Отдел продаж
8 (499) 755-89-57
Лодки, запчасти
8 (499) 755-89-57

Какой пульс при езде на велосипеде


Оптимальный пульс при езде на велосипеде

04.12.2017

Ездить на велосипеде любят многие, но не все знают о том, каким должен быть пульс во время езды и насколько он важен. В этой статье мы раскроем ответы на многие вопросы.

Итак, первые пульсометры появились всего лишь 35 лет назад. И именно с тех пор любители велосипедной езды могли контролировать свои тренировки и повышать их эффективность. Постоянное отслеживание своего физического состояния в этом отлично помогало.

До 1982 года пульсометры были не очень удобны из-за наличия проводов, которые тянулись от монитора. После этой даты все изменилось – на смену неудобным пульсометрам пришли другие. Беспроводные устройства принесли больше удобств. Но еще они принесли новые проблемы, которые с течением времени были решены.

Сегодня каждый велосипедист может приобрести для себя хороший и недорогой пульсометр, который будет показывать достаточно точные данные. При этом вовсе не обязательно покупать его отдельно. Можно купить умные часы, фитнес-браслет, GPS-навигатор и прочие устройства, в функциях которых числится измерение пульса.

Как пульсометр влияет на эффективность тренировок?

Мнения разделились. Кто-то считает, что он не помогает повысить эффективность тренировок, а лишь анализирует общее состояние велосипедиста. Кто-то думает, что пульсометр очень полезен. В любом случае, это устройство может похвастаться рядом достоинств:

  1. Дает возможность новичкам понять свое тело, изучить его и тем самым избегать ситуаций с перетренировками.
  2. Помогает рассчитывать траты энергии в течение всей дороги. Так, велосипедист может равномерно ехать по всей трассе, а на финише сделать сильный рывок.
  3. Предоставляет важные данные тренеру, который может выстроить тренировку в соответствии с ними.
  4. Позволяет делать анализ состояния гонщика во время езды и подбирать тренировку, основанную на этом изучении.
  5. Помогает своевременно заметить перегрузку организма и дать ему отдохнуть.

Но, как и у многой техники, у этой тоже есть свои недостатки. Так, пульсометр:

  1. Может показывать разные данные, которые не всегда отвечают реальным условиям. К примеру, различные показатели пульса при катании на байке в спокойном режиме и при высоких нагрузках.
  2. Предоставляет слишком много информации, которая не всегда нужна. Среди нее легко потерять на самом деле важные параметры. Это присуще новым улучшенным моделям.
  3. Может отставать, давая показатели, которые отличаются от реальных. Задержка может варьироваться от 15 секунд до 3 минут.
  4. Отвлекает от езды и способствует созданию аварийной ситуации на дорогах при невнимательности велосипедиста.

Определение тренировочных зон

Чтобы использование кардиомонитора имело смысл, необходимо правильно определить свои тренировочные зоны. И на их основании составить программу тренировок.

Тренировочные зоны определяют интенсивность кручения педалей и использование разнообразных физиологических систем, которые дают энергию для какого-то режима. Каждый человек имеет собственные зоны, которые зависят от ЧСС (частоты сердечных сокращений).

Есть пара методик, с помощью которых можно определить эти зоны. Первая и самая распространенная основана на максимальных данных ЧСС. А узнаются они в течение двадцати минут во время специального теста. Полученные сведения имеют название – анаэробный порог. По мере тренировок он повышается, а тренировочные зоны сдвигаются, поэтому время от времени важно проводить новые тесты ЧСС.

Классический метод расчета минимального пульса (220 ударов в минуту отнять возраст) нередко «радует» значительными расхождениями с настоящим значением, поэтому его лучше не использовать. Более интересный и подходящий способ заключается в использовании формулы Танака: максимальная ЧСС = 208 – (0.7*возраст).

Нередко люди не верят тем цифрам, которые можно узнать из расчетов. И действуют иначе – проверяют свою максимальную ЧСС в процессе катания. То есть выбирают высокую гору, а после со всех сил пытаются на нее заехать. И продолжают до тех пор, пока не придет ощущение полной слабости. И это в корне неправильно, потому что:

- это опасно для здоровья, особенно если велогонщик – пожилой человек;

- полученные цифры не соответствуют действительности, потому что большинство новичков просто не способы выжать из себя много усилий, и все, к чему они приходят – это понижение комфорта организма в психологическом и физическом планах.

В этой таблице можно увидеть тренировочные зоны, которые рассчитывались с помощью максимальной частотой сердечных сокращений:

Тренировочная зона

Нижняя граница пульса (% от макс. ЧСС)

Верхняя граница пульса (% от макс. ЧСС)

Физиологический режим

1

 

<68%

Активная восстановительная езда

2

68%

83%

Базовая тренировка на выносливость

3

83%

94%

Тренировка аэробной способности

4

94%

105%

Достижение лактатного порога

5

105%

121%

Максимальная аэробная тренировка

6

 

>121%

Анаэробная тренировка

 

Все шесть зон увеличивают способности велогонщика по-своему. При постоянных катаниях человеку нужно проходить через каждую зону, не снижая интенсивность нагрузок даже в межсезонье.

Активная восстановительная езда – то, что поможет перед сильными нагрузками или после них. Велосипедист должен восстановить свой организм, понять, что он пришел в норму или настроился на тренировку. При грамотном чередовании восстановительной езды и высокой нагрузки, организм будет доволен.

Тренировка на выносливость направлена на снижение жира в теле, на выработку сил и сопротивления. Полезная тренировка, которая отлично подходит большинству велогонщиков.

Аэробная система – то, что в первую очередь поставляет энергию к мышцам. И именно она задействована во время велосипедных соревнований. Человеку нужно обязательно тренировать аэробную способность организма, чтобы очень быстро проезжать и ровную местность, и пологие подъемы.

Анаэробная тренировка заставляет работать безлактатную систему, которая может передавать энергию к мышцам всего полминуты. Во время соревнований это последний рывок перед финишем и преодоление крутых недлинных подъемов.

Лактатный порог достигается только тогда, когда во время езды на велосипедиста оказывается сильнейшая нагрузка. Это может быть езда по сложному крутому подъему, например.

Максимальная аэробная тренировка проводится после восстановления организма. И нужна она для того, чтобы велосипедист смог выложиться по максимуму.

Кардиомонитор и перетренировки

Перетренировка – это очень нежелательное состояние для организма. А случается она тогда, когда человек не успел отдохнуть от предыдущих нагрузок и добавляет новые. Характерные признаки: потеря веса (без становления этой цели), бессонные ночи, неспокойный сон, повышенная ЧСС в состоянии покоя.

Норму пульса для разных возрастов можно увидеть в таблице:

Возраст

Среднее значение ЧСС в состоянии покоя (ударов в минуту)

12-15 лет

75

15-50 лет

70

50-60 лет

74

60-80 лет

79

 

Стоит знать, что правильно измерить ЧСС в состоянии покоя возможно лишь утром после сна. При этом нельзя подниматься с кровати. И чтобы своевременно заметить отклонения от нормы, необходимо постоянно замерять нормальный пульс. Бить тревогу нужно, когда отклонение равно 10% на протяжении 2-3 дней подряд.

Проверить наличие перетренировки можно и с помощью велосипеда. Для этого нужно взобраться на нем на небольшой холмик в привычном темпе. А во время подъема требуется отслеживать показания пульсометра. И если по завершению подъема будет чувствоваться усталость в ногах, а данные будут выше, чем обычно, необходимо отдыхать от байка.

Но если не хочется переставать кататься, можно заниматься восстановительной ездой – спокойной и размеренной. 

Как проверить пульс

Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.

«Пульс» - один из самых известных медицинских терминов. Он широко известен как мера сердцебиения.

Пульс является важнейшим показателем частоты сердечных сокращений. Чрезвычайно медленный пульс в сочетании с головокружением может указывать на шок и помочь определить внутреннее кровотечение.

Слишком частый пульс, с другой стороны, указывает на высокое кровяное давление и сердечно-сосудистые проблемы.

С практикой легко измерить свой пульс и пульс других людей.

Но что такое пульс, почему он важен и как лучше всего найти и измерить пульс? В этой статье даются простые инструкции.

Краткие сведения о проверке пульса

Вот некоторые ключевые моменты проверки пульса. Более подробная и вспомогательная информация находится в основной статье.

  • По мере того, как сердце накачивает кровь, артерии расширяются и сжимаются. Это пульс.
  • Пульс легче всего обнаружить на запястье или шее.
  • Здоровый пульс составляет от 60 до 100 ударов в минуту.

Пульс - это расширение артерий. Это расширение вызвано повышением кровяного давления, которое прижимается к эластичным стенкам артерий каждый раз, когда сердце бьется.

Эти расширения поднимаются и опускаются вместе с сердцем, когда оно качает кровь, и затем отдыхают, когда оно наполняется. Пульсация ощущается в определенных точках тела, где более крупные артерии проходят ближе к коже.

Артерии проходят вплотную к поверхности кожи на запястье и шее, что позволяет легко определить пульс в этих точках.

Вот простые шаги, необходимые для измерения пульса на запястье. Это известно как радиальный импульс:

  1. Переверните одну руку ладонью вверх.
  2. Другой рукой аккуратно поместите кончики двух пальцев в канавку на предплечье вниз от складки запястья и примерно на дюйм от основания большого пальца.
  3. В правильном положении вы должны почувствовать пульсацию своего сердца.

Аналогичным образом можно определить пульс на шее двумя пальцами. Осторожно надавите на мягкую канавку с обеих сторон трахеи.

Это пульс, проходящий через одну из сонных артерий. Это основные артерии, идущие от сердца к голове.

Менее легко найти пульс:

  • за коленями
  • на внутренней стороне локтя при вытянутой руке
  • в паховой области
  • на висках сбоку от головы
  • на внутренней стороне локтя верхняя или внутренняя сторона стопы

Видео ниже, представленное медсестрой, объясняет, как измерить пульс:

После определения пульса, выполнив шаги, описанные выше, задержитесь и выполните следующие действия:

  1. Используйте хронометр или часы с секундной стрелкой, или посмотрите на часы с секундной стрелкой.
  2. В течение минуты или 30 секунд подсчитайте количество ощущаемых ударов.
  3. Число импульсов в минуту является стандартным измерением пульса. Это также можно рассчитать, удвоив количество импульсов, ощущаемых за 30 секунд.
  4. Пульс должен быть от 60 до 100 ударов в минуту.

Сердце должно биться стабильно, с регулярными промежутками между сокращениями, поэтому пульс также должен быть стабильным.

Как правило, у взрослых частота пульса в состоянии покоя составляет от 60 до 100 ударов в минуту (ударов в минуту).В целом, у людей с более высокой физической подготовкой частота сердечных сокращений ниже, чем у людей, которые меньше тренируются. Спортсмены, например, могут иметь пульс в состоянии покоя всего от 40 до 60 ударов в минуту.

Тем не менее, частота сердечных сокращений может изменяться в зависимости от движения, активности, физических упражнений, беспокойства, возбуждения и страха.

Если вы чувствуете, что ваше сердце бьется не в ритме или с нездоровой скоростью ниже 40 или более 120 ударов в минуту, и это можно почувствовать при измерении пульса, обсудите это с врачом.

Вы также можете почувствовать, что ваше сердце пропустило или «пропустило» удар, или был дополнительный удар. Дополнительный удар называется внематочным ударом. Внематочные сокращения очень распространены, обычно безвредны и не нуждаются в лечении.

Если есть опасения по поводу учащенного сердцебиения или эктопических сокращений, обратитесь к врачу.

В больницах используются мониторы, которые могут измерять частоту сердечных сокращений и пульс. Пульсометры доступны для домашнего использования, а также доступны в Интернете.

Если вы используете домашний монитор, вам следует:

  • Проконсультироваться с врачом, который прошел валидацию
  • Измерять артериальное давление каждый день в одно и то же время
  • Снимать несколько показаний и записывать результаты

Клинический Развитие последних лет - это широкий спектр продуктов, которые теперь доступны на потребительском рынке для персонального мониторинга здоровья.

Share on Pinterest Кардиомониторы используются в больницах для отслеживания жизненно важных функций пациентов.

Многие устройства могут быть подключены к программным приложениям для мобильных телефонов, и существует ряд доступных носимых устройств для мониторинга состояния, которые объединяют аппаратное и программное обеспечение в одном устройстве.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) имеет страницу со списком приложений, одобренных регулирующим органом в области товаров медицинского назначения. Это может быть хорошим местом для начала.

Теперь доступны устройства, которые подключаются к программным приложениям для мобильных телефонов. Некоторые устройства для домашнего использования включают как аппаратное, так и программное обеспечение.Некоторые из них обеспечивают показания, эквивалентные показаниям электрокардиограммы (ЭКГ).

Пульс измерить легко, и он может дать полезную информацию о состоянии вашего здоровья.

Если у вас есть какие-либо опасения относительно частоты пульса, обратитесь к врачу.

.

Acupuncture.Com - Обучение - «Пульсовая диагностика»

Джеймс Рамхольц
из Журнал восточной медицины Том 4, № 3 "

Введение

Пульсовая диагностика всегда была не только сложной, но и загадочной областью. Неудивительно, что в колледжах по акупунктуре мало формального образования. в этой области, даже несмотря на то, что «Диагностика пульса» Ли Ши Чжэня (1) и различные издания Хуанг Ди Ней Цзин были доступны уже много лет.Даже когда некоторая классическая литература о зернобобовых является частью учебной программы, многие студенты жалуются, что получают неясные и противоречивые советы. при попытке уловить движение пульса и точно интерпретировать информацию, которую он может предоставить. Две новые книги, перевод Ли Ши Чжэня из Blue Poppy Press и работы доктора Леона Хаммера из Eastland Press, обещаны в ближайшее время и должны помочь исправить и возобновить серьезное исследование в это поле.

Согласно Ли Ши Чжэню существует 27 основных импульсных состояний (2).Самый простой движения можно наблюдать в любой из девяти фундаментальных позиций (3) на каждое запястье. Разделение каждого запястья на три глубины образует сетку, в которой «Область и характер заболевания можно определить по пульсу на запястье». (4) В этой девятисекторной сетке положение цунь указывает диафрагму до макушки, положение гуань указывает от пупка до диафрагмы, а положение ци от пупка до ступни . Поверхностный включает эмоциональную, внешнюю и меридиональную активность, средний показывает органическую или метаболическую активность, а глубокий уровень показывает костную или самую внутреннюю активность.Вместе эти секторы создают голограмму всего тела, похожую по своей природе на отображение уха, ступней или глаз.

