для своего велосипеда для прогулок, также купили его для своих велотренажеров. Потому что он предлагает максимальную поддержку и комфорт.

Сиденье для велотренажера

Planet Bike имеет мягкую поролоновую набивку и гибкую основу. Таким образом, вам не нужно будет покупать дополнительную подушку для сиденья велотренажера. Оно имеет центральное углубление с вырезом для удобного анатомического рельефа, что делает его одним из лучших велосипедных сидений для мужчин.

Вот предложение, если вы хотите использовать это сиденье для своего велотренажера! Сиденье установлено на рельсе, и для использования со спин-байками или другими стационарными велосипедами вам понадобится адаптер для сиденья с рельсами.Это дополнительные 5 долларов, но это место того стоит. И это намного лучше, чем неудобное огромное оригинальное сиденье вашего спинбайка.

Сиденье для велотренажера Bikeroo

Bikeroo, получивший высокую оценку на Amazon, является одним из самых удобных сидений для велотренажера в 2020 году. В отличие от некоторых других сидений для велотренажера, представленных в этом обзоре, Bikeroo спроектирован с учетом женской анатомии, что делает его лучшим велосипедным сиденьем для женщин для езды на велосипеде в помещении. Это женское велосипедное сиденье имеет мягкую подушку, которая обеспечивает комфорт как для занятий в помещении, так и для езды на велосипеде на открытом воздухе.

Это велосипедное сиденье идеально подходит для уличных велосипедов, домашних велотренажеров, а также вертикальных велотренажеров. Он имеет глубокий центральный вырез для воздушного потока, универсальный монтаж на направляющих и высококачественные материалы высшего качества. Поэтому с этим седлом для велотренажера вам не понадобится чехол для сиденья спин-байк.

Хотя Bikeroo - одно из самых дешевых велосипедных сидений, к нему прилагаются полезные аксессуары. Есть водонепроницаемый дождевик, инструкция по монтажу, инструменты для монтажа, а также переходник для седла.Таким образом, для сиденья велотренажера / велотренажера не нужно покупать дополнительный адаптер. В целом
- это одно из лучших сменных сидений для спин-байков для женщин, которое не требует больших затрат.

5. Замена внутреннего велосипедного сиденья SGODDE

Одно из бюджетных удобных сидений для горных велосипедов - это гелевое велосипедное седло SGODDE. Это сиденье для горного велосипеда, но оно станет отличным сиденьем для спин-байков для тех, кто серьезно относится к велоспорту в помещении. Он имеет узкую гоночную конструкцию с глубоким вырезом по центру, обеспечивающим циркуляцию воздуха.

Это удобное сиденье для велотренажера отличается эргономичным дизайном унисекс. Таким образом, мужчины и женщины могут получить удовольствие от тренировки с вращением. Многие потребители, купившие это сиденье для велотренажера для спин-байков и других велотренажеров, довольны результатом.

В отличие от широких, огромных и жестких велосипедных сидений, SGODDE узкий, с мягкой гелевой набивкой и воздухопроницаемым дизайном. А если вы решите купить это сиденье для своего велотренажера, вам не нужно заказывать адаптер сиденья для упражнений, потому что он входит в комплект.Суть в том, что менее чем за 20 долларов это удобное и дышащее сиденье для велотренажера не имеет себе равных. На него также распространяется 1-летняя гарантия и 100% гарантия.

6. Сиденье для велотренажера SGODDE

Одно из наших любимых сидений для спин-байков - SGODDE. По форме сиденье немного похоже на велосипедные сиденья Keizer. Это гелевое велосипедное сиденье - хороший выбор для езды на велосипеде и занятий спиннингом в помещении. Это тоже унисекс. Следовательно, SGODDE станет отличным сиденьем для спин-байков как для женщин, так и для мужчин.

Считается одним из лучших сидений для велотренажера для спиннинга, оно обеспечивает комфортное вращение без гелевого покрытия. Однако, если вы хотите добавить ему дополнительного комфорта, вы можете приобрести сиденье для велотренажера. В этом вращающемся велосипедном сиденье использованы материалы из искусственной кожи, высококачественной стали, губки и мягкой абразивной ткани.

Задняя часть сиденья закруглена и немного приподнята для дополнительного комфорта ягодицам. Конструкция седла с полым сердечником и глубоким центральным вырезом обеспечивает циркуляцию воздуха и помогает снизить давление на простату.В целом, это хорошее сиденье для велотренажера. И если вы все же решите купить это мужское и женское велокресло, вам не нужно покупать адаптер сиденья для велотренажера, потому что он входит в комплект.

7. Сиденье для велотренажера Xmifer spin

Это также одно из лучших сидений для велотренажера как для женщин, так и для мужчин благодаря своему унисекс-дизайну. Xmifer - одно из самых удобных сидений велотренажера, созданных для тренировок на открытом воздухе и в помещении. В отличие от некоторых других верхних велосипедных сидений для помещений, у этого есть подвеска с двойной спиральной пружиной, которая добавляет водителю больше комфорта.

Наряду с витыми пружинами оно изготовлено из сверхмягкого вспененного материала с эффектом памяти, что делает это сиденье одним из самых удобных сидений для спин-байков для женщин и мужчин. Это большое велосипедное седло, обеспечивающее дополнительный комфорт в отличие от обычного жесткого сиденья велотренажера.

При покупке вы также получаете монтажный зажим / адаптер и инструменты. Таким образом, вам не нужно будет покупать другой адаптер, чтобы установить это сиденье на спин-байк. Однако мы всегда рекомендуем вам проверять размер подседельного штыря спин-байка, чтобы убедиться, что он стандартный (27.2 мм). В противном случае вам, возможно, придется приобрести адаптер для подседельного штыря меньшего или большего размера.

8. Велосипедное сиденье Zacro Gel

Zacro - идеальная замена стационарному сиденью для велосипеда в помещении. Это одно из лучших сидений для спин-байков, а также для вертикальных велосипедов. Благодаря круглой задней форме он может обеспечить комфортное упражнение в вертикальном / круизном положении. Сиденье для велотренажера изготовлено из искусственной кожи и мягкой гелевой пены двойной плотности.

В отличие от многих сидений велотренажеров, сиденье Zaco имеет двойную пружинную подвеску из углеродистой стали.Эта функция предназначена для сглаживания неровностей на дороге, но она также добавляет комфорта во время тренировки на велосипеде. Седло этого велосипедного сиденья толще и мягче, чем у большинства сидений.

Если вы ищете комфортные женские сиденья для спин-байков, Zacro - хороший выбор. Некоторые потребители, которые использовали это седло на своих велотренажерах, очень довольны результатом. Вам также не нужно будет покупать подушку для сиденья spin bike, потому что она уже хорошо набита, мягкая и удобная. Вам также не нужно покупать адаптер сиденья для велотренажера, потому что он входит в комплект.В целом, это хорошее качество, и поэтому оно отлично подходит для женщин и мужчин. Обратите внимание, что вы также можете использовать его для вертикальных велотренажеров.

9. Сиденье для велотренажера унисекс INBIKE

Благодаря дизайну с глубоким вырезом по центру, это заменяющее сиденье спин-велосипеда устраняет боль в простате. Многие потребители, установившие это сиденье на свои велотренажеры, довольны. Вот что одна из них сказала о своей покупке: «Я купила это сиденье для своего спин-байка (солнечный), отличная покупка». Это так удобно и делает вращение
более приятным.”

Итак, если вы ищете мужское или женское велосипедное сиденье, чтобы заменить жесткое стандартное сиденье на нашем спин-байке, мы рекомендуем INBIKE. Он также подходит для вертикальных велотренажеров. Это сиденье изготовлено из искусственной кожи, перфорированной пены высокой плотности и двойных пружин.

Пружины закрыты резиновыми кольцами во избежание травм. В целом, это сиденье с центральными канавками стоит своих денег и хорошего качества. С этим сиденьем вам не нужно покупать подушку сиденья spin bike, потому что она мягкая и удобная.Дополнительный адаптер сиденья велотренажера также не требуется, поскольку он входит в комплект. Суть в том, что это отличное сиденье для велотренажера на замену, которое добавляет комфорта вашим тренировкам.


Подушки для сиденья Best Spin Bike

Не все сиденья спин-байков нужно менять. Некоторые сиденья отличаются хорошей конструкцией и прочными материалами. Однако они тяжелые и неудобные. Таким образом, вам не нужно менять сиденье спин-байк. Вам нужно всего лишь купить один из лучших чехлов для сиденья велосипеда с гелевым вращением, которые мы недавно рассмотрели.И после тщательного исследования рынка мы смогли выбрать и рассмотреть лучшую подушку сиденья для спин-байков для женщин и лучшую подушку для сиденья для спин-байков для мужчин. Таким образом, вам не нужно часами искать удобные сиденья для велотренажера или чехлы на сиденья, потому что мы снимаем это бремя с наших читателей.

Если у вашего велосипеда широкое сиденье, вам нужно выбрать подушку сиденья с широким вращением. А если это узкое сиденье, вам понадобится подушка чехла на спинку велосипеда, похожая на ваше сиденье. Обратите внимание, что небольшая разница в размере сиденья и подушки сиденья не является проблемой, потому что они гибкие и растяжимые.См. Ниже список лучших чехлов для сидений спин-байков для женщин и мужчин. Мы включили для вас лучшие гелевые чехлы на сиденья велосипеда.


Лучшее вертикальное сиденье для велотренажера

Сменив сиденье велотренажера, вы не только получите комфортную тренировку на велотренажере, но и получите более эффективную тренировку для снижения веса сердечно-сосудистой системы. Поэтому очень важно иметь удобное сиденье велотренажера, которое не заставит вас слезть с велосипеда до завершения тренировки.

Вертикальные сиденья велотренажера шире, чем обычные сиденья велотренажера. Они предназначены для тренировок в вертикальном положении с большой опорой для спины, что делает их более комфортными. Однако не все вертикальные велотренажеры оснащены удобными широкими сиденьями. Поэтому иногда вам может потребоваться стационарное велосипедное сиденье с опорой для спины или подушка для сиденья велотренажера, чтобы наслаждаться упражнениями в помещении.

Но не беспокойтесь о том, чтобы искать чехол или сиденье для велотренажера, потому что мы нашли лучшие альтернативные велосипедные сиденья для вашего неудобного велосипедного седла в помещении.Они имеют мягкую обивку, дизайн с воздушным потоком и хорошие материалы, которые делают их лучшей заменой сиденья велотренажера.


Лучшие подушки сиденья для лежачих велотренажеров

Новичок или элита, дома или в тренажерном зале, удобная подушка сиденья велотренажера поможет вам дольше наслаждаться тренировками. Тем не менее, некоторые из этих лежачих сидений велотренажера для кардиотренировок со спинкой неудобны. И ничего страшного, если у вашего лежачего велосипедиста нет самого комфортного велосипедного сиденья, потому что вы не одиноки.Есть много сидений велотренажера, которые либо жесткие, либо имеют плохую конструкцию, что увеличивает давление на простату.

Вот сделка! Существует простое решение, не требующее слишком много времени или денег. Все, что вам нужно, это большая удобная подушка для сиденья лежачего велотренажера. И есть много таких очень широких подушек для сидений велотренажера, которые выполняют несколько задач. Вы можете использовать их на лежачем велотренажере, гребном тренажере, во время вождения, работы за столом или даже во время обеда.Использование этих мягких подушек сиденья велотренажера на неудобном седле велотренажера поможет вам дольше сжигать больше калорий, а также получать удовольствие от тренировки. Ознакомьтесь с приведенным ниже списком и получите самые удобные подушки сиденья велотренажера для лежачего велосипеда.


Как сделать сиденье велотренажера более удобным.

Есть несколько вещей, которые нужно учитывать, чтобы сделать упражнение на велосипеде в помещении комфортным.

➧Гелевые подушки для сидений велотренажера

Купите одну из подушек / геля для сиденья spin bike.Катание на велосипеде на открытом воздухе или вращение в помещении с использованием гелевого сиденья для спин-байка добавляет комфорта и делает тренировку на велотренажере более приятной. Мы выбрали для вас лучшие чехлы на сиденья для велоспорта. Посмотрите их и убедитесь, что одно из них подходит для вашего велотренажера в помещении.

➧Замените жесткое сиденье на мягкое велосипедное сиденье

Купите одну из лучших подушек сиденья для спин-байков. Многие крытые велосипедные сиденья неудобны. Поэтому вам, возможно, придется потратиться на замену сиденья
спин-байк.Мы подобрали для вас самые удобные сиденья для спин-байков стоимостью менее 20 долларов. И не волнуйтесь, поменять стационарное велосипедное сиденье в помещении проще, чем вы думаете.

➧ Используйте крем Chamois

Если вы серьезно относитесь к езде на велосипеде в помещении и хотите максимального комфорта во время отжима, используйте эту смазку lube .

очень помогает. Это смазка на водной основе, которая обеспечивает комфорт вашим ягодицам. Вы можете нанести его внутри велосипедных шорт (или на те части тела, которые испытывают наибольшее давление от сиденья), чтобы уменьшить трение.

➧Дизайн сиденья

Велосипедные сиденья с узким вращением более удобны, чем широкие. Широкие велосипедные сиденья большого размера не позволяют вашим бедрам свободно двигаться. Каждый раз, когда вы крутите педали, ваши приводящие мышцы касаются сиденья. Это вызывает раздражение, боль, а также снижает энергию, которая уходит на педаль .

➧ Регулировка сиденья

Настройте велосипедное сиденье под свой рост. Если сиденье велотренажера не отрегулировано должным образом, даже самое лучшее сиденье велотренажера не будет комфортным.Если у вас болит сиденье велотренажера, убедитесь, что оно не короткое или высокое по вертикали, а не близко или далеко по горизонтали от руля. Посмотрите это видео на Youtube для получения дополнительных инструкций.

9,7 Общий счет

Недавно наш читатель попросил нас включить аксессуары для спин-байков в категорию обзоров спин-байков. Поэтому мы посмотрели и выбрали для вас лучшую замену сиденья спин-байк. Мы также включили другие типы сидений для велотренажеров в этот обзор «10 лучших велокресел».Итак, если вы ищете удобную подушку сиденья велотренажера для вертикального, лежачего или спин-велотренажера, вы находитесь в нужном месте. Мы также включили советы о том, что делать, если ваше спин-байковое сиденье повредилось. Существует также лучший мягкий чехол на сиденье для велотренажера от DOMAIN, а также гелевый чехол для велотренажера от Zacro, чтобы сделать сиденье велотренажера более удобным. Эти аксессуары для велотренажера помогут вам дольше заниматься катанием.

Мужское сиденье для велотренажера Bikeroo

9.9

Замена сиденья для велотренажера унисекс AIKATE

9,7

Сиденье для велотренажера Bikeroo

9,6

Замена внутреннего велосипедного сиденья OUTERDO

9,5

Сиденье для велотренажера Deruicent

9,6

Сиденье для велосипеда XwerX Components

9.6

Сиденье для велотренажера унисекс INBIKE

9,7

.

Руководство по поиску

Если вы ищете самое удобное велосипедное сиденье в мире, то вы определенно попали в нужное место.

Как мы все знаем, изворотливое сиденье может быть занозой в заднице (извините).

Перебрав все сиденья, которые я смог найти, я разделил их на три категории: седла для круизных велосипедов, седла для горных велосипедов и седла для шоссейных велосипедов.

Я также добавил чехлы на седла для хорошей меры, так как вы можете обнаружить, что это все, что вам нужно, чтобы поездка была более приятной.

Если вы торопитесь, думаю, это седло - лучшее.

Нет времени читать? Не беспокойтесь, вот мои лучшие 12

Самые удобные сиденья для круизеров

Размер :
4,7 дюйма x 7,9 дюйма x 10,6 дюйма
Вес: 2,2 фунта

Больше седел Cruiser на Amazon

Самые удобные сиденья для горных велосипедов

Размер:
3,2 дюйма x 6,1 дюйма x 12,9 дюйма
Вес: 1,06 фунта

Узнать больше Седла для горных велосипедов на Amazon

Самые удобные седла для шоссейных велосипедов

Подробнее Седла для шоссейных велосипедов на Amazon

Лучший чехол на сиденье велосипеда

Подробнее Чехлы на сиденья велосипеда на Amazon

Итак, давайте немного посмотрим в ключевых частях седла и посмотрите, что подойдет вашему стилю катания.

Рельсы

Теперь рельсы образуют раму на нижней стороне седла. Так что, если вы не ошиблись с установкой седла, маловероятно, что вы будете часто с ними контактировать.

Кстати: если вам удалось установить велосипедное сиденье рельсами вверх, я думаю, мы все согласны с тем, что вас вообще нельзя допускать к велосипеду.

Однако рельсы вступают в игру, когда вы начинаете смотреть на цену. Как правило, чем легче рельсы, тем они дороже.

Также стоит отметить, что рельсы из титана и карбона будут иметь больше «отдачи», чем версии из стали с ребрами и хромомарганцевыми сплавами.

К счастью, большинство велосипедов соответствуют тем же стандартам ширины седла. Таким образом, вы можете быть уверены, что ваше новое седло будет удобно сидеть на выбранном вами велосипеде.

Хотя, как и все в жизни, всегда есть один парень, который должен быть трудным и разрушить это для всех. В данной ситуации это карбоновые направляющие. Большинство седел с карбоновыми направляющими имеют овальную форму.Это означает, что вам понадобится вертикальный зажим для сиденья, если вы хотите использовать его на своем велосипеде.

Связано: Как использовать велосипедные шестерни для чайников

Padding

Roll up. Свернуть. Это момент, которого мы все ждали. Пришло время разрушить мифы. Хорошо ... Соберись.

больше набивки - не значит больше комфорта.

Знаю, я и сам не верил. Но это правда.

Но подождите. Прежде чем вы выбросите диван и замените его деревянной доской, я объясню, почему иногда нужно меньше набивки.

В основном, если вы долгое время едете на сильно мягком сиденье, оно может немного деформироваться. Прокладка может создавать точки защемления для некоторых райдеров, что делает ее неудобной.

Так что, если вы просто любите путешествовать и время от времени кататься, вам подойдет красивое мягкое надувное сиденье. Но если вы активизируете свою велосипедную игру, вам может потребоваться что-то более твердое.

Некоторые сумасшедшие велосипедисты, или, лучше сказать ... безумные велосипедисты. ( Простите не выдержал ), ездить буду только на карбоне.Езда на угле - это нормально, но все сводится к поиску баланса и того, что работает для вас.

Связано: Тренировка с гирей для велосипедистов: хотите улучшить производительность?

Форма

Чаще всего именно форма седла вызывает больше всего проблем и путаницы. Многие бренды предлагают седла различной формы, подходящие для любого стиля катания.

Если вы не уверены, какой у вас стиль катания, то откуда вам знать, какой формы седло использовать?

Что ж, в общем, чем более вертикальное положение у вас при езде, тем более изогнутым и мягким должно быть ваше седло.

Если вы склонны двигаться вперед и агрессивно (подумайте о шоссейных гонщиках с плоской спиной), то часто вы найдете плоское узкое седло, которое больше вам подойдет.

Связано: Боль в колене после езды на велосипеде: 9 причин и способов устранения

Размер

Другой важный аспект, о котором часто забывают, - это размер седла. Все больше и больше брендов теперь поставляются с системами посадки седла, которые измеряют ширину вашей сидячей кости.

Вообще говоря, вам понадобится седло на 2-3 см шире, чем ширина вашей сидячей кости.

Теперь, если вы настолько глупы, что не владеете измерителем ширины сидячей кости, вы можете использовать простой способ своими руками.

