Отдел продаж
8 (499) 755-89-57
Лодки, запчасти
8 (499) 755-89-57

Как научить подростка кататься на велосипеде двухколесном


Учимся кататься на двухколесном велосипеде

Когда вы обсуждаете с ребенком, как принимать в расчет чувства другого человека, учите его сочувствию и справедливости. Это поможет ему не только найти верных друзей, но и дружить в течение долгого времени. Дети могут научиться состраданию уже в 3-4 года.


Альберт Эйнштейн сравнил велосипед с целой жизнью: «Жизнь как велосипед: чтобы удержать равновесие, приходится постоянно двигаться». И ведь это действительно так – искусство держать равновесие в широком смысле этого слова в XXI веке стало одним из самых важных. А как научить ребенка держать равновесие на двухколесном велосипеде?

Какие сложности могут возникнуть при обучении «вождению»?
Ребенку сложно делать четыре вещи одновременно: крутить педали, рулить, смотреть вперед и принимать решение, куда ехать, удерживать равновесие.

Регулируем высоту сидения
Первое, что вам нужно сделать, — отрегулировать высоту сидения. Нога на педали в нижнем положении должна быть почти (но ни в коем случае не полностью) выпрямлена.

Учимся слезать с велосипеда
Еще до того, как начать обучение катанию, сначала надо показать ребенка, как слезать с велосипеда. Это элементарное требование безопасности.
Ребенок садится в седло, вы двумя руками держите велосипед за руль и сидение. Объясняете ребенку, что будете потихоньку наклонять велосипед на себя, а ему нужно вытянуть ногу и упереться в землю. Сделайте это несколько раз в обе стороны до тех пор, пока ребенок не начнет слезать с велосипеда уверенно.


Если вы решили учить ребенка кататься на велосипеде на улице, то выбирайте для этого ровную асфальтированную площадку

Учимся тормозить
И здесь обычно у родителей возникает вопрос — какой тормоз лучше, ручной или ножной? Для начинающих — ножной.
Вы катите велосипед вместе с ребенком, и ребенок должен затормозить. Как только он затормозит, отпускаете велосипед.
Чтобы закрепить навык, разгоняете ребенка на велосипеде и отпускаете. Ребенок должен сразу затормозить и встать. Повторяете несколько раз. Потом то же самое делаете, скатывая ребенка с горки с небольшим уклоном.
Теперь ребенок точно знает — что бы ни случилось, он может остановиться и не упасть.

Крутим педали
Если ребенок пересаживается на двухколесный велосипед с трехколесного друга, то у него уже есть один замечательный навык — крутить педали. А вот если ребенок только-только начал осваивать велосипед, то вам пригодится пара наших полезных советов.


Научить крутить педали можно двумя способами: собственно в движении или когда ведущее колесо приподнято.

Второй способ легче, потому что ребенку не нужно прикладывать больших усилий, и его внимание полностью концентрируется на педалях. Сначала вам придется взяться руками прижать ножки ребенка к педалям и покрутить их или показать на своем большом велосипеде, если он у вас есть.
Если малыш не пользовался до этого трехколесным велосипедом, то следующим шагом будет обучение навыкам управления рулем, а так же умению тормозить.


Двухколесный велосипед можно осваивать ребенку только с 4-5 лет

Удерживаем равновесие
Научить держать равновесие можно двумя способами. Традиционный способ — папа (чаще всего, реже — мама) бежит за велосипедом, придерживая его за багажник, или бежит рядом с велосипедом, придерживая за руль. Нетрадиционный способ предложили родители, учившие свою пятилетнюю дочку, — они вокруг седла обмотали упругую скакалку и придерживали велосипед за нее. Получается велосипед «на поводке». Если велосипед заваливается набок, то скакалка натягивается.

За седло придерживать ребенка очень неудобно, приходится бегать за ним на полусогнутых ногах, а держа велосипед за упругую скакалку, можно идти рядом, не наклоняясь.
Сначала можно тренироваться и рядом с бордюром. Одну ногу ребенок ставит на педаль, а второй отталкивается от бордюра.
Промежуточным этапом может быть использование велосипеда как самоката. Ребенок кладет руки на руль. Одну ногу ставит на ближнюю к нему, опущенную педаль и, отталкиваясь второй ногой, катится вперед.
И наконец, завершающий этап обучения — тренировка умения поворачивать. Это будет проще сделать, если ребенок будет кататься вокруг клумбы. Обязательно объясните ребенку, что не стоит крутить педали в повороте: скорость может сильно увеличить радиус поворота и спровоцировать панику и падение.

Полезные советы при обучении
1. Обязательно надевайте брюки, даже девочкам, потому что падения на первых порах неизбежны.
2. Если получится надеть перчатки, надевайте, а также наколенники и налокотники.
3. Для сохранения равновесия руль нужно всегда поворачивать в сторону наклона велосипеда.
4. При движении на велосипеде следует смотреть вперед на 5−10 метров.
5. Ступни и колени надо держать параллельно раме велосипеда.
6. Крутить педали нужно плавно, без рывков, не отрывая ног от педалей.
7. Торможение должно быть уверенным, но плавным.

Правила дорожного движения на велосипеде
Объясните ребенку, что нельзя кататься по дороге, и что переходить дорогу допустимо только пешком, ведя велосипед рядом с собой. Не стоит проверять лужи, ямки, песочные и земляные горки — это грозит непредвиденным падением. Научите ребенка показывать поворот рукой и звонить впереди идущим пешеходам.

Как научить подростка кататься на велосипеде

Иногда кажется, что подростки регрессируют как люди и часто ведут себя больше как дети, чем как молодые взрослые. Их способность говорить возвращается, и единственные шумы, которые вы услышите от них, - это различные ворчания, которые, к сожалению, не имеют словарного определения.

Как родитель, как бы это ни было сложно, вам придется смириться с тем фактом, что вы будете последним человеком, с которым они захотят видеться на публике. Все, что вы им предлагаете, будет сочтено либо «не крутым», либо «скучным».Часто кажется, что ты не можешь выиграть.

Этот опыт может стать очень стрессовым, поскольку иногда совет, который вы пытаетесь дать, действительно важен для их понимания. Я собираюсь рассказать о том, как научить ваших детей-подростков кататься на велосипеде.

Удивительно, сколько детей никогда не учатся ездить на велосипеде или забывают, когда становятся старше.

Тем не менее, это навык, который им действительно следует знать, поскольку езда на велосипеде может действительно помочь подросткам, поскольку они находятся в процессе развития.

Их тело меняется ежедневно, и они будут постоянно расти (как вы, вероятно, заметили из-за всей еды, которая пропадает из холодильника и шкафов). Езда на велосипеде действительно может помочь детям-подросткам развить хорошую осанку, которая принесет им пользу на всю оставшуюся жизнь. Правильная осанка значительно облегчает дыхание и обеспечивает более уверенное изображение.

Из этой статьи вы узнаете, как научить подростка ездить на велосипеде.

Безопасность всегда на первом месте, когда учишься ездить на велосипеде. Вам следует отвести ребенка-подростка в место, где не так много машин. Пустые автостоянки - всегда клич. Это также помогает, поскольку подростки будут очень застенчивыми. Отведя их в место, где не так много представителей общественности и где есть шансы увидеть их знакомые люди, вы значительно упростите процесс.

Вам следует начать с установки сиденья так, чтобы они обеими ногами стояли на полу.Следующее, что нужно сделать, - показать им, как использовать тормоза для замедления. Возможно, они уже знают, что делать, в этой ситуации вам следует прекратить объяснения. Это потому, что объяснение того, что они знают, может быстро привести к их возбуждению и выходу из себя. После того, как сиденье будет отрегулировано и они научатся пользоваться перерывами, начинается настоящее веселье.

Начните с того, что позвольте им двигаться по инерции, не нажимая ногами на педали. Вы всегда должны предлагать поддержку, как упоминалось ранее, они, вероятно, будут чувствовать себя довольно смущенными и застенчивыми.Одно правило, которого вы всегда должны придерживаться, - никогда не реагировать на то, что они делают неправильно, поскольку это самый быстрый способ изменить ситуацию к лучшему.

Как только они научатся балансировать на велосипеде, пора двигаться дальше. Попросите их поставить ноги на педали, но скажите им, чтобы они не крутили педали, вам следует поднять сиденье, чтобы это было легче. Время, необходимое для того, чтобы научиться этому, зависит от человека, поэтому будьте терпеливы.

После движения накатом, стоя на педалях, самое время попробовать настоящие педали.Когда дети моложе, на этом этапе обычно происходит то, что человек, обучающий их езде на велосипеде, берется за спинку сиденья для дополнительной устойчивости. Однако для подростков все по-другому, поскольку они хотят быть более независимыми и решать все сами. Вы должны спросить их, хотят ли они, чтобы вы это сделали, если ответ «нет, это не проблема». Со временем они все равно научатся это делать.

Теперь, когда они умеют крутить педали, пора рассказать, как управлять. Поначалу ученики часто делают слишком крутые повороты и теряют равновесие.Падение для подростка может быть очень вредным. Чтобы этого избежать, лучше работать с S-образными витками.

Как только это освоено, просто практика должна идти своим чередом. Научить подростка ездить на велосипеде - это навык. Вы должны найти идеальный баланс между поощрением, но не чрезмерным, и усилением давления. Хороший совет - предложить какой-то стимул, чтобы сделать обучение езде на велосипеде более привлекательным для них.

Дэвид Вейбл - консультант по маркетингу компании Cruiser Bikes, продвигающей велосипедный образ жизни для людей любого возраста.

.

Как научить ребенка кататься на велосипеде | Видео

Велосипедный педагог Брин Гудвин: Если бы у вас был велосипед, какого цвета вы бы хотели?

Габриэла: Голубая.

Гудвин: Синий?

Гудвин: Привет, я Брин Гудвин, директор по образованию Велосипедной коалиции Большой Филадельфии. Я учу детей и взрослых, как безопасно ездить на велосипеде, не тренируя колеса.

Гудвин: Привет, Габриэла, ты готова научиться ездить на велосипеде?

Габриэла: Ага.

Гудвин: Хорошо, поехали.

Езда на велосипеде - отличная физическая нагрузка для детей. Как только они освоятся, они даже не поймут, сколько упражнений они делают.

Шаг 1: Подготовка к поездке.

Вот что вам понадобится:

  • Велосипед (желательно с ручным тормозом)
  • Шлем
  • Удобная обувь
  • Педальный ключ на 15 мм (Иногда подойдет стандартный ключ на 15 мм)

И, наконец, вам нужно найти место, где можно научить ребенка кататься.В идеале это будет лужайка с небольшим уклоном вниз.

Шаг 2: Придайте своему велосипеду новый вид.

Для начала снимите педали с помощью гаечного ключа. Примечание. Левая педаль снимается при вращении по часовой стрелке, а правая педаль снимается при вращении против часовой стрелки. Я бы посоветовал разметить слева и справа. Это значительно упростит задачу, когда вы вернете педали обратно на велосипед.

Затем отрегулируйте сиденье так, чтобы ступни всадника стояли на земле в сидячем положении.

Шаг 3: Толкание и накат.

Расположите ребенка на вершине склона.

Гудвин: Итак, я хочу, чтобы вы отталкивались ногами и пытались балансировать на ходу. Я собираюсь спуститься сюда примерно на 15 или 20 футов, и я хочу, чтобы вы подошли прямо ко мне. Звучит неплохо?

Когда она будет готова, она может оттолкнуться от земли, так что на мгновение она балансирует обеими ногами от земли. Беговой шаг или толчок двумя ногами работают одинаково хорошо.

Гудвин: Хорошо! Давай попробуем еще раз.

Теперь побуждайте ребенка добираться до вас все реже и реже. Например, вы начинаете с десяти, затем с девяти, затем с восьми и т. Д.

Толчок и накат заставляют вашего ребенка на мгновение балансировать.

Гудвин: Хорошая работа, так что у вас было семь на этом.

Со временем ваш ребенок сможет сохранять равновесие на больших дистанциях, возможно, ему потребуется всего два или три отталкивания, чтобы дойти до конца.

Гудвин: Стоит ли попробовать шесть?

Габриэла: Вы готовы?

Гудвин: Я готов.

Ожидайте, что ваш ребенок упадет - это часть обучения катанию на велосипеде. Некоторые дети осваивают это за день, в то время как другим нужно практиковаться в течение недели или двух.

Шаг 4: Добавьте кривые. Пришