Отдел продаж
8 (499) 755-89-57
Лодки, запчасти
8 (499) 755-89-57

Как сделать велосипед для куклы своими руками чтобы он ездил


Как сделать машину и велосипед для кукол Монстр Хай, Барби?

Переключить меню

  • Мужчинам
    • Здоровье
    • Мода и красота
    • Разное
  • Женщинам
    • Здоровье
    • Мода и красота
    • Разное
  • Детям
    • Здоровье и уход
    • Мода и красота
    • Образование и развитие
    • Развлечения и игрушки
    • Разное
  • Игры и развлечения
    • Книги
    • Компьютерные игры
    • Онлайн игры
    • Своими руками
  • Отдых и путешествия
  • Кинотема
    • Художественные фильмы
    • Мультфильмы
  • Разное

      Как сделать кукольный домик из картона своими руками. Простая игрушка или оригинальная упаковка для особенного подарка. - Сделай сам - это весело

      Небольшой самодельный кукольный домик можно сделать из подручных материалов, например из обычной картонной коробки от бытовой техники. Этот домик пригодится для детских игр или для оригинальной упаковки большого подарка. Также внутри дома можно прикрепить светодиодную ленту или новогоднюю гирлянду, и тогда вечером она будет красиво освещена, наполняя ваш дом теплом и уютом.Не стесняйтесь декорировать игрушку ручной работы на свой вкус: раскрасить, наклеить цветную бумагу, украсить ракушками, камешками и т. Д.

      Нам нужно:

      • Ящик картонный;
      • Ножницы фигурные;
      • Нож канцелярский;
      • Клей;
      • Линейка;
      • Различный материал для отделки.


      Для начала нужно сделать крышу. Обрежьте лишний картон так, чтобы они образовали треугольник, как показано ниже.

      Обратите внимание, что на данном этапе необходима точность, чтобы все четыре стороны сгиба сходились в форме крыши.

      В дальнейшем крышу будут закреплять только красивой лентой.

      Следующий шаг - нарисовать окна и двери. Затем нужно их аккуратно вырезать.


      Следует отметить, что окна могут быть любой формы.

      Для красивого дизайна кровли нужно вырезать зубчатые полосы фигурными ножницами.

      Затем послойно приклеиваем их на крышу в виде черепицы.

      Кроме того, фигурными ножницами можно украсить окно.

      Привяжите красивую ленточку к верхней части домика.

      Теперь домик можно использовать как оригинальную упаковку для отличного подарка или как простую игрушку для детей

      .

      Маленькая мамочка научится ездить на кукле на розовом тренировочном велосипеде - Walmart.com

      "," tooltipToggleOffText ":" Нажмите на переключатель, чтобы получить

      БЕСПЛАТНАЯ доставка на следующий день!

      "," tooltipDuration ":" 5 "," tempUnavailableMessage ":" Скоро вернусь! "," TempUnavailableTooltipText ":"

      Мы прилагаем все усилия, чтобы снова начать работу.

      • Временно приостановлено в связи с высоким спросом.
      • Продолжайте проверять наличие.
      "," hightlightTwoDayDelivery ":" false "," locationAlwaysElposed ":" false "," implicitOptin ":" false "," highlightTwoDayDelivery ":" false "," isTwoDayDeliveryTextEnabled ":" true "," useTestingApi " "," ndCookieExpirationTime ":" 30 "}," typeahead ": {" debounceTime ":" 100 "," isHighlightTypeahead ":" true "," shouldApplyBiggerFontSizeAndCursorWithPadding ":" true "," isBackgroundGreyoutEnabled} ":" false " locationApi ": {" locationUrl ":" https: // www.walmart.com/account/api/location"},"oneApp":{"drop2":"true","hfdrop2":"true","heartingCacheDuration":"60000","hearting":"false "}, "feedback": {"showFeedbackSuccessSnackbar": "true", "feedbackSnackbarDuration": "3000"}, "webWorker": {"enableGetAll": "false", "getAllTtl": "

      0"}, "search": {" searchUrl ":" / search / "," enabled ":" false "," tooltipText ":"

      Скажите нам, что вам нужно

      "," tooltipDuration ": 5000," nudgeTimePeriod ": 10000}}}," uiConfig ": {"webappPrefix": "", "artifactId": "header-footer-app", "applicationVersion": "20.0,38 "," applicationSha ":" 443e5a95aae7848a4278e7d5bfb227a33cbf2f88 "," applicationName ":" верхний колонтитул "," узел ":" 69a44b57-405b-495f-b801-5d8fb15923a0 "," ad8fb15923a0 "," облако ":" oneOpsEnv ":" prod-a "," profile ":" PROD "," basePath ":" / globalnav "," origin ":" https://www.walmart.com "," apiPath ":" / header- нижний колонтитул / электрод / api "," loggerUrl ":" / заголовок-нижний колонтитул / электрод / api / logger "," storeFinderApi ": {" storeFinderUrl ":" / store / ajax / primary-flyout "}," searchTypeAheadApi ": { "searchTypeAheadUrl": "/ search / autocomplete / v1 /", "enableUpdate": false, "typeaheadApiUrl": "/ typeahead / v2 / complete", "taSkipProxy": false}, "emailSignupApi": {"emailSignupUrl": " / account / electro / account / api / subscribe "}," feedbackApi ": {" fixedFeedbackSubmitUrl ":" / customer-survey / submit "}," logging ": {" logInterval ": 1000," isLoggingAPIEnabled ": true," isQuimbyLoggingFetchEnabled ": true," isLoggingFetchEnabled ": true," isLoggingCacheStatsEnabled ": true}," env ":" production "}," envInfo ": {" APP_SHA ":" 443e5a95aae7848a4278e227da5 ",".0.38-443e5a "}," expoCookies ": {}} .

      22 Преимущества хобби или досуга

      1

      На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за все, что вы покупаете. Как партнер Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках. Пожалуйста, проведите собственное исследование, прежде чем совершать какие-либо покупки в Интернете.

      Многие люди застревают в ежедневном или еженедельном распорядке дня, который предлагает немного больше, чем жизнь типа « полоскание и повторение ».

      Хотя важно придерживаться графика, иногда один и тот же распорядок становится скучным, особенно когда вы тратите слишком много времени на малоценные занятия, такие как просмотр телевизора, просмотр социальных сетей или привлечение вредных привычек, сдерживающих ваши личные успех.

      Иногда важно внести некоторые изменения в то, что может показаться скучной жизнью.

      Один из способов покончить с монотонностью - сосредоточиться на хобби, которое доставляет удовольствие и помогает вам провести время с пользой.

      Проведение времени, занимающегося приятным делом, которое не связано с работой или другими обязательствами, поможет повысить ваше счастье и удовлетворение жизнью. Это позволит вам тратить время на то, что делается только для вашей личной выгоды, а не для выгоды других.

      Без хобби ваша жизнь может стать скучной, требовательной и закончиться нездоровым циклом. В то время как рутина - это здорово, потому что это так легко, включение хобби в вашу жизнь может добавить волнения и искры, которые, возможно, потребуются для повышения вашего личного удовлетворения. Затем это отразится на вашей работе и способности поддерживать здоровую семью и другие отношения.

      Теперь, если вы все еще не уверены в том, «почему» вам следует заниматься веселой, развлекательной деятельностью, то я рекомендую вам прочитать оставшуюся часть этой статьи, где мы говорим о 22 преимуществах хобби (а также , взгляните на эти увлечения мужчин и эти увлечения женщин.)

      ( Примечание: еще один положительный способ улучшить свою жизнь - читать и узнавать что-то новое каждый день. Отличный инструмент для этого - присоединиться к более чем 1 миллиону других людей и начать свой день с последних БЕСПЛАТНЫХ информативных новостей с этого веб-сайта .)

      Давайте перейдем к делу…

      1. Хобби отлично снимают стресс.

      Ваше хобби должно быть полностью приятным занятием, позволяющим отвлечься от повседневных забот и отрицательных эмоций.Это здоровое и продуктивное отвлечение от работы или личных проблем.

      Хотя добавление занятия в ваш список дел может показаться, что оно может создать больше стресса, я обнаружил, что на самом деле это отличный выход для снятия стресса. Когда вы сосредотачиваетесь на задаче, не связанной с работой, и у вас есть возможность погрузиться в ее поток, весь ваш стресс, кажется, уходит.

      Например, вы хотите заняться рыбалкой. Хотя поначалу вы можете рассматривать это как обязательство времени, которое вы действительно не можете себе позволить, как только вы сможете выделить время в своем плотном графике, чтобы сосредоточиться на воде и на природе, это поможет вам оставить работу и жизнь в стороне. какое-то время.

      (Кроме того, вот 16 дополнительных способов уменьшить стресс в вашей жизни.)

      2. Хобби побуждают вас сделать перерыв.

      Хобби дают вам возможность сделать перерыв, а также дают чувство цели. Если вы похожи на меня, вам, вероятно, нравится чувствовать себя продуктивным, что бы вы ни делали. Если вы занимаетесь чем-то, вы не хотите чувствовать, что просто крутите колеса.

      Хобби дает вам чувство цели.

      Вы можете делать что-то, при этом весело проводя время.Кроме того, чем больше вы занимаетесь хобби, тем больше вы узнаете об этом предмете, что даст вам большее чувство удовлетворения от жизни. Может быть, вы хотите выучить новый язык или научиться писать китайские иероглифы. Чем больше вы занимаетесь своим хобби, тем больше узнаете.

      3. Хобби - это новые задачи и новые впечатления.

      Проблемы, связанные с работой, часто сопровождаются стрессом и стремлением быть лучшими в том, что вы делаете. Имея хобби, вы можете получать удовольствие от процесса изучения чего-то нового, не чувствуя себя разочарованным из-за того, что у вас плохо получается вначале.Это даже может помочь вам выйти из зоны комфорта.

      Хобби также может предлагать вам другие типы задач, чем вы привыкли. Хотя вы можете проводить дни на работе, испытывая моральные трудности, вы можете заняться хобби, которое бросает вам физический вызов, например скалолазанием или каякингом.

      4. Хобби позволяют раскрыть себя и свои таланты.

      Вы никогда не узнаете, на что способны, если не попробуете что-нибудь. Вы можете удивить себя. Например, вы можете предположить, что никогда не будете заниматься гольфом, потому что вам скучно смотреть по телевизору, и это кажется медленным способом провести время.

      Но если вы попробуете, вы можете обнаружить, что любите играть в гольф, и что у вас есть определенный талант правильно бить по мячу и добиться успеха в этом виде спорта. Хобби помогает вам узнать, в чем вы хороши (или плохи), и может вас удивить.

      5. Хобби может помочь улучшить вашу карьеру.

      Хотя может показаться нелогичным выделять время на что-то вне работы, чтобы продвигаться вперед на работе, профессиональные тренеры подтвердили, что хобби может помочь вам лучше выполнять свою работу.

      Хобби поможет вам научиться справляться со стрессом на работе и в личной жизни и мыслить творчески. Это также показывает работодателям, что у вас есть страсть и желание что-то делать со своим временем. (Просмотрите этот список творческих увлечений!)

      Хобби также может помочь снизить ваши шансы на выгорание на работе. Если весь ваш распорядок дня состоит из работы и дома без какой-либо другой стимуляции вашего мозга, вам будет скучно. Наличие хобби может помочь вам сосредоточиться и повысить управляемость, пока вы на работе, потому что это отвлечет от времени вне работы, которое вы не занимаетесь своим умом.

      Итак, если вы проводите время после работы, сосредоточившись на катании на велосипеде, вы дадите своему разуму возможность сосредоточиться на чем-то конкретном, а не на том, что произошло на работе в тот день. Это поможет вам вернуться к работе на следующий день отдохнувшим и готовым к успеху.

      6. Хобби может приносить дополнительный доход.

      Вы можете найти хобби, в котором вы достаточно хороши, чтобы делать продажи для получения дополнительного дохода. У вас даже может быть шанс превратить свое хобби в работу на полную ставку. Например, возможно, вам действительно нравится садоводство, и вы проводите время, ухаживая за своим садом и сохраняя его здоровым и ухоженным.

      Если вы обнаружите, что действительно обладаете способностями к этому, вы можете предлагать другим людям услуги по дизайну сада, которые могут превратиться в постоянную работу. Даже если это просто консалтинг, это будет один из примеров отличного способа заработать немного денег на хобби.

      7. Хобби помогают перейти на пенсию.

      Хотя идея выхода на пенсию может показаться замечательной, многие люди обнаруживают, что их жизнь теряет смысл, когда они перестают работать. Выход на пенсию означает большие перемены в образе жизни, и некоторые это не воспринимают слишком хорошо.Что вы будете делать в свободное время? Вы почувствуете, что ваша жизнь достаточно наполнена?

      Наличие хобби позволит вам вести жизнь вне работы, так что вы сможете сосредоточиться на чем-то продуктивном. Для некоторых людей это так же просто, как создать мостовую группу. Многие люди учатся играть в бридж в более поздние годы, чтобы вести активную социальную жизнь, но при этом бросать вызов своему уму.

      8. Хобби не дают зря тратить время и создавать вредные привычки.

      Хобби помогают людям избежать скуки.Скука на самом деле является причиной многих страданий в нашем обществе и многих деструктивных форм поведения людей.

      Наличие хороших хобби для того, чтобы заполнить свободное время, снижает вероятность того, что люди будут тратить свободное время на негативные занятия или вредные привычки, такие как выпивка, азартные игры или наркотики. Хобби заставляет вас чем-то заняться, когда вы не можете найти чем-то, чем можно занять свое время. Они также дают вам повод с нетерпением ждать.

      Как гласит старая пословица, «праздные руки - мастерская дьявола.«Хобби убережет вас от неприятностей и поможет избавиться от скуки. Таким образом, вместо того, чтобы сидеть сложа руки, пытаясь найти что-нибудь, чтобы развлечь вас, вы можете вернуться к своему увлекательному хобби, которое заставляет вас полностью потерять счет времени.

      9. Хобби помогают расти духовно.

      Так же, как ваше тело получает питание и упражнения, ваша душа также нуждается в питании. Это может происходить как через творчество, так и через духовную практику. Делая что-то, что дает вам чувство вдохновения и перезарядки, вы сможете применить эти чувства в других сферах своей жизни.

      Духовное питание души предполагает регулярное соединение с высшей силой. Ваше лучшее духовное хобби поможет вам почувствовать себя спокойным, умиротворенным и целеустремленным. Хобби, которыми вы занимаетесь в одиночку, - это почти форма медитации, потому что они могут помочь вам расслабить ум и соединиться с высшей силой.

      10. Хобби повышают вашу уверенность в себе и самооценку.

      Расширение границ и выход из зоны комфорта поможет вам повысить самооценку, поскольку вы добиваетесь того, что, как вам казалось, было невозможным.Каждый раз, когда вы прогрессируете в своем хобби, вы все больше подталкиваете себя к мыслительной способности достичь чего-либо.

      Вы чувствуете себя хорошо, когда у вас хорошо получается. Конечно, для любой деятельности есть кривая обучения, но как только вы сможете достичь того момента, когда вы будете уверены в том, что делаете, вы добьетесь успеха в своем путешествии и почувствуете внутреннюю мотивацию продолжить.

      Например, подумайте о том, какой прогресс вы бы достигли от начального класса таэквондо до 10 класса.Вам суждено добиться прогресса в каждом классе, что приведет вас к совершенствованию искусства тхэквондо. Этот процесс укрепит вашу уверенность в себе.

      11. Хобби обогащают вашу точку зрения.

      Новое хобби может быть очень эффективным, когда дело касается построения характера. Это обогащает вашу жизнь и дает вам новый взгляд на вещи.

      Независимо от того, каким хобби вы занимаетесь, вы обязательно познакомитесь с новыми людьми и идеями.Хобби поможет вам расти во многих отношениях, в том числе познакомит вас с разнообразием, новыми мнениями и новыми взглядами на жизнь.

      12. Хобби улучшают вашу память.

      Вы, вероятно, уже предполагаете, что умственно напряженные хобби, такие как игра в шахматы или обучение программированию на компьютере, могут дать вашему мозгу отличную тренировку. Однако знаете ли вы, что такие хобби, как шитье и вышивание бисером, также могут улучшить вашу память?

      Выполнение этих целенаправленных действий может сосредоточить ваш мозг, подобно тому, как это делает медитация.Ремесленные хобби помогают предотвратить депрессию, одновременно защищая мозг от потери памяти из-за старения.

      Эустресс - это положительный тип стресса, который заставляет вас волноваться по поводу того, что вы делаете. Хобби - один из лучших способов переживать такой стресс. Когда вы делаете что-то только потому, что действительно хотите это делать, вы чувствуете волнение, которое может отразиться на вашей жизни в целом.

      Возьмем, к примеру, игру в баскетбол. Если вы просто играете для развлечения, азарт от игры, вероятно, придаст вам чувство энергии из-за быстрого игрового процесса.Ваше хобби не должно быть таким динамичным, как баскетбол, но оно все же может стать проблемой, которая будет способствовать положительному стрессу.

      Вы, наверное, слышали о некоторых из наиболее обсуждаемых техник внимательности, таких как медитация, но появляется все больше свидетельств того, что многие хобби также могут выступать в качестве эффективных упражнений на осознанность. Это потому, что они побуждают людей сосредоточиться на текущей задаче.

      Занятие хобби приучает вас войти в состояние потока, особенно когда вы действительно любите то, что делаете, и получаете от него удовольствие.Возьмем, к примеру, керамику. Концентрация, необходимая для создания произведения искусства, помогает сосредоточить ум и позволяет избавиться от стрессовых мыслей.

      Даже если у вас нет большого художественного таланта, процесса соединения вашего разума и тела для создания искусства достаточно, чтобы перенести вас в настоящий момент.

      (Чтобы узнать больше об этой концепции, обязательно ознакомьтесь с как построить практику внимательности и 71 упражнение на внимательность, которое вы можете попробовать самостоятельно .)

      15. Хобби помогают предотвратить депрессию.

      Многие люди обращаются к различным методам лечения, терапии и лекарствам, чтобы помочь контролировать психические заболевания, такие как депрессия, но знаете ли вы, что увлечение, которое вам уже нравится, тоже может помочь?

      Одно исследование, которое проверяло способность вязания управлять тревогой при расстройствах пищевого поведения, показало, что пациенты могли уменьшить свое чувство тревоги, когда они были поглощены вязанием. В частности, 74% участников сообщили, что вязание успокаивает и лечит.

      Занятие хобби, которое вам уже нравится, может быть тем эффективным лечением, которое вы так долго искали. Некоторые общие хобби, которые, по мнению людей, помогают предотвратить тревогу и депрессию, включают прослушивание музыки, волонтерство, ведение дневника благодарности и игры с домашними животными.

      Если вы потратите время на то, чтобы расслабиться и заняться чем-нибудь, это поможет вашему психическому здоровью. Хобби помогают улучшить у человека чувство идентичности, полезности и благополучия, а также устранить чувство никчемности и неуверенности в себе.

      16. Хобби помогает сохранять физическое здоровье.

      Целостный образ жизни требует большего, чем просто здоровое питание и физические упражнения. Это также включает в себя занятия любимым делом.

      Исследования показали, что досуг не только помогает людям быть счастливее и меньше скучать, но также является отличным способом повысить свою продуктивность и даже помочь людям оставаться в форме.

      У людей больше шансов похудеть или оставаться в форме, если они займутся физическим хобби, которое может быть одновременно полезным и веселым.С другой стороны, принуждение себя к занятиям делает это рутинным занятием и часто заканчивается отказом от курения, потому что это не доставляет удовольствия.

      Итак, хотя вы, возможно, не захотите просыпаться в 5:00, чтобы прогуляться по беговой дорожке в течение часа, вы можете рассчитывать на присоединение к команде по кикболу после работы, которая может дать вам как физические упражнения, так и некоторое социальное взаимодействие. .

      17. Хобби помогают лучше спать.

      Что вы обычно делаете перед сном? Если вы похожи на многих людей, вы, вероятно, просматриваете свой телефон, смотрите телевизор или просматриваете социальные сети.И тогда вам, вероятно, трудно заснуть.

      Вместо того, чтобы тратить время на эти вещи, найдите расслабляющее хобби, чтобы замедлить сердечный ритм и снизить частоту мозговых волн в ночное время. Это позволяет легче заснуть.

      Кроме того, ощущение «хорошей» усталости после активности в течение дня может помочь вам получить более спокойный сон. Так что, если вы занимаетесь более активным хобби, например, посещаете уроки кикбоксинга в течение дня, это поможет утомить ваше тело и подготовить его к хорошему ночному сну.

      (Примечание: если вы хотите узнать о дополнительных способах улучшения сна, ознакомьтесь с этими 13 техниками, позволяющими раньше засыпать и как просыпаться раньше, чувствуя себя отдохнувшим).

      18. Хобби укрепляют ваши отношения. .

      Когда вы найдете хобби, которое вам нравится, вы можете поделиться им с близкими и проводить больше времени вместе. Возможно, ваши отношения с супругом стали немного скучными и повторяющимися, и пора добавить эту искру снова.Если у вас нет нового хобби, которое вы хотели бы начать вместе, пригласите супруга присоединиться к вам в вашем текущем хобби. (Мы даже составили список забавных хобби, которыми можно заниматься вместе.)

      Может быть, вы полюбили готовить. Попросите супруга присоединиться к вам на кухне и посмотреть, что вы все вместе сможете придумать. Это поможет вам проводить время вместе, пока вы готовите, а потом еще больше, пока вы наслаждаетесь тем, что решили приготовить.

      19. Хобби позволяют знакомиться с новыми людьми.

      Взаимные вкусы в таких занятиях, как музыка, искусство и спорт, - один из самых надежных способов наладить контакт с другими людьми. Поэтому имеет смысл заняться хобби, если вы хотите познакомиться с новыми людьми со схожими интересами.

      Общение с единомышленниками, разделяющими ваши увлечения, может оказаться эффективным способом расширить свой круг общения.

      Общение с другими людьми поможет вам узнать что-то новое и улучшить свои навыки, а также завести друзей.Танцы - одно из прекрасных хобби для знакомства с новыми людьми. Попробуйте уроки сальсы или другого вида танцев, которые предлагаются в вашем районе, чтобы вы могли видеть и общаться с одними и теми же людьми каждую неделю.

      Если вам нужна дополнительная помощь в поиске друзей, то вот 35 мест, где можно познакомиться с новыми людьми.

      20. Хобби помогает стать более терпеливым.

      Чтобы развить новое хобби, вам нужно научиться делать то, чего вы никогда раньше не делали. Потребуется обучение, и потребуется терпение, чтобы развить свои навыки.Чтобы научиться чему-то новому, нужно время. Хобби учат вас проявлять терпение по отношению к себе, когда вы учитесь и растете.

      Рыбалка - отличный пример хобби, которое учит терпению. Хотя есть кривая обучения, чтобы хорошо ловить рыбу, в этом виде спорта также много простоев, когда вы ждете, когда рыба клюнет, или ищете хорошее место для рыбалки.

      Это требует терпения и научит этому. И вы почувствуете награду за свое терпение, когда вам удастся поймать рыбу.

      21. Хобби позволяют отдавать.

      Есть много хобби, которые могут дать вам различные возможности помогать другим людям. Примеры местный приют

    • Включать музыку для других людей
    • Готовить на столовой
    • Волонтер из поисково-спасательной команды

    22.Хобби делают вас интереснее.

    Ваше хобби может дать вам другую точку зрения, чем другие. Если вы изучаете новый язык, возможно, вы будете знать о другой стране намного больше, чем кто-то другой, и им будут интересны ваши знания.

    Из-за вашего хобби у вас также может быть несколько забавных историй, опыта и навыков, которыми вы можете поделиться с другими людьми. Вы можете даже встретить кого-то, кто захочет заняться вашим хобби, что позволит вам стать учителем и рассказать обо всем, что вы узнали.

    Как видите, хобби может значительно улучшить вашу жизнь. Мы рекомендуем уделять 15-30 минут каждый день и посвящать это время новому увлечению, которое не имеет ничего общего с вашей карьерой или тем, чем вы уже занимаетесь дома.

    Проведите небольшое исследование и найдите несколько вещей, которые могут заинтересовать вас, а затем попробуйте их. Вам не обязательно придерживаться того, что вы пробуете в первую очередь, но вы обязательно найдете то, что вас интересует в долгосрочной перспективе.

    Заключительные мысли о пользе хобби

    Теперь, если вы ищете, что делать дальше, я рекомендую ознакомиться со следующими постами, которые помогут вам определить хорошее хобби и научиться им овладевать.

    Надеюсь, этот пост помог вам понять, «почему» хобби так важны. Если вы нашли его полезным, поделитесь им с другом или в социальной сети, которую вы предпочитаете.

    Наконец, если вы хотите еще один позитивный способ улучшить свою жизнь, читайте и узнавайте что-то новое каждый день. Отличный инструмент для этого - присоединиться к более чем 1 миллиону других и начать свой день с последних БЕСПЛАТНЫХ, информативных новостей с этого веб-сайта .

    .

    155 способов вознаградить себя за достижение целей

    2

    На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за все, что вы покупаете. Как партнер Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках. Пожалуйста, проведите собственное исследование, прежде чем совершать какие-либо покупки в Интернете.

    Звучит знакомо?

    У вас появляется новая привычка, но через несколько дней вы перестаете разочаровываться.

    К сожалению, это обычное дело для многих людей, которые хотят похудеть, повысить продуктивность или придерживаться нового режима упражнений.

    Почему это происходит?

    Что ж, одна из причин, по которой люди борются, заключается в том, что на самом деле трудно оставаться последовательными, когда они не видят немедленных результатов от изменения своего поведения.

    К счастью, есть простой способ придерживаться своих привычек, целей и задач:

    Вознаграждайте себя, когда вы достигаете важной вехи или конкретной цели.

    Логика здесь?

    Наличие чего-то, чего стоит ожидать, помогает сохранить привычку, когда вы чувствуете недостаток мотивации (или когда вы просто слишком устали, чтобы начать).

    В этом посте я расскажу о 155 способах вознаграждения себя за выполнение цели или задачи.

    ВНИМАНИЕ! Прежде чем мы начнем, сделайте следующее: любая награда, которую вы выбираете, не должна мешать вашим целям или привычкам.
    Например, если вы сосредоточились на похудании и достигли прорыва, не выбирайте пищевое вознаграждение, потому что это полностью противоречит цели вашего достижения. Помните об этом правиле, просматривая этот список.

    (Боковое примечание: один из способов получить вознаграждение для себя - это начинать каждое утро «правильной ногой», изучая что-то новое. Присоединяйтесь к более чем 1 миллиону других и начинайте свой день с последних новостей с Уолл-стрит. в Кремниевую долину. Этот информационный бюллетень представляет собой 5-минутное прочтение, которое информативно, остроумно и БЕСПЛАТНО! )

    Entertainment Rewards

    Food Rewards

    Free Rewards

    • Позвоните (или проведите день с) другу или член семьи, который заставляет вас улыбаться.
    • Цвет. Оцените эти забавные варианты раскраски для взрослых .
    • Создайте личное убежище. Создайте у себя дома личное пространство, где можно расслабиться.
    • Танцуй и пой.
    • Назначьте ленивый день и абсолютно ничего не делайте.
    • Решите кроссворд или найдите слово.
    • Нарисуй или разури.
    • Займитесь небольшим садоводством.
    • Примите пенную ванну или длительный душ.
    • Проведите день в спа-салоне дома.
    • Оставайтесь без экрана на час - особенно отдохните от социальных сетей.
    • Проведите ночь игр и поиграйте с друзьями в классические игры, такие как Pictionary, Twister и Charades.
    • Вяжите спицами, крючком, крестиком, вышивайте или шейте.
    • Полежать в гамаке.
    • Зажгите свечи, а еще лучше - ароматические свечи.
    • Сыграйте в покер или другую карточную игру с друзьями.
    • Восстановите порядок в шкафу.
    • Сядьте на качели на крыльце.
    • Сделайте селфи.
    • Сделайте небольшой перерыв в течение рабочего дня.
    • Сделайте фотографии.
    • Посетите библиотеку или книжный магазин в одиночку.
    • Волонтер в местном приюте.
    • Напишите записку другу или члену семьи, с которым давно не разговаривали. Включите записку о том, как вы благодарны за то, что они положительно повлияли на вашу жизнь. (Вот простой процесс написания большой благодарственной записки.)

    Награды за самообслуживание

    • Запишитесь на сеанс с личным тренером.
    • Сделайте маникюр или педикюр (или и то, и другое).
    • Сделайте новую прическу или попробуйте свежий цвет волос.
    • Сделайте новую татуировку или пирсинг.
    • Установите новый спортивный бюстгальтер.
    • Купите спортивную обувь в магазине для бега.
    • Новые оттенки для тренировок на свежем воздухе.
    • Купите себе модный гель для душа или лосьон.
    • Сходите в салон, чтобы натянуть брови воском или ниткой.
    • Наймите кого-нибудь для уборки в вашем доме.
    • Купите влагоотводящие носки для тренировок, чтобы не потеть ногами!
    • Приобретите фитнес-трекер , чтобы мотивировать вас еще больше.
    • Отложите сегодняшний список дел на завтра.
    • Встретьтесь с другом в субботу утром за капучино или бранчем.
    • Побалуйте себя неделей в роскошном спа-салоне.
    • Практикуйте осознанное письмо.
    • Побрей ноги и положи чистые простыни на кровать.
    • Запишитесь на благотворительную прогулку или бег.
    • Подпишитесь на здоровую подписку.
    • Запишитесь на класс йоги / сумбы / танцев на пилоне.
    • Возьмите выходной без всякой причины.
    • Сделайте пятиминутную передышку для повышения самооценки.
    • Вздремнуть без чувства вины.
    • Найдите время, чтобы сделать прическу и макияж.
    • Отнесите свой автомобиль на внутреннюю чистку.
    • Побалуйте себя массажем или уходом за лицом.
    • Попробуйте новое упражнение на осознанность (вот 71 отличный совет для начала.)
    • Попробуйте ароматерапию - безопасный и естественный способ лечения различных заболеваний.
    • Посмотрите обучающее видео на YouTube и поэкспериментируйте.
    • Новый аромат, который вам нравится.
    • Наденьте что-нибудь, что придаст вам уверенности.
    • Работайте над своим хобби или над поделкой, которая вам нравится. (Вы можете начать с этих 55 увлечений для женщин и 60 увлечений для мужчин.)
    • Напишите в свой дневник. (Вот 33 идеи для ведения дневника, которые помогут вам начать работу.)
    • Запланируйте профессиональную портретную съемку.
    • Ложитесь спать пораньше.

    Вознаграждение за покупки

    ( Примечание: Если вы хотите сэкономить немного денег каждый месяц, то ознакомьтесь с этим сообщением в блоге, где мы предлагаем 17 приложений и веб-сайты для экономии денег .)