Математически эта сетка из девяти секторов образует 486 простых комбинаций. Поскольку каждое состояние никогда не рассматривается отдельно, а сочетается с одним или несколькими типами энергии - что Ли Ши Чжэнь называет «составным импульсом» (5), возможности быстро расширяются (6). Разрабатывая такую ​​сложную модель, мы можем создать систему диагностики, столь же богатую и разнообразную, как состояния или пациенты.Принимая критерии Ли Ши Чжэня, мы можем предвидеть метод диагностики и лечения, который будет действительно таким же уникальным, как и сам пациент. В конце концов, мы можем получить более подробное описание, чем 5-элементное; мы можем вычислить 5 элементов из 5 элементов из 5 элементов. Такая детальная модель дает нам гораздо более ясную картину рака, СПИДа и других форм хронических заболеваний.

К сожалению, ни один из современных американских текстов не использует такой уровень сложности и сложности. Обычно в современных текстах уровни пульса делятся на органы ян и инь, а затем указывается метод диагностики с использованием восьми подтверждений в позициях цунь, гуань или ци.Многие различные типы проблем сводятся к одним и тем же простым рубрикам - «застой энергии в печени», «сырость в селезенке» и т. Д. В результате сложные и хронические проблемы могут быть легко неправильно поняты, неправильно диагностированы и неправильно лечиться. Эту проблему усугубляет сложность самого предмета исследования, дифференцирования и интерпретации тонкой активности, присущей импульсам, особенно при хронических и катастрофических заболеваниях, которые представляют собой очень сложные модели пульса. Невозможно работать с такими моделями, как Ли Ши Чжэнь, без всестороннего обучения в классе и обширной клинической практики под наблюдением.Эта проблема еще более усугубляется запутанной и противоречивой информацией в самом Ли Ши Чжэнь.

К счастью, Ли Ши Чжэнь предоставляет нам важный инструмент, утверждая, что все это можно упростить:

Теория импульса очень сложна, но основана на на четырех принципах - плавание, тонущий, медленный и быстрый. Как только они будут поняты, подробно рассмотрев их, можно прояснить весь предмет.(7)

Ли Ши Чжэнь просит нас разделить импульс на векторы ян и инь по вертикальной и горизонтальной линиям симметрии, что является типом четырехкратного анализа. Для него пульсовая диагностика - это искусство деконструкции, геометрия смысла.

Модель, которая лучше всего включает оба эти измерения, - это диаграмма Тай Чи, широкая и знакомая абстракция, которую также можно использовать для расшифровки деталей ее приложений. Это классическая эмблема взаимодополняющих противоположностей, циклической непрерывности во времени и гармоничной взаимосвязи - всех важнейших параметров здоровья человеческого тела.Ян поднимается вертикально и ускоряется горизонтально; Инь опускается по вертикали и замедляется по горизонтали. Используя символ тайцзи в качестве нашей парадигмы, мы можем проанализировать, как ян и Инь в идеале должна общаться, обмениваться и балансировать.

Сам круг - традиционный символ единства. Синусоидальная волна через диаметр круга - это идеальная и основная пульсовая волна. Это результат баланса, взаимодействия и гармонии. Любое отклонение от него дает информацию о том, как инь и янь изменились от этого баланса и каковы последствия для здоровья.Все 27 патологических состояний пульса, обсуждаемых Ли Ши Чжэнь, могут быть выведены из него.

Тайцзи ориентирован на процесс, связан, развивается и интерактивен, в отличие от типичного акцента на вещественных или «твердых» компонентах. В нем ян и инь больше, чем их сумма; они создают и динамически уравновешивают друг друга. Как сложную систему диаграмму Тайцзи можно увидеть в широком диапазоне естественных масштабов и приложений - двойная спираль молекулы ДНК, смена дня и ночи, спиральная природа галактик.Поскольку этот символ находится в основе даосской философии, китайского 60-летнего календаря, фэн-шуй, боевых искусств и множества других систем, его можно использовать в качестве основы для анализа и сравнения этих систем.

Мы можем упростить работу Ли Ши Чжэня еще на один шаг, составив список самых основных импульсов. Как основная группа, они иллюстрируют взгляд на основные измерения и типы энергии, присутствующие во всех импульсах. Важно отметить, что они получены из состояния сбалансированного импульса и соответствуют четырем критериям Ли Ши Шэня:

  • Здоровый или сбалансированный
  • Плавающий и тонущий
  • Быстро и медленно
  • Большой / Маленький, Длинный / Короткий
  • Скользкий и изменчивый
  • завязанный

Здоровый или сбалансированный пульс

Когда Ли Ши Чжэнь говорит о различных качествах нормального пульса в разделе 3.2 (8), используемые им описания не являются «нормальными» или «здоровыми» ни в теоретическом, ни в клиническом смысле. Эти данные полностью противоречат патологическим показаниям, описанным далее в книге терминами рассеянный, прерывистый, заблокированный, жилистый, плотный, скользкий, мягкий и т. Д. Только описание середины. пульс селезенки и желудка появляется ощущение "ровный, ни быстрый, ни медленный" близко к точному изображению энергетического баланса, координации и гармонии, ожидаемых от здорового человека.Понятно, что эти описания типичны критических проблем, связанных с этими органами.

Этой системе присуща связь и симметрия инь и Ян. Синусоидальная волна формируется из синергии и координации между Инь и Янь. Их динамика нелинейна, это не просто сумма изолированных или независимые элементы. Эти отношения так же важны, как и составляющие и становится их контекстом, а также происхождением. Движение тайцзи представляет собой способность живых систем непрерывно регулировать и обновлять себя, а также регулировать этот процесс таким образом, чтобы их целостность и структура сохраняется - то, что сегодня иногда называют аутопоэзисом.

Мы ожидаем, что другие системы будут производными от этой, и фактически мы видим это в основе многих иллюстраций в китайской философской и медицинская литература. В то время как машина предназначена для производства определенного продукта, живой организм в первую очередь заботится о своем обновлении. Мы должны ожидайте увидеть эту синусоидальную волну во всех здоровых отношениях и в пульсе позиции здорового человека. Следовательно, любое отклонение от этого волнового движения дает нам важную информацию о том, что происходит с энергия пациента или реакция организма на болезнь и окружающую среду.Это способ, которым системы циклически повторяются или энергетически увековечивают себя.



Сегменты энергии импульсной волны

  • AB Ци Ян / Ян функция
  • до н.э. функция ци Инь / Ян
  • CD Сюэ Инь / Инь емкость
  • DE xue Yang / yin емкость

Нормальный пульс часто отождествляется с энергией желудка, потому что это орган, обеспечивающий питание и поддержку для всех остальных.Вместе с селезенкой земная фаза поглощает, координирует и трансформирует; пять элементарно, он находится в центре движения синусоидальной волны. Влажность или существенное качество, иногда приписываемое его пульсовому характеру, указывает на его заботливую и поддерживающую роль. Это центральное значение подчеркивается в сезонной 5-фазной схеме: каждая фаза связывается с селезенкой перед переходом к следующей фазе цикла шэнь (9).

У совершенно здорового человека все импульсы представляют собой плавное, сбалансированное движение синусоидальной волны, соединенное во всех положениях и глубинах - и он должен присутствовать в течение всего года, а не только в конце лета.Пока сезонная энергия будет иметь некоторое влияние в импульсах, эмоции имеют гораздо более сильное и непосредственное влияние. Энергетические движения четырех сезонов добавляют свои волновые формы к энергичному движению пациента. Взаимодействие этих двух волновых форм однозначно описывает реакцию пациента на сезонные изменения.