Просто поместите немного фольги внизу лестницы и сядьте на нее. Когда вы снова встанете, вы можете просто измерить расстояние между углублениями в фольге.

Это одна из техник, но я бы порекомендовал вам также приобрести измеритель ширины сидячей кости. Я использую его почти каждый день и, если честно, редко выхожу из дома без него.

Вырезы

Если вы попробовали все вышеперечисленное и все еще чувствуете дискомфорт, вы всегда можете взглянуть на другие вырезы.

Вы можете получить вырезы, которые начинаются в самой задней части седла и идут прямо к передней части. Или вы можете купить те, которые вырезаны только наполовину и имеют небольшой рельефный канал спереди.

Справа вы можете увидеть даже таких маленьких красоток, как ISM Adamo.

Обзор, который я нашел особенно полезным, был следующим:

«Мой пенис и яйца очень довольны мной после установки этого».

Спасибо за обзор Дэн!

Теория, лежащая в основе вырезанного седла, заключается в том, что оно помогает улучшить кровоток внизу, и это предотвращает любое онемение или боль от транса.

Теория о том, что Дэн подтвердился!

Если после всего этого вы все еще чувствуете, что ваше седло неудобно, пора взглянуть на другие области.

Такие вещи, как высота седла, размер рамы и досягаемость рук, могут влиять на то, как вы сидите. У ребят из Global Cycling Network есть отличное видео о правильной подгонке велосипеда, которое должно вам помочь.

Самое удобное седло в каждой категории

Велосипед Cruiser
Sunlite Cloud 9: Седло Cruiser
Обзор

Седло круизера Cloud 9 - одно из самых популярных и высоко оцененных велосипедных седел в мире.Он идеально подходит для случайных прогулок по городу или случайной езды по каналу. Однако я должен сказать; Я думаю, что более серьезным гонщикам стоит подумать о другом.

Набивка

С учетом сказанного, этот плохой мальчик настолько удобен, что я подумывал поменять на него подушку.

Он имеет набивку из гелевой пены двойной плотности, которая делает его мягким и щадящим на старом дерриере. Гелевая пена в сочетании с хромированной пружинной подвеской сглаживает любые неровности, с которыми вы можете столкнуться.

Процитирую обзор 6-футового велосипедиста весом 250 фунтов, который владеет седлом Cloud 9:

«Обычно я растягиваю пружины седла до упора, но не в этот раз. С моим полным весом на сиденье, пружины двигайтесь только немного. Я бы сказал, что это сделало мой велосипед самым удобным велосипедом, который я когда-либо мог представить ».

Подтверждение действительно!

Вау, это я или здесь становится немного жарко? Вы только посмотрите на эти пружины.

Люди постоянно говорят мне,

«Майк, ты абсолютная легенда, каково ощущение сидения на облаке?»

Не говоря ни слова, моментально показываю им фотографию этого седла.Через несколько секунд испуганный и озадаченный вид… Они просто кивают.

Направляющие

Эти направляющие (в отличие от карбоновых) соответствуют стандартным размерам подседельного штыря. Стандартный подседельный штырь означает, что вы можете быть уверены, что ваше новое седло будет удобно соответствовать вашему старому выносу.

Форма, размер и вырез

Конструкция этого седла - это вертикальное положение, поэтому оно определенно не гоночное. Размер 9,6 x 9,6 дюйма и, конечно же, без выреза.

Однако это нормально, так как весь ваш вес будет приходиться на заднюю часть седла из-за вашего положения для езды.

Плюсы
  • Действительно, действительно с мягкой подкладкой. Идеально подходит для велосипедных прогулок круизного типа.
Минусы
  • Никаких вырезов, что может не подойти вам, если вам нравится небольшой дополнительный приток крови в нижние области.
  • Возможность «защемления» прокладки при длительных поездках.
См. Расценки на это седло на Amazon
Горный велосипед
Внешний вид: Сиденье для горного велосипеда
Обзор

Как и в случае с Goldie Locks и сценарием с тремя медведями, вам может показаться, что сиденье для горного велосипеда Outerdo будет самым правильным.Он не слишком мягкий, как седла круизера, и не слишком жесткий, как седла шоссейного велосипеда.

Padding

Что касается обивки, очевидно, что седло Cloud 9 Cruiser не превзойдет седло Cloud 9, но у него все равно неплохая сумма. Амортизирующий гель прилегает к телу, обеспечивая приятный комфорт.

Рельсы

Рельсы не карбоновые, поэтому они подходят для вашего велосипеда, если у вас есть стандартный вынос велосипеда.

Форма

Форма более эргономична, чем Cloud-9, и для тех, кто следит за модой, она представлена ​​в 5 различных цветах.

Если я проезжаю мимо группы горячих цыпочек, я обычно встаю на педали своего велосипеда. Когда я стою на педалях, они видят разноцветное седло между моими ногами.

Чаще всего хотя бы один из них падает в обморок от радости.

Размер

Размер этого седла 10,6 x 5,5. Итак, я надеюсь, что вы измерили ширину седалищной кости с помощью нового измерителя ширины седалищной кости, так как он покажет вам, подходит ли вам это седло по размеру.

Вырез

Как видите, в середине седла есть вырез.Вырез снижает давление на промежность (часть ходовой части) и предотвращает онемение. Он также обеспечивает небольшой приток воздуха в зону, что идеально подходит для длительных поездок.

Я уже писал больше о онемении промежности здесь.

Профи
  • Девочки полюбят вас за ваше прекрасное чувство моды.
  • Хорошего размера вырез для предотвращения онемения и вентиляции.
  • Не слишком мягкая и не слишком жесткая набивка.
Минусы
  • Все еще может показаться слишком мягким для некоторых людей.
  • Не такое легкое, как седло шоссейного велосипеда.
  • Не такое мягкое, как седло круизера, если вам нужна максимальная мягкость.
См. Расценки на это седло на Amazon
Шоссейный велосипед
Ручьи: Камбий C17 Резной

Обзор

Обзор самого удобного велосипедного сиденья без седла Брукса - все равно что жареный ужин без подливки. Это просто не работает.

Теперь я знаю, что ручьи - самая дорогая часть бюджета большинства людей, поэтому седло Вейдера ElecNova - отличная альтернатива.

Тем не менее, я думаю, что я немного влюблен в Brooks Cambium C17 Carved, поэтому я продолжу его обзор.

Если вы хотите немного угостить свои булочки, не смотрите дальше. Только недавно я встретил парня, который проехал 7000 км вокруг Азии с этим седлом, и он все еще планировал проехать на велосипеде из Малайзии обратно в Англию.

Если только ему не нравилось испытывать боль по 8 часов в день, я думаю, седло делало свое дело!

Набивка

Вулканизированный натуральный каучук и холст из органического хлопка являются материалом сиденья.Затем добавляется тонкий слой структурного текстиля, чтобы улучшить его и повысить упругость.

Итак… без обивки…

Нет, не совсем, но при правильной настройке велосипеда обивка не требуется. Дизайн позволяет следить за движениями всадника, и это все, что вам нужно для правильного удобного седла.

Рельсы

Твердые, как гвозди, мат.

Конструкция из литого под давлением алюминия и трубчатые стальные направляющие позволяют Cambium выдерживать многие годы эксплуатации и неправильного обращения.

То, что мы все можем оценить, независимо от уровня езды на велосипеде.

Как и другие седла в этом обзоре, поручни соответствуют стандартным размерам подседельного штыря.

Форма

Форма Cambium обладает демпфирующим эффектом, который вы действительно получаете только от конструкции "гамака" Брука. Конструкция гамака снижает общую дорожную вибрацию и обеспечивает комфорт водителя в седле.

Размер

Размеры входят в размер 4 "x 9" x 14 ", так что достаньте эти измерители!

Вырезать

Как и в случае с сиденьем для горного велосипеда Outerdo, у Cambium есть вырез, чтобы снизить давление и воздух в район.Также возможно получить версии без выреза, если вы этого предпочитаете.

Чтобы увидеть это седло в действии, посмотрите великолепный обзор Stoppsi ниже.

Pros
  • Водонепроницаемый и не требует обслуживания.
  • Вырез хорошего размера.
  • Это Brooks, так что знайте, что получаете качественное седло.
Минусы
  • Никакой реальной прокладки нет, поэтому, учитывая это, она может или не может быть для вас
  • Поскольку это седло Brooks, люди знают, что оно дорогое, что делает его более удобным.
См. Расценки на это седло на Amazon
Чехол на сиденье
Daway: A33 Гелевый чехол на седло
Обзор

Я хочу начать с того, что считаю правильное седло гораздо более выгодным вложением, чем чехол для седла.

Скорее всего, проблемы с седлом вызывают форма или вырез, а не набивка.

Но я знаю, что вы упрямый человек. Так что, если вам нравится чехол для седла, я могу показать вам тот, который я считаю лучшим.

Daway A33 - лучший чехол на седло, который я когда-либо встречал.

Набивка

В чехле используется набивка из настоящего силикагеля и пеноматериал с эффектом памяти SSS. Этот материал хорош, потому что после часа или двух сидений на нем он медленно принимает свою первоначальную форму.

Установка

Приятной особенностью этого чехла для седла является противоскользящий материал на нижней стороне конструкции и дополнительный шнурок. Материал и шнурок предотвращают скольжение чехла по сиденью.

Вам не нужны никакие инструменты, вы просто кладете его на седло, затягиваете шнурок, и все готово.

Размер

Крышка имеет ширину около 7,5 дюймов и длину 11,03 дюйма. Поэтому убедитесь, что вы измерили свое текущее седло, чтобы проверить, подходит ли чехол.

Pros
  • Может быть хорошим временным решением, если у вас возникли проблемы с текущим седлом.
  • Захватывающая нижняя часть, предотвращающая перемещение по седлу.
Минусы
  • Не так хорошо, как нормальное седло, поэтому купите одно из них.
См. Расценки на это седло на Amazon

Заключение

Итак, чтобы быстро подвести итоги.

Если вы время от времени катаетесь или путешествуете по городу, вам стоит приобрести седло для круизера Sunlite Cloud 9.

Вам следует приобрести сиденье для горного велосипеда Outerdo, если вы хотите что-то более твердое, но с достаточным количеством набивки, или если вы планируете ездить по неровной местности.

Вам следует купить Brooks Cambium C17 Carved, если вы ездите чаще и любите сидеть в более агрессивной позе.

Вам вообще не следует покупать чехол для седла, но он может быть хорошим временным решением, если у вас возникнут проблемы с текущим седлом. Так что выбирайте седельный чехол Daway A33 Gel.

Вот и все, мы рассмотрели типы седел, используемых для различных условий катания. Надеюсь, это помогло вам найти самое удобное седло в округе 🙂

Связано:

Лучшие мужские шорты с подкладкой: немного снаряжения для задней части

Лучшие велосипедные перчатки для длительных поездок: хотите, чтобы у вас в пальцах чувствовалась сумка?

Сколько калорий сжигает велосипед на милю: я чувствую себя толстым

Лучший бюджетный беспроводной велокомпьютер: руководство для покупателей


.

Руководство по велосипедным седлам | электронные велосипеды

Плохое старое седло часто обвиняют во всевозможных проблемах, которые могут варьироваться от простой боли в заднице до прострации. Подбор правильного седла требует как знаний, так и зачастую проб и ошибок, поскольку необходимо учитывать несколько факторов, но это, безусловно, того стоит, поскольку хорошо подогнанное седло может значительно повысить уровень комфорта во время езды. Выбор седла начинается с нескольких простых соображений - вашего пола, строения тела, типа езды, стиля катания и любых предпочтений в катании.После того, как вы выбрали седло, его необходимо подогнать и отрегулировать, чтобы вы могли извлечь из него максимум пользы. В этом руководстве мы рассмотрим все эти темы, а также некоторые другие приемы торговли. Вы можете перемещаться по этому руководству, используя ссылки ниже:

Почему велосипедное седло / сиденье важно
Заблуждения о седле
Типы велосипедных седел

Конструкция, характеристики и материалы седла
Типы седел
Диапазон качества и цены
Где купить

Воздействие седла на тело

Полные альтернативы
Связанные ресурсы

Почему велосипедное седло / сиденье важно

Седло - это не просто еще одна деталь велосипеда или просто место, где вы паркуетесь, оно здесь по очень веской причине.Это не только одно из трех мест, где ваше тело действительно соприкасается с велосипедом (педали и руль - остальные), но также оно берет на себя большую часть вашего веса на велосипеде, размещает вас над педалями и помогает вам управлять велосипедом. Если все будет правильно, вы станете более эффективно ездить на велосипеде и, в конечном итоге, получите больше удовольствия от езды.

Заблуждения о седле

Неудивительно, что седло вызывает наибольшее количество жалоб от райдеров, поскольку оно отвечает за довольно интимную часть тела, которая может быть чувствительной.Эти жалобы часто возникают не из-за неисправности самого седла, а из-за того, что седло не было выбрано в соответствии с анатомией велосипедиста, не отрегулировано должным образом или велосипедист проехал дольше, чем его задняя часть может выдержать.

Сиденье или седло, что это такое?

вот ряд заблуждений по поводу седла. Первый - это вызов или представление о нем как о сиденье. Сиденье рассчитано на то, чтобы выдерживать весь ваш вес, а седло - это то, что несет вас, но не весь ваш вес.

Чем мягче, тем лучше.

Еще одно заблуждение - неудобное седло нужно заменить на мягкое. Однако так же, как мягкие матрасы не обязательно самые удобные для сна, мягкие седла не обязательно лучшие для езды на велосипеде. Мягкие седла не поддерживают ваше тело, поэтому вы быстро устанете и почувствуете дискомфорт при длительных поездках.

Wider удобнее.

Еще одно заблуждение - широкое сиденье удобнее узкого.Это действительно зависит от типа катания, которым вы собираетесь заниматься. Конечно, гладкие гоночные седла не выглядят удобными, но более широкие сиденья создают больше трения и натирания, когда вы много крутите педали (например, на дороге или в гонке). В общем, чем больше вы катаетесь и крутите педали, тем тоньше и менее навязчивее должно быть седло.

Типы велосипедных седел

Велосипедные сиденья очень похожи на кроссовки. Существует множество разновидностей и стилей, разработанных в соответствии с типом тела и стилем катания.В этом разделе рассказывается об особенностях различных типов велосипедных седел и объясняется, почему различия важны. На протяжении многих лет из эстетических соображений и соображений здоровья был разработан ряд седел. В основном есть три вида: круизеры, комфорт и гонки.

Седла гоночные

Длинное узкое седло, предназначенное для езды по шоссе и гонок. Хорошо подходит для быстрого и непрерывного вращения педалей. | Изображение © erikkellison / CC BY-NC-ND 2.0

Седла

Racing разработаны для обеспечения полного движения и предотвращения натирания.Эти седла смещают вас вперед, поэтому вы переносите больший вес на руки и ноги и меньше на сиденье. Шоссейные седла тоньше, тверже и легче, а седла для горных велосипедов тоже тонкие, но с некоторой набивкой. Со временем были разработаны новые гоночные седла для защиты репродуктивных органов. Седла без носа должны улучшать эректильную функцию, а седла с вырезом и мягким центром снимают давление со стороны мягких тканей, связанное с репродукцией.

Седло Комфорт

Комфортное кожаное седло с мягкой подкладкой, предназначенное для умеренного педалирования и поездок на большие расстояния.| Изображение © Planet Bike

Седла

Comfort также широкие с большим количеством набивок, но их конструкция позволяет легко крутить педали. Комфортные седла можно использовать для путешествий на длинные дистанции, и они часто предназначены для поглощения некоторых ударов и вибраций от неровных проселочных дорог. Седла для женщин могут попасть в эту категорию, так как они также имеют более широкое сиденье, соответствующее женской анатомии, более короткий нос и центральный рельеф.

Седла Cruiser

Широкое и мягкое седло для круизеров, лучше всего подходит для езды на досуге, сидя прямо.| Изображение © tom_1984 / CC BY-NC-SA 2.0

Седла

Cruiser обеспечивают хорошую амортизацию и имеют поддержку с обеих сторон. Вертикальный характер руля на круизерах означает, что большая часть вашего веса ложится прямо на сиденье. А поскольку вы делаете «круиз», вам не нужно быстро крутить педали, поэтому у вас есть широкое мягкое седло, которое выдержит ваш вес. Седла-бананы с их длинной формой и мягким корпусом часто используются на круизных лайнерах и детских велосипедах.

Другие типы

Время от времени на рынке появляются уникальные, а иногда и инновационные типы седел или изобретений.К ним относятся надувные седла, седла с подушкой для каждой щеки и чехлы для седел, содержащие воду или воздух. Некоторые даже сделаны из овчины.

Седла для разных стилей катания

Горный велосипед с прочным седлом с мягкой подкладкой. | Изображение © eBicycles.com

Важно использовать седло, соответствующее стилю, поскольку они не подходят для всех видов катания. Седло для быстрых гонок будет пыткой на дистанциях. Хотя более широкие сиденья создают слишком много помех, тем быстрее вы едете.Прежде чем покупать седло, убедитесь, что вы обдумываете, каким типом катания вы будете заниматься.

Комфортный велосипед с подходящим мягким седлом. | Изображение © Umberto Brayj / CC by 2.0

Обычно более быстрым гонщикам требуется узкое гоночное седло, которое будет перемещать вас вперед и переносить больший вес на руки и ноги, тем самым уменьшая значительную часть веса сиденья. Широкие сиденья создают слишком сильное трение или натирание ног, вращающих педали с более высокой частотой вращения педалей. Обычные гонщики на комфортных или круизных байках сидят более вертикально, перенося большую часть своего веса на сиденье.Поэтому они лучше всего подходят для широких, мягких седел с хорошей поддержкой и амортизацией.

Седла для разных полов

Мужское седло с длинным узким дизайном, которое хорошо подходит для езды по шоссе. | Изображение © Selle Italia

Задняя часть каждого человека индивидуальна, но не больше, чем у мужчин и женщин. У женщин более широкие бедра и более широкие седалищные кости («окунь»). Обычно при выборе седла выбирают седло, учитывающее гендерную специфику: мужчины на мужских моделях с более длинными и узкими седлами, а женщины на более широких, которые обеспечивают большую поддержку.

Женское шоссейное / гоночное седло, более короткое и широкое, чем мужские, с учетом более широкого таза женщины и положения седла. | Изображение © Terry Precision Bicycles For Women, Inc.

Однако это не всегда так. В то время как некоторым женщинам удобнее сидеть на чуть более широком седле с большей поддержкой таза, некоторые на самом деле могут предпочесть мужские седла, особенно для гоночных велосипедов. Точно так же некоторые мужчины с более широкими бедрами могут предпочесть выбрать женский стиль, который соответствует их анатомии.

Лучший совет - попробовать несколько седел, чтобы определить, какое из них наиболее подходит вашему типу телосложения.

Конструкция, характеристики и материалы седла

Седла состоят из ряда компонентов, включая корпус, крышку, направляющие и подвеску. Нос - самая передняя часть.

Схема основных частей седла: кожуха, крышки и направляющих. | Изображение © eBicycles.com

Ракушка

Корпус создает форму седла из формованного пластика, углеродного волокна, нейлона или даже кожи.Кожа долгое время считалась самой удобной, потому что со временем она повторяет форму всадника, но она дорогая и менее устойчива к погодным условиям, чем другие материалы.

Крышка

Большинство седел имеют покрытие, образующее набивку на верхней части корпуса. Это может быть пена с закрытыми порами, комбинация геля / ткани / лайкры, винил, искусственная кожа или натуральная кожа. Некоторые райдеры покупают дополнительные накладки / чехлы, чтобы надеть неудобные седла, однако эти аксессуары, вероятно, не сильно помогут.Если ваше текущее седло не работает, сначала попробуйте отрегулировать положение, а если это не сработает, попробуйте новое седло.

Рельсы

Рельсы соединяют седло с велосипедом и проходят по нижней части. Обычно это две параллельные рельсы с регулировкой носа и задней части, сделанные из стали, титана, алюминия, магния или углеродного волокна, которые могут быть сплошными или полыми. Некоторые новые велосипеды имеют рельсы, интегрированные в корпус, в то время как велосипеды BMX имеют поворотные подседельные штыри. Другой новый тип рельсов - двутавровая балка, которая проходит по длине опоры и использует два зажимных болта.

Подвеска

Компоненты подвески, такие как пружины или эластомеры, встроенные в некоторые седла, помогают поглощать вибрации.

Седло

Седла для взрослых в основном различаются по ширине. Гоночные седла уже, а комфортные - шире. Вот различия в распространенных стилях седел, доступных сегодня:

Седло Racing - легкое, узкое, жесткое верхнее, минимальная набивка

Кожаное гоночное седло с низкой набивкой и вырезом по центру.Это седло лучше всего подходит для езды по шоссе. | Изображение © Ryoichi Tanaka / CC by 2.0


Седло для горного велосипеда - довольно узкое, со средней обивкой, легкое, задняя форма профилированная, наклон вниз, усиленное

Седло для горного велосипеда со средней набивкой и более широкой конструкции, чем у шоссейных велосипедов. | Изображение © Trek Bicycle Corporation


Гелевое седло - амортизация, средний вес, немного шире, гибкий верх, выступы для поддержки седалищных костей

Седло гелевое с покрытием из лайкры.Гелевые седла используют амортизирующий гель в качестве набивки на седле. | Изображение © eBicycles.com


Седло подвески - встроено в нижнюю часть сиденья с помощью эластомеров, узкое, легкое

Комфортное седло на подвеске с более толстой набивкой и встроенными амортизаторами. | Изображение © eBicycles.com


Седло в разрезе - аналогично горному велосипеду с удаленным материалом из точек давления или вырезанными отверстиями

Седло шоссейное с вырезом по центру и вырезом по центру.Обе эти функции снижают давление на промежность. | Изображение © yoppy / CC by 2.0


Широкое седло с подушкой - широкое, особенно сзади, с хорошей подкладкой, с некоторыми пружинами, тяжелое

Широкое седло круизера, обеспечивающее всаднику большую поддержку и комфорт. | Изображение © eBicycles.com


Седло полностью кожаное - средний вес, широкое сзади, нужен чехол, если идет дождь, дорого, требует взлома

Седло кожаное с жестким металлическим каркасом.Кожа одновременно действует как набивка и оболочка. | Изображение © Moto Club4AG Miwa / CC от 2.0


Седло без носа - от среднего до легкого, в зависимости от пола, со средней набивкой, без носа, с разделением по центру или с углублением по центру

Разъемное седло без носа, предназначенное для уменьшения давления в чувствительных областях как у мужчин, так и у женщин. | Изображение © ISM Seat


Диапазон качества и цены

Если вы найдете велосипед, который вам понравится, обязательно купите его, а затем потратите немного больше на то, чтобы выбрать подходящее седло - оно того стоит.Любое велосипедное седло должно обеспечивать хороший баланс между характеристиками, весом и ценой. И сумма, которую вы хотите заплатить, будет зависеть от вашего бюджета и того, сколько времени вы проводите на велосипеде. Если вы не ездите слишком часто, подойдет любое седло, но если вы много занимаетесь верховой ездой, вам нужно выбрать подходящее седло.

С таким большим количеством доступных седел и множеством различных функций может быть сложно понять, что вам нужно. Вот несколько советов:

  • Купите высококачественные седла - они обычно имеют направляющие и сделаны из углеродного волокна (самое дорогое), титана или стали.Они легко регулируются, выдерживают много злоупотреблений и служат долго.
  • Избегайте пластиковых седел без покрытия; Если вы не велосипедист старой школы BMX, который очень мало времени сидит в седле (потому что вы делаете трюки в воздухе), возьмите что-нибудь с набивкой. Ваше тело будет вам благодарно.
  • Седла, покрытые пеной и гелем, являются наиболее распространенными в наши дни, в то время как кожаные седла популярны среди велосипедистов на длинные дистанции. Седла, покрытые гелем, обычно немного мягче, чем поролоновые, хотя оба предлагают хорошее соотношение цены и качества.
  • Женщинам, которым нужна более широкая задняя часть, следует подобрать седло, которое по носу такое же, как у мужской модели, но немного короче и шире, чтобы соответствовать женскому тазу.
  • Не бойтесь потратить от 50 долларов США на седло, особенно если вы часто катаетесь. Это небольшое вложение для вашего комфорта во время езды.

Всегда проверяйте, что вы прошли через все варианты регулировки седла и что вы используете седло, подходящее для вашего стиля езды, прежде чем выходить и покупать что-то новое.Цены могут варьироваться от 20 долларов США за седло.

Где купить, в велосипедном магазине по сравнению с интернет-магазином

Набор велосипедных седел в местном веломагазине. | Изображение © eBicycles.com

Велосипедные седла - это пруд пруди, и в таком большом количестве типов и стилей это может немного сбивать с толку. Лучший способ начать свое исследование - спросить своих друзей-велосипедистов. Большинство гонщиков, вероятно, расскажут, без каламбура, о своем седле или дадут вам обратную связь. И если вы знаете райдеров с похожим телосложением, это будет очень полезно.

Местные продавцы велосипедов также обладают обширными знаниями. Они будут знать, какие седла популярны и почему, качество материалов и модели для покупки. Они также могут позволить вам испытать седло или использовать его в течение дня, если оно возвращено неповрежденным. Если они позволяют это, попробуйте совершить долгую поездку, прежде чем принять решение. Работа веломагазина состоит в том, чтобы делать своих клиентов довольными, и вы найдете их весьма полезными. Они также могут предложить несколько корректировок, чтобы сделать вашу поездку более комфортной.

Покупка через Интернет может принести вам несколько выгодных цен, но вы действительно должны знать продукт и сначала протестировать его.

Воздействие седла на тело

Онемение, растирание, фурункулы и даже импотенция - вот некоторые из физических недугов, которые могут возникнуть из-за неправильного седла. К сожалению, седла могут непреднамеренно повлиять на вашу езду и физиологию.

Общий комфорт

Свободные велосипедные шорты с набивкой внутри для повышения комфорта во время езды.| Изображение © Trek Bicycle Corporation

Удобное седло для одного всадника может быть пыткой для другого. Но есть и другие способы повысить комфорт на велосипеде. Вот несколько вещей, которые можно попробовать, когда вы подберете подходящее седло и правильно его отрегулируете:

  • Надеть велосипедные шорты
  • Регулярно двигайтесь, чтобы перенести давление на разные части тела
  • Время от времени вставайте, чтобы снять давление и заставить работать другие мышцы
  • Сядьте прямо, чтобы снять напряжение с рук
  • На неровной местности слегка приподнимите вес с седла, чтобы вибрации камней и колеи не ударяли вам в пах
  • Катайтесь чаще, со временем ваше тело привыкнет к седлу
Кровоток

Гелевое седло с уменьшенной средней линией, подходящее для женщин.| Изображение © Selle Royal

Носовая часть седла часто беспокоит гонщиков. Он может сдавливать нервы, раздражать половые органы и вызывать раздражение. Было много дискуссий о связанной с циклом импотенции, основанной на опасении, что вес всадника сглаживает артерии полового члена и снижает кровоток.

Итак, многие велосипедные седла теперь предназначены для обеспечения «притока крови» к чувствительным участкам, а некоторые могут иметь вырезы. Эти седла имеют канал вдоль центра сиденья или отверстие в передней части носа.Другие сиденья могут иметь мягкую пену или гель в носу или смягчать основу сиденья. Идея состоит в том, чтобы уменьшить жесткость сиденья в чувствительных областях, тем самым уменьшив раздражение водителя. Вы также можете уменьшить давление на пах, убедившись, что седло установлено правильно.

Если вы все еще не можете комфортно сидеть в седле, что бы вы ни делали, подумайте о переходе на лежачее положение. Лежачий человек похож на мягкое кресло и даже имеет спинку для поддержки. Ваши ноги выставлены вперед, а вы сидите на сиденье и крутите педали.

Раскол сиденье другое спорно решение, оно не имеет никакого носа и может облегчить половой член онемения, но ставит под угрозу боковой контроля. Две подушки также немного качаются и должны быть наклонены вниз, чтобы циркуляция крови не ограничивалась бедрами, но затем она отбрасывает всадника вперед и может вызвать проблемы с кистями / запястьями / шеей.

Развитие мышц

Мышцы могут адаптироваться к езде в любом положении, даже в неправильном, однако неподходящее седло может привести к дисбалансу мышц или боли / проблемам в суставах.Затем мышечный дисбаланс становится причиной хронической травмы.

Обычно мышечный дисбаланс возникает между четырехглавыми мышцами и подколенными сухожилиями. Например, если седло расположено слишком низко, подколенные сухожилия сжимаются, и это может привести к бурситу коленного сустава или повреждению сухожилия. Это можно исправить, отрегулировав седло на нужную высоту, а также растянув или массируя напряженные мышцы и укрепив более слабую группу мышц.

Боль в мышцах может возникнуть в любой момент во время тренировки на велосипеде, и она действительно является частью процесса, когда вы тренируетесь или восстанавливаетесь после длительных тренировок.Однако боль в суставах и онемение могут быть признаками чрезмерного использования, чего можно избежать, постепенно увеличивая уровень катания, чтобы позволить мышцам развиваться.

Профилактика травм

Велодром с правильным сгибанием колен и седлом, настроенным на нужную высоту. | Изображение © johnthescone / CC by 2.0

Качественное, хорошо расположенное седло должно сгладить педалирование и улучшить состояние ваших мышц и суставов. Наиболее распространенные травмы от чрезмерной нагрузки на велосипеде - это колени и бедра, которые могут быть прямым отражением вашего положения в седле.Если вы обратите внимание на эти физические симптомы, вы можете внести в свой велосипед соответствующие настройки, чтобы предотвратить травмы.

Если ваши колени чрезмерно согнуты и квадрицепсы горят от напряжения, возможно, ваше седло расположено слишком низко. Это делает езду на велосипеде более утомительной и может привести к травмам, поскольку вы ограничиваете разгибание ног. Это часто приводит к боли в передней части колена.

Если вам трудно крутить педали в нижней части гребка и чрезмерно раскачиваться, опираясь бедрами на седло, или вы слишком сильно скользите вперед и давите на пах, ваше седло может быть слишком высоким.Если вам нужно выпрямить колено с помощью вращения, вы не сможете плавно крутить педали, и это может привести к большему износу суставов и вызвать боль в задней части колена.

Положение седла вперед-назад и положение шипа также могут способствовать возникновению боли в коленях. Если ваше седло слишком далеко назад и вам нужно дотянуться до педали, оно растягивает ИТ (подвздошно-большеберцовый бандаж - проходит по внешней стороне ноги от бедра до колена), что приводит к боли в колене.

Во избежание травм рекомендуется угол в коленях 25-30 градусов, и исследования показали, что оптимальная мощность педалирования составляет более 96 процентов длины ноги.

Полные альтернативы

Если вы страдаете от седловидного тона, есть несколько дополнительных опций к тому, что мы описали выше, которые могут вообще не потребовать от вас изменения положения седла.

Больше ездите
Если вы мало катаетесь, у вас обязательно будет больно. Поищите больше и посмотрите, поможет ли это.

Велошорты купить

Узкие велошорты с набивкой по центру, предназначены для женщин.| Изображение © Жемчужина Идзуми

Велосипедные шорты с мягкой подкладкой или без швов в промежности действительно помогают уменьшить онемение и боль - поверьте нам. Нижнее белье нельзя носить с велошортами.

Смазка вверх

Крем для велосипедистов наносится непосредственно на область паха или внутреннюю часть велосипедных шорт. | Изображение © Paceline Products, Inc.

Нанесите смазку на набивку шорта, чтобы уменьшить трение и предотвратить натирание.

Модернизация подседельного штыря с подвеской

Велосипед с подвесным подседельным штырем, который предназначен для поглощения небольших ударов и вибраций.| Изображение © eBicycles.com

Они обеспечивают ход на дюйм или около того и уменьшают биение при поездках.

Попробуйте лежачий

Лежачий велосипед с мягким сиденьем и педалями перед гонщиком. | Изображение © Umberto Brayj / CC by 2.0

У этих велосипедов есть откидывающиеся седла, которые поддерживают все ваше тело. Они вполне могут быть подходящим вариантом после того, как вы попробовали все стандартные варианты.

Связанные ресурсы

Дополнительная информация о велосипедных седлах:


Кредит избранного изображения
.

Смотрите также

Возврат к списку