    • Начните «экономить на вознаграждениях». Награждайте себя деньгами. Каждый раз, когда вы достигаете цели, добавляйте 5, 10 или 20 долларов на свой счет «сбережений вознаграждений».
    • Начните коллекционирование - будь то марки, фигурки, спортивные памятные вещи и т. Д. Наслаждайтесь захватывающими ощущениями от поиска, владения и пополнения своей коллекции.
    • Украсьте свой календарь целей наклейками. Используйте стикеры, чтобы выделять достижения и подчеркивать сроки.
    • Посетите блошиный рынок, антикварный или благотворительный магазин.Может быть, вы наконец найдете тот предмет мебели, который так долго искали.
    • Купите автомобильную или домашнюю стереосистему, или телевизор с большим экраном. Оставьте эту трату денег на случай, когда вы достигнете больших целей.
    • Купите новый модный кувшин или бутылку с водой - прекрасная награда за достижение фитнес-цели.
    • Купить лотерейный билет.
    • Купите новую картину для гостиной или спальни. Украсьте свое окружение новой картиной или декором стен.
    • Купить новое приложение. Будь то игровое приложение или что-то связанное с вашими целями, купите приложение премиум-класса, о котором вы давно мечтали.
    • Купите новую книгу и прочтите. Купите книгу в твердом переплете из своего списка для чтения и выделите время для непрерывного чтения. (У нас есть постоянно растущий список из более чем 250 книг, которые мы рекомендуем проверить.)
    • Купите новую сумочку или сумку для ноутбука. Это еще одна роскошная награда, которую вы можете дать себе, когда вы достигнете важной вехи.
    • Купите новый DVD с тренировками. Разрешите себе попробовать новую тренировку, как только вы достигнете предыдущей цели. Это также помогает сохранять интерес к упражнениям.
    • Купите новую спортивную экипировку - отличную награду за достижение цели по весу.
    • Купите растение для тумбочки или дачи. Растения на рабочем месте способствуют счастью и продуктивности.
    • Купите небольшой персональный блендер для коктейлей и протеиновых коктейлей.
    • Купите и повесьте кормушку для птиц и сядьте и посмотрите, как птицы наслаждаются.
    • Купите одну вещь со своих досок Pinterest.
    • Купите или сделайте особенное украшение.
    • Купите что-нибудь, что сделает вашу работу более приятной, например новую рамку для фотографий или настольную игрушку.
    • Купите себе свежий букет цветов и разместите его у себя дома.
    • Купите себе хороший дневник, в котором можно записывать размышления, эмоции, цели и мечты.
    • Купите себе красивый шарф или шляпу и наденьте их.
      Сделайте кому-нибудь неожиданный подарок.
    • Купите глянцевый развлекательный журнал и читайте последние новости о знаменитостях и моде.
    • Купите новый макияж.
    • Купите пару высококачественных беспроводных наушников.
    • Купите разноцветные шнурки, чтобы сделать прогулочную обувь более приятной.
    • Сделайте косметический ремонт в своей спальне.
      Стеллажи для продажи одежды и аксессуаров со скидкой.

    Награды за путешествия и отдых на природе

    • Возьмите собаку, вашего нового друга на прогулку.
    • Разведите огонь и наслаждайтесь его успокаивающим теплом.
    • Откройте для себя местную горячую точку или туристический объект, на которые вы никогда не уделили времени.
    • Наслаждайтесь неторопливой утренней прогулкой по парку.
    • Совершите приятную прогулку в одиночку или с друзьями.
    • Наслаждайтесь цветением в ботаническом саду.
    • Найдите спокойное место, где можно посидеть и какое-то время ничего не делать, нежась на солнце или чувствуя легкий ветерок.
    • Запустите воздушного змея.
    • Поиграйте в боулинг с друзьями.
    • Отправьтесь в поход и подышите свежим воздухом.
    • Покатайтесь на каноэ, паддлбординге, каякинге или займитесь серфингом.
    • Совершите приятную поездку на велосипеде.
    • Поплавайте.
    • Отправляйтесь на геокэшинг.
    • Покататься на лошадях.
    • Взгляните на звезды.
    • Сходите в торговый центр и витрину (или люди смотрят).
    • Устройте пикник, чтобы провести время с семьей.
    • Спланируйте отпуск на выходных со своей второй половинкой.
    • Посадите дерево на заднем дворе.
    • Играть во фрисби.
    • Посидите на пляже, когда он пустой, потому что все на работе.
    • Проведите субботний вечер в причудливой гостинице с завтраком.
    • Проведите неделю в любимом национальном парке.
    • Совершите круиз на Гавайи и научитесь плавать с маской и трубкой.
    • Совершите прогулку с друзьями или семьей.
    • Возьмите небольшой отпуск.
    • Прокатитесь на речном или парусном судне.
    • Посетите собственную ферму или сад и соберите подсолнухи, клубнику, яблоки и другие домашние лакомства.
    • Посетите винодельню, совершите экскурсию и попробуйте продукт.
    • Посетите парк для собак.
    • Наблюдайте за восходом или закатом.

    Последние мысли о вознаграждении себя

    Как видите, существует множество способов вознаградить себя. Некоторые из них представляют собой небольшие награды, которые длятся несколько минут и не требуют денег, в то время как другие награды могут быть дорогостоящими и изменить жизнь (в положительном смысле).При использовании этого списка убедитесь, что награды соответствуют достижениям.

    Есть ли награда, которая вам нравится, но которой нет в этом списке?

    Если да, прокомментируйте ниже и расскажите мне все об этом.

    И не забудьте поделиться этим постом!

    Наконец, если вы хотите начать утро с «правильной ноги», присоединяйтесь к более чем 1 миллиону других людей и начните свой день с последних новостей от Уолл-стрит до Кремниевой долины. Этот информационный бюллетень представляет собой информативное, остроумное и БЕСПЛАТНОЕ чтение за 5 минут!

    .

    Смотрите также

    Возврат к списку