Базовая волна может быть далее проанализирована, разделив ее на составляющие ян и инь. Нормальный пульс начинается с восходящего движения или движения янь.Выпуклая часть указывает на энергию ян или ци движения. [ABC], а вогнутая часть описывает состояние энергии инь или крови каждого органа [CDE]. Чтобы определить баланс в этом движении, проверьте размер, углы и текстуру участка ян и сравните его с участком инь. В идеале части инь и ян в каждом импульсе должны быть симметричными, иметь одинаковую мощность и отображать одинаковые текстуры. Резче угол подъема указывает на то, что импульс содержит больше энергии ян или тепла; более плавный угол указывает на то, что инь более распространен.Если восходящее движение более выражено, пульс будет иметь тенденцию плавать; когда нисходящее движение более выражено, оно будет иметь тенденцию опускаться (10). Когда преобладает восходящее движение, оно также может иметь тенденцию к быть более поверхностным или выражать острый синдром. Если это хроническое заболевание выраженный синдром будет легким, поверхностным или немедленным.

Если импульс начинается с нисходящего движения (синусоидальная волна переворачивается), энергия органа обратная и, если присутствует более одного положения импульса это обращение, правило матери и сына теории пяти фаз разрушается и состояние более критическое.

Симптомы вызваны контрастом функций, энергии или движения. В способность движения пульса вызывать симптомы может быть измерена область ян [ABC] или инь [CDE] части пульса. Например, если Иньская часть импульса больше, тогда энергия Инь обладает большей способностью выражать симптом. Импульс не обязательно должен выражать эту способность, но мы можем видеть потенциал для выражения. И наш диагноз не нужно полагаться исключительно на отчет пациента о своих симптомах; мы можем наблюдать проблемы до того, как пациент узнает о них.Эта возможность считывания импульсов важна для определения корня проблемы. из филиала; а также в случаях, когда пациент забыл, не знает или скрывает аспекты своего состояния.

Эти элементарные правила можно многократно применять как инструменты для анализа любых форма импульса или энергия. Взяв за основу первую половину или часть янь, движение вверх - это янь ян, а второе движение первая половина основной волны - это инь янь.В иньской части основного волна, нисходящее движение - инь инь; движение восходящее к горизонтальная ось - ян инь. Часть ян инь соединяется с следующая импульсная позиция, подпитывающая движение ян или ян.

Клинические последствия этого четырехкомпонентного анализа имеют далеко идущие последствия (11). Давайте рассмотрим несколько примеров импульса наводнения (гонга), который, в общем, может указывают на жар или бактериальное воспаление. Во-первых, мы должны помнить, что когда оптимальная доля - ян, она указывает на ци, а когда сильная доля - инь, это указывает на кровь.Восходящее движение импульса наводнения может быть меньше, чем нисходящее движение, или восходящее движение может быть больше, чем нисходящее движение. Эти два импульса предлагают нам разную информацию даже хотя оба являются флудом.

Оба представляют бактериальное воспаление с определенным диапазоном лихорадки или температуры. Если малая доля больше, это означает, что энергия инь или кровь больше подвержена влиянию тепла, чем ци, поэтому следует ожидать большего образования гноя и лимфатической блокировки.В другом примере тепло влияет на ци больше, и мы должны ожидать более высокой температуры, но меньше гноя формирование.

Если мы хотим увидеть, влияет ли тепло, выраженное в импульсе наводнения, верхняя или нижняя часть тела, мы можем наблюдать это деления ци, гуань, цунь. Если пульс наводнения движется к куну, это указывает на то, что он влияет на верхняя часть тела, и если она движется к ци, это указывает что это влияет на нижнюю часть тела.

Рассмотрим волновое движение в положении ци правого запястья, толстой кишки. Импульс, который нарастает по нормальной синусоиде, но становится волнистым в часть инь до того, как она вернется к горизонтальной оси, указывает на то, что ци не является проблемой, но есть некоторая проблема в движении инь или крови, связанном с этим органом. Это может указывать на то, что некоторые более тяжелые материалы застаиваются, и что теперь поражается сам орган, потому что этот тяжелый материал не был удален.Органу не хватает энергии, поэтому его выведение нарушается, что приводит к токсическому состоянию.

Если бы ситуация была обратной, и оптимистичный ритм был резким, а подавленный - нормальным, это означало бы, что сама толстая кишка поражена энергией и не может обрабатывать обычный материал. Сам орган - это проблема, а не материал, которым он управляет. Разницу между этими двумя состояниями можно проиллюстрировать на примере человека, который пытается поднять ящик, но не может.Возможны две причины: либо человек слишком слаб, либо ящик слишком тяжелый. Если проблема заключается в слабой доле, это означает, что коробка слишком тяжелая; если оптимизм является проблемой, это означает, что человек, пытающийся поднять его, слишком слаб.

Плавающий (fu) и тонущий (chen)

Плавающий и опускающийся относятся к движению по вертикальной оси симметрии, независимому от горизонтальной. Плавающий пульс находится на поверхностном уровне, а нисходящий пульс - на глубоком.Как правило, Плавающий импульс указывает на избыток ян из-за ветра или тепла, а Тонущий импульс указывает на избыток инь из-за энергии холода. Плавающий и опускающийся относятся в первую очередь к глубине, на которой обнаружен импульс. Плавающий и опускающийся также может относиться к направлению, в котором энергия движется вдоль вертикальной оси, даже если она находится на разных глубинах импульса или в разных секторах. Мы можем ощущать степени плавающего или опускающегося состояния как более сильный ян движения ян или инь движения инь.

Быстрая (шуо) и медленная (чи)

Быстрое и Медленное относится только к движению по горизонтальной оси симметрии. и скорость движения пульса по сравнению с дыханием пациента.Нормальный или сбалансированный пульс - четыре удара на вдох. Учащенный пульс составляет более 4 ударов на вдох. Медленный пульс составляет менее 2 ударов на вдох. Пульс может стать учащенным из-за «недостатка энергии инь и избытка янской» энергии. Медленный пульс является результатом «недостатка ян и избытка инь» (22). Обычно медленный импульс указывает на холодную энергию, а быстрый импульс указывает на горячую энергию. Если пульс движется быстрее, чем 6 ударов или медленнее, чем 2, это чрезвычайно важный признак, обычно указывающий на смерть; Ян и Инь больше не общаются друг с другом и вот-вот будут сокращены.

Когда пульс слишком быстрый, энергия прерывается в позиции ци, перемещается к цуню и, наконец, исчезнуть. Когда пульс слишком медленный, энергия прерывается в положении цунь, перемещается по направлению к ци и, наконец, исчезает. Для этих двух примеров просто сравните энергию человека, который только что вышел из сауны и вот-вот упадет в обморок от жары, с тем, кто подвергся воздействию морозной погоды и вот-вот потеряет сознание.

Когда импульсы медленные по сравнению со скоростью дыхание, мы можем сказать, что у пациента недостаточно энергии ян или что его внутреннее пространство может быть холодным или влажным.Быстрый пульс указывает на то, что слишком много тепла, что это состояние влияет на верхний нагреватель или что это происходит на поверхности. Это может быть чрезмерность или состояние, вызванное атакой извращенной энергии и т. Д. Тепло внутри, например возле кости, будет обнаруживаться на глубоком уровне, но будет представлять собой быстрое движение. Медленное движение на поверхностном уровне указывает на проникновение холодной энергии на поверхность тела.

Большой и маленький, длинный (чанг) и короткий (дуань)

Большой и Маленький относятся к вертикальному размеру формы волны, ее амплитуде.В общем, они указывают количество активной ци, доступной в данный момент. Длинный и короткий относятся к горизонтальному размеру волны, ее частоте. Эти импульсы указывают на мощность соответствующих органов и часто связаны с балансом горячей и холодной энергии. Большой и длинный импульсы указывают на то, что поток ци больше, чем поток крови, тогда как малый и короткий импульсы указывают на то, что кровоток больше, чем поток ци.

Горизонтальный размер пульсовой волны указывает, какую емкость удерживает форма волны.Сравните вертикальное движение с напряжением, а горизонтальное - с мощностью. Таким образом, если он большой и длинный, это означает, что выход сильный, но если он маленький и короткий, это означает, что выход уменьшается, но движение может продолжаться в течение длительного периода времени. Когда импульс слабый, это означает, что он не будет продолжаться, потому что у него недостаточно энергии для продолжения. Выносливость или способность к определенному стрессу, то есть как долго оно продлится, зависит от горизонтального движения.

Скользкий (хуа) и изменчивый (се)

Эти два состояния описывают определенные текстуры пульсовой волны и не обязательно саму форму.Предыдущие состояния пульса показывают шкалу ян / инь в определенных измерениях, эти два состояния пульса представляют собой сравнение между ци и кровью и иллюстрируют взаимосвязь ци в крови и крови внутри ци - аналогично части тай Символ Ци, который показывает Ян внутри Инь и Инь внутри Ян.

Скользкий пульс кажется «круглым, ровным и равномерным» (13). Ощущение похоже на прикосновение к маслу или влажным и твердым бусинкам, они равномерно изгибаются вверх, а затем обратно вниз.В целом это указывает на сырость или недостаток ци по сравнению с кровью. Ли Ши Чжэнь комментирует (14), что скользкий пульс может возникнуть, когда юань-ци не работает, «и не может сдерживать огонь печени и почек». Обычно можно ожидать секреции слизи или, если она является доминирующим признаком, блокировки кровотока с очень низким движением ци. Обычно вы можете проверить наличие слизи, посмотрев на связь селезенки с другими вовлеченными органами. Его можно найти у женщин во время беременности; а если ему больше сорока, это будет заметно в менопаузе.

Прерывистый пульс кажется «тонким, минутным и коротким и имеет неравномерное течение, три и пять биений с нерегулярным ритмом». Это часто описывается как ощущение прикосновения к очень мелкой наждачной бумаге или «поскребания бамбука ножом» (15). С точки зрения нашей модели тайцзи, горизонтальное движение ци не поддерживается энергией инь. Подобно ножу, импульс движется вперед, но передается рывками. В целом он кажется очень тонким и неровным, из-за чего иногда трудно течь.Это указывает на сухое состояние, в котором ци больше, чем крови. Это часто наблюдается у пациентов с анемией и у тех, кто восстанавливается после операции из-за потери крови.

завязанный (jie)

Узловатый пульс указывает на чрезмерное количество инь - «всякий раз, когда свертывается чрезмерная извращенная инь ци» (16). Узловой импульс не всегда возникает при каждой пульсации и может появляться нерегулярно. Это указывает на энергетические блокировки, блоки слизи, движущиеся сгустки, кисты, опухоли и даже рак.Этот импульс имеет тенденцию удерживать пик в течение длительного периода времени, а затем опускаться или удерживать дно и подниматься без выраженного пика.

Как правило, мы знаем, что недостаток инь приводит к избытку ян. Если энергия инь становится недостаточной, пульс не сможет подключиться к глубокому уровню. Это будет компенсировано дальнейшим ростом энергии Ян или дальнейшим усилением оптимизма. Но поскольку движение ян не может выйти за пределы верхнего уровня, который является поверхностным, оно будет компенсироваться усилением интенсивности на этом уровне.По мере того, как энергия инь становится все более и более дефицитной, сила оптимистичного импульса ян соответственно увеличивается, проявляясь в узловатом пульсе с ярко выраженным пиком. Если энергия сжимается при каждой пульсации, это более серьезно и может указывать на рак. В последнем случае это свидетельствует о серьезной потере стабильности равновесия Тайцзи.

Если этот пульс проявляется между двумя пульсовыми волнами как независимое движение, то это может быть ранним признаком рака, даже если это явно не узелковая волна в органической волне.При некоторых раковых движениях можно почувствовать, как пульс нарастает и фактически завязывается или вибрирует на месте: без нисходящего движения. Это завязанное состояние - как и другие, которые мы рассмотрим позже - обычно проявляется в верхней или нижней части каждой пульсации, но они могут возникать и на других уровнях каждой волны.

Банкноты

  1. Переведено Hoc Ku Huynh и опубликовано Paradigm Publications в 1981. Этот текст иногда упоминается по имени автора, как Ли Ши. Чжэнь.Это перевод современного комментария к работе Ли Ши Чжэня, и самый полный источник, доступный в настоящее время на английском языке.
  2. Пульсовая диагностика, стр. 116
  3. Пульсовая диагностика, стр. 5 Каждая позиция пульса - цунь, гуань и ци - разделена на три вертикальных уровня на обоих запястьях. Тогда каждое запястье образует узор из девяти секторов или крестиков-ноликов.
  4. Ли Ши Чжэнь, Пульсовая диагностика, стр. 6
  5. Ли Ши Чжэнь, Пульсовая диагностика, стр.11
  6. 27 фигур, умноженные на 27 фигур, умноженные на 18 секторов = 23,122. Это число произвольный, потому что есть множество способов вычислить возможные волны комбинации форм. Сложность зависит от выбранной модели.
  7. Пульсовая диагностика, стр. 11
  8. Пульсовая диагностика, стр. 7
  9. Maciocia, Джованни, Основы китайской медицины, стр. 18–29
  10. Подробнее о перемещении и опускании см. Далее в статье.
  11. В клинике базовый пульс также следует сравнивать с разными типами телосложения, но мы ограничены в пространстве и не можем сделать это здесь. Вкратце, глядя на базовую волну, проанализируйте соотношение ци и крови. Вы должны ожидать янь у худых и худых людей должна быть больше, потому что у тощего человека большее отношение ци к массе тела. Если у очень худого человека такой же размер оптимистичный как мрачный, мрачная доля либо слишком велика, либо его ци недостаточна.В В любом случае существует несоответствие в энергетическом балансе их тела.
  12. Пульсовая диагностика, стр. 16-17
  13. Пульсовая диагностика, стр. 68
  14. Пульсовая диагностика, стр. 69. В клинических примерах, приведенных в этом разделе, также упоминается, что скользкий пульс возникает, «когда в теле много ян-ци». Другие примеры, предлагаемые здесь, связаны с чрезмерной энергией инь, чаще всего слизью, возникающей из-за ветра и тепла.
  15. Пульсовая диагностика, стр.70
  16. Пульсовая диагностика, стр. 25. Также см. Мою статью «Рак с точки зрения диагностики пульса Дун Хань» в Восточная медицина Том 3, №2.

Джеймс Рамхольц, доктор медицинских наук, является автором шаолиньских и даосских травяных тренировок (Книги Шелкового пути, 1992). В настоящее время он пишет, преподает и ведет частную практику в Денвере и Форт-Коллинзе, штат Колорадо. [email protected]

[TOP]

.

показателей жизнедеятельности (температура тела, частота пульса, частота дыхания, артериальное давление)

Что такое жизненно важные признаки?

Показатели жизненно важных функций - это измерения самых основных функций организма. Четыре основных показателя жизненно важных функций, которые регулярно контролируются медицинскими работниками и поставщиками медицинских услуг, включают следующее:

  • Температура тела

  • Частота пульса

  • Частота дыхания (частота дыхания)

  • Артериальное давление (Артериальное давление не считается жизненно важным показателем, но часто измеряется вместе с жизненными показателями.)

Показатели жизненно важных функций полезны при обнаружении или мониторинге медицинских проблем. Жизненно важные показатели можно измерить в медицинских учреждениях, дома, в месте оказания неотложной медицинской помощи или в другом месте.

Что такое температура тела?

Нормальная температура тела человека варьируется в зависимости от пола, недавней активности, потребления пищи и жидкости, времени суток и, у женщин, стадии менструального цикла. Нормальная температура тела может колебаться от 97,8 градусов по Фаренгейту, что эквивалентно 36.От 5 градусов по Цельсию до 99 градусов по Фаренгейту (37,2 градуса по Цельсию) для здорового взрослого человека. Температуру тела человека можно измерить одним из следующих способов:

  • Устно. Температуру можно измерить через рот с помощью классического стеклянного термометра или более современных цифровых термометров, которые используют электронный зонд для измерения температуры тела.

  • Ректально. Температура, измеренная ректально (с помощью стеклянного или цифрового термометра), как правило, равна 0.На 5–0,7 градусов по Фаренгейту выше, чем при пероральном приеме.

  • Подмышечный. Температуру можно измерять под мышкой с помощью стеклянного или цифрового термометра. Температура, измеряемая этим путем, обычно на 0,3–0,4 градуса по Фаренгейту ниже, чем температура, принимаемая внутрь.

  • На слух. С помощью специального термометра можно быстро измерить температуру барабанной перепонки, которая отражает внутреннюю температуру тела (температуру внутренних органов).

  • По коже. Специальный градусник позволяет быстро измерить температуру кожи на лбу.

Температура тела может быть ненормальной из-за лихорадки (высокая температура) или переохлаждения (низкая температура). По данным Американской академии семейных врачей, лихорадка показана, когда температура тела повышается примерно на один градус или более по сравнению с нормальной температурой 98,6 градусов по Фаренгейту. Гипотермия определяется как падение температуры тела ниже 95 градусов по Фаренгейту.

О стеклянных термометрах, содержащих ртуть

По данным Агентства по охране окружающей среды, ртуть является токсичным веществом, представляющим угрозу для здоровья человека, а также для окружающей среды. Из-за риска поломки стеклянные термометры, содержащие ртуть, следует прекратить использовать и утилизировать надлежащим образом в соответствии с местными, государственными и федеральными законами. Обратитесь в местный отдел здравоохранения, службу утилизации отходов или пожарную службу за информацией о том, как правильно утилизировать ртутные термометры.

Какая частота пульса?

Частота пульса - это измерение частоты пульса или количества ударов сердца в минуту. Когда сердце проталкивает кровь по артериям, артерии расширяются и сужаются вместе с током крови. Измерение пульса не только измеряет частоту сердечных сокращений, но также может указывать на следующее:

  • Сердечный ритм

  • Сила пульса

Нормальный пульс у здоровых взрослых колеблется от 60 до 100 ударов в минуту.Частота пульса может колебаться и увеличиваться в зависимости от физических упражнений, болезней, травм и эмоций. У женщин в возрасте 12 лет и старше, как правило, частота сердечных сокращений выше, чем у мужчин. Спортсмены, например бегуны, которые много тренируют сердечно-сосудистую систему, могут иметь частоту сердечных сокращений около 40 ударов в минуту и ​​не испытывать никаких проблем.

Как проверить пульс

Когда сердце нагнетает кровь по артериям, вы чувствуете биения, сильно надавливая на артерии, которые расположены близко к поверхности кожи в определенных точках тела.Пульс можно обнаружить сбоку на шее, на внутренней стороне локтя или на запястье. Для большинства людей проще всего измерить пульс на запястье. Если вы используете нижнюю часть шеи, не давите слишком сильно и никогда не давите на пульс с обеих сторон нижней части шеи одновременно, чтобы предотвратить блокировку кровотока в головном мозге. При измерении пульса:

  • Сильно, но осторожно надавите на артерии первым и вторым пальцами, пока не почувствуете пульс.

  • Начните отсчет импульсов, когда секундная стрелка часов будет на 12.

  • Подсчитайте свой пульс в течение 60 секунд (или в течение 15 секунд, а затем умножьте на четыре, чтобы вычислить удары в минуту).

  • Во время счета не смотрите постоянно на часы, а сосредоточьтесь на ударах пульса.

  • Если вы не уверены в своих результатах, попросите другого человека посчитать за вас.

Если ваш врач назначил вам проверять собственный пульс, но вы не можете его определить, обратитесь к врачу или медсестре за дополнительными инструкциями.

Какая частота дыхания?

Частота дыхания - это количество вдохов, которые человек делает в минуту. Скорость обычно измеряется, когда человек находится в состоянии покоя, и включает в себя просто подсчет количества вдохов в течение одной минуты путем подсчета того, сколько раз поднимается грудь. Частота дыхания может увеличиваться при лихорадке, болезни и других заболеваниях. При проверке дыхания важно также отметить, нет ли у человека затруднений с дыханием.

Нормальная частота дыхания взрослого человека в состоянии покоя составляет от 12 до 16 вдохов в минуту.

Что такое артериальное давление?

Артериальное давление - это сила давления крови на стенки артерии во время сокращения и расслабления сердца. Каждый раз, когда сердце бьется, оно перекачивает кровь в артерии, что приводит к самому высокому кровяному давлению при сокращении сердца. Когда сердце расслабляется, артериальное давление падает.

Два числа записываются при измерении артериального давления. Более высокое значение, или систолическое давление, относится к давлению внутри артерии, когда сердце сокращается и качает кровь по телу.Меньшее число, или диастолическое давление, относится к давлению внутри артерии, когда сердце находится в состоянии покоя и наполняется кровью. И систолическое, и диастолическое давление записываются как «мм рт. Ст.» (Миллиметры ртутного столба). Эта запись показывает, насколько высоко ртутный столбик в старомодном ручном приборе для измерения артериального давления (называемом ртутным манометром или сфигмоманометром) поднимается давлением крови. Сегодня в кабинете вашего врача для этого измерения с большей вероятностью будет использоваться простой циферблат.

Высокое кровяное давление или гипертония напрямую увеличивает риск сердечного приступа, сердечной недостаточности и инсульта. При высоком кровяном давлении артерии могут иметь повышенное сопротивление потоку крови, из-за чего сердцу становится труднее перекачивать кровь.

Артериальное давление классифицируется как нормальное, повышенное или высокое кровяное давление 1 или 2 стадии:

  • Нормальное Артериальное давление систолическое менее 120 и диастолическое менее 80 (120/80)

  • Повышенное артериальное давление систолическое от 120 до 129 и диастолическое ниже 80

  • Стадия 1 Высокое артериальное давление систолическое от 130 до 139 или диастолическое от 80 до 89

  • Стадия 2 Высокое кровяное давление - это когда систолическое 140 или выше или диастолическое 90 или выше

Эти цифры следует использовать только в качестве ориентировочных.Одно измерение артериального давления, которое выше нормы, не обязательно является признаком проблемы. Ваш врач захочет увидеть несколько измерений артериального давления в течение нескольких дней или недель, прежде чем поставить диагноз высокого артериального давления и начать лечение. Спросите своего врача, когда с ним или с ней связываться, если ваши показания артериального давления не находятся в пределах нормы.

Почему я должен контролировать свое кровяное давление дома?

Для людей с гипертонией домашний мониторинг позволяет вашему врачу отслеживать, насколько изменяется ваше кровяное давление в течение дня и изо дня в день.Это также может помочь вашему врачу определить, насколько эффективно действует ваше лекарство от артериального давления.

Какое специальное оборудование необходимо для измерения артериального давления?

Для измерения артериального давления можно использовать либо анероидный монитор, который имеет циферблатный индикатор и считывание показаний осуществляется при помощи указателя, либо цифровой монитор, в котором показания артериального давления мигают на маленьком экране.

Об анероидном мониторе

Монитор-анероид дешевле цифрового монитора.Манжета накачивается вручную путем сжатия резиновой груши. В некоторых устройствах даже есть специальная функция, облегчающая надевание манжеты одной рукой. Однако прибор может быть легко поврежден и станет менее точным. Поскольку человек, использующий его, должен отслеживать сердцебиение с помощью стетоскопа, он может не подходить для людей с нарушением слуха.

О цифровом мониторе

Цифровой монитор работает автоматически, измерения отображаются на маленьком экране. Поскольку записи легко читаются, это самый популярный прибор для измерения артериального давления.Его также проще использовать, чем анероидный блок, и, поскольку нет необходимости прослушивать сердцебиение через стетоскоп, это хорошее устройство для пациентов с нарушениями слуха. Одним из недостатков является то, что движение тела или нерегулярная частота сердечных сокращений могут изменить точность. Эти устройства также дороже анероидных мониторов.

О манометрах для измерения давления на руках и на запястье

Испытания показали, что приборы для измерения артериального давления на пальцах и / или запястьях не так точны при измерении артериального давления, как другие типы мониторов.К тому же они дороже других мониторов.

Перед тем, как измерить артериальное давление:

Американская кардиологическая ассоциация рекомендует следующие рекомендации по домашнему мониторингу артериального давления:

  • Не курите и не пейте кофе за 30 минут до измерения артериального давления.

  • Перед обследованием сходите в ванную.

  • Расслабьтесь в течение 5 минут перед измерением.

  • Сядьте, опираясь на спину (не садитесь на диван или мягкий стул). Не скрещивайте ноги на полу. Положите руку на твердую плоскую поверхность (например, на стол) так, чтобы верхняя часть руки находилась на уровне сердца. Расположите середину манжеты прямо над сгибом локтя. См. Иллюстрацию в руководстве по эксплуатации монитора.

  • Снимите несколько показаний. При измерении снимайте 2–3 показания с интервалом в одну минуту и ​​записывайте все результаты.

  • Измеряйте артериальное давление каждый день в одно и то же время или в соответствии с рекомендациями врача.

  • Запишите дату, время и показания артериального давления.

  • Возьмите запись с собой на следующий визит к врачу. Если ваш тонометр имеет встроенную память, просто возьмите его с собой на следующий прием.

  • Позвоните своему провайдеру, если у вас несколько высоких показателей.Не пугайтесь одного показания высокого кровяного давления, но если вы получите несколько высоких показателей, посоветуйтесь со своим врачом.

  • Когда артериальное давление достигает систолического (верхнее значение) 180 или выше ИЛИ диастолического (нижнее значение) 110 или выше, обратитесь за неотложной медицинской помощью.

Попросите своего врача или другого медицинского работника научить вас правильно пользоваться тонометром. Регулярно проверяйте точность монитора, беря его с собой в кабинет врача.Также важно убедиться, что трубка не перекручена, когда вы ее храните, и держите ее подальше от тепла, чтобы предотвратить трещины и утечки.

Правильное использование прибора для измерения артериального давления поможет вам и вашему врачу контролировать ваше артериальное давление.

.

Причины, симптомы, лечение и профилактика

Скачущий пульс - это когда человек чувствует, как его сердце бьется сильнее или сильнее, чем обычно.

Людей часто беспокоит, что скачкообразный пульс является признаком проблемы с сердцем. Однако приступы тревоги или паники вызывают много случаев и разрешаются сами по себе.

Люди могут заметить, что их сердцебиение становится сильнее в груди или когда они прощупывают пульс на шее или запястье. Они также могут заметить нерегулярное сердцебиение или учащенное сердцебиение.

В этой статье мы рассмотрим причины и симптомы ограниченного пульса. Мы также обсуждаем способы лечения или предотвращения этого.

Ограничивающий пульс может быть вызван рядом заболеваний. Если симптомы не проходят сами по себе, люди должны обратиться к врачу, чтобы выяснить, что их вызывает.

Некоторые из наиболее распространенных состояний, связанных с изменениями частоты пульса, включают следующее:

Тревога или панические атаки

Тревога может заставить сердце биться сильнее и быстрее.Тревога - это временное состояние, и сердцебиение человека вернется в норму, когда исчезнут страх или беспокойство.

В случае крайней тревожности у людей может возникнуть паническая атака. Панические атаки обычно возникают быстро и достигают пика в течение нескольких минут. В некоторых случаях они могут ощущаться как сердечный приступ, что может усилить беспокойство.

По данным Американской ассоциации тревоги и депрессии (ADAA), симптомы панической атаки включают:

  • учащенное сердцебиение или нерегулярное сердцебиение
  • учащенное сердцебиение
  • учащенное сердцебиение
  • боль или дискомфорт в груди
  • одышка
  • страх потерять контроль или умереть

Панические атаки не являются признаком какого-либо основного заболевания.Тем не менее, если человек испытывает сильное беспокойство или панические атаки, ему следует поговорить со своим врачом.

Обезвоживание

Обезвоживание может нарушить баланс электролитов в организме. Сердце человека может биться быстрее, чтобы попытаться исправить этот дисбаланс.

Сдерживающий пульс, связанный с обезвоживанием, чаще встречается у людей, выполняющих интенсивные упражнения, испытывающих тепловое истощение, а также у людей с метаболическими нарушениями, которые влияют на их способность усваивать электролиты.

Лихорадка

Во время лихорадки люди могут ощущать учащенное или учащенное сердцебиение.

Тело человека нагревается, когда он пытается бороться с инфекцией, а это означает, что сердцу приходится работать усерднее. Это также происходит, когда люди занимаются спортом или проводят слишком много времени в жарком климате.

Некоторые люди также становятся более чувствительными к изменениям сердечного ритма, когда они болеют или у них жар, поэтому они с большей вероятностью заметят изменения в своем сердцебиении.

Наркотики

Некоторые лекарства и лекарства могут вызвать учащение сердцебиения. Некоторые из них, которые могут вызвать этот эффект, включают:

  • кофеин и никотин
  • рецептурные лекарства, включая риталин и другие препараты для лечения СДВГ
  • запрещенные вещества, включая кокаин

Гормональный дисбаланс

Гормоны являются химическими посредниками организма. Изменения уровня гормонов могут изменить частоту сердечных сокращений.

Заболевания щитовидной железы, такие как гипертиреоз, при котором организм вырабатывает слишком много гормонов щитовидной железы, являются частой причиной дисбаланса гормонов.

Люди, которые испытывают учащенное сердцебиение и другие симптомы, такие как истощение или необъяснимое увеличение или уменьшение веса, могут иметь заболевание щитовидной железы.

Аллергические реакции

Легкие аллергические реакции не должны вызывать изменений в сердцебиении людей. Однако тяжелая аллергическая реакция, такая как анафилактический шок, может вызвать учащенный скачущий пульс.

Анафилаксия обычно происходит в течение нескольких минут после контакта с аллергеном.

Люди, страдающие анафилаксией, могут иметь:

  • быстрое, учащенное сердцебиение
  • проблемы с дыханием
  • опухшее горло или язык

Электрические неисправности в сердце

Сердце использует электрические сигналы, чтобы знать, когда нужно качать, а когда - расслабиться.

Проблема с электрической системой сердца может привести к нерегулярной работе любой из четырех камер органа или к слишком быстрой и слишком сильной перекачке жидкости. Это может создать ощущение ограничивающего пульса.

Один из наиболее частых симптомов электрической проблемы называется пароксизмальной суправентрикулярной тахикардией (СВТ). Это часто происходит во время физических упражнений или стресса и обычно не означает серьезных проблем со здоровьем.

Болезнь сердца

Учащенное, скачкообразное сердцебиение может быть признаком сердечного заболевания.

Сердечные заболевания более вероятны у людей с факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний, такими как:

  • курение сигарет
  • семейный анамнез сердечных заболеваний
  • избыточный вес

Когда артерии закупорены, сердце должно биться сильнее, чтобы прокачивать кровь по телу. Это повреждает сердце и может вызвать боль в груди. Это также может вызвать учащение пульса у некоторых людей.

Проблемы с сердечными клапанами

Аортальная недостаточность, иногда называемая аортальной регургитацией, - это когда сердечные клапаны не закрываются должным образом.Это означает, что сердце не может перекачивать кровь так, как должно.

Болезни сердца и некоторые другие проблемы со здоровьем, например бактериальная инфекция, могут ослабить сердце и вызвать проблемы с сердечными клапанами.

Аортальная недостаточность может вызвать:

  • ограничивающий пульс
  • боль в груди
  • слабость
  • опухоль
  • усталость

шок

шок - это заболевание, при котором сердце не перекачивает достаточно богатой кислородом крови по всему телу.Это может произойти, если у человека есть одно из следующего:

  • слишком мало крови в его теле
  • проблема с насосным механизмом его сердца
  • расширенные кровеносные сосуды

Шок может заставить сердце биться быстрее, чтобы компенсировать это. Люди могут впасть в шок после тяжелой травмы, особенно такой, которая вызывает повреждение органов или сильное кровотечение. Учащенное сердцебиение после травмы всегда требует неотложной медицинской помощи.

Во время эпизода ограниченного пульса человек может испытывать следующее:

  • внезапное учащение пульса, такое, что сердце ощущает, как будто оно бьется очень быстро
  • ощущение, что сердце очень сильно бьется
  • беспокойство около сердца
  • учащенное сердцебиение или нерегулярное сердцебиение

Некоторые люди также испытывают головокружение или бред.Эти признаки часто возникают из-за беспокойства.

Беспокойство может учащать пульс человека и усиливать чувство ограничения. Такое изменение пульса может вызвать у людей еще большее беспокойство. Поиск способов справиться с тревогой, таких как глубокое дыхание или медитация, может помочь разорвать этот круг.

Поделиться на Pinterest Обратитесь за медицинской помощью, если боль в груди не связана с упражнениями и не уменьшается после отдыха.

Скачущий пульс не обязательно означает, что у человека есть заболевание, и обычно оно проходит само.

Людям, у которых часто наблюдается скачкообразный пульс, следует проконсультироваться с врачом, особенно если симптом не вызван тревогой.

Если у человека есть другие симптомы, жизненно важно быстро обратиться к врачу, так как ограниченный пульс, связанный с другими признаками, может указывать на дальнейшую медицинскую проблему.

Людям следует обратиться за неотложной медицинской помощью, если ограничивающийся пульс происходит вместе с:

  • болью или давлением в груди, не связанными с упражнениями и не улучшающимися после отдыха
  • сильной болью в челюсти или плече, особенно вместе с болью в груди
  • спутанности сознания или изменений в сознании
  • история болезни сердца, инсульта или сердечного приступа
  • начало приема нового лекарства
  • контакт с недавним аллергеном, например укус пчелы
  • обильное потоотделение
  • сильное кровотечение или недавняя травма
  • кровянистые выделения во время беременности
  • травма головы

Чтобы выяснить причину скачкообразного пульса, врач спросит у человека симптомы и историю болезни.

Врач может запросить следующую информацию:

  • когда начались изменения частоты пульса
  • случился ли ограничивающий пульс до
  • что вызывает ограничивающий пульс
  • другие симптомы, такие как нерегулярное сердцебиение или эктопические сокращения
  • Факторы риска сердечных заболеваний, включая семейный анамнез сердечных заболеваний

Затем врач может назначить анализы для измерения скорости и регулярности сердцебиения человека. Электрокардиограмма (ЭКГ или ЭКГ) - один из самых распространенных сердечных тестов.Он измеряет сердечный ритм с течением времени. Анализ крови также может помочь исключить некоторые причины, такие как заболевание щитовидной железы.

Человеку с ограниченным пульсом обычно не требуется лечение. Однако людям может потребоваться лечение основного заболевания, если оно вызывает их симптомы.

Лечение зависит от состояния здоровья, но может включать прием лекарств, изменение образа жизни и постоянное медицинское наблюдение.

Врач может порекомендовать регулярные стресс-тесты, чтобы проверить, как сердце реагирует на физическую нагрузку.

Когда тревога вызывает изменение пульса, люди могут попробовать различные способы снизить уровень стресса. К ним могут относиться:

  • использование упражнений глубокого дыхания при возникновении тревоги
  • изучение способов управления панической атакой
  • практика медитации или осознанности

Некоторым людям также могут быть полезны лекарства от тревожности, и им следует поговорить с врачом о лучшие варианты.

Наилучшие способы предотвращения ограничивающего импульса зависят от причины.

Когда эти симптомы вызывает тревога, люди могут предотвратить изменения пульса, избегая триггеров или разрабатывая методы управления стрессом.

Когда хронические заболевания вызывают учащенный пульс, люди должны поговорить со своим врачом о лучших способах контролировать свои симптомы.

Ряд стратегий может предотвратить проблемы со здоровьем сердца, если люди обеспокоены ими или у них есть риск сердечно-сосудистых заболеваний.

По данным Американской кардиологической ассоциации, люди могут сохранить свое сердце здоровым, используя следующие советы:

  • поддержание здоровой массы тела
  • соблюдение сбалансированной, богатой питательными веществами диеты
  • регулярные физические упражнения
  • ведение хронических заболеваний
  • сдерживание беспокойства и стресса под контролем
  • ограничение продуктов, связанных с проблемами здоровья сердца, включая натрий и красное мясо
  • употребление в пищу полезных для сердца продуктов, таких как нежареная рыба, цельнозерновые, фрукты и овощи

, ограничивающий импульс является временным и разрешится сам по себе.Часто причиной является тревога.

Если человек часто испытывает учащенное сердцебиение, ему следует поговорить со своим врачом, чтобы выяснить причины и спусковые механизмы.

Проблемы со здоровьем сердца обычно поддаются лечению, и лечение может быть более эффективным, когда люди обнаруживают проблемы на ранней стадии. Люди должны поговорить с врачом о любых изменениях частоты пульса, которые сохраняются или вызывают беспокойство.

.

Смотрите также

Возврат к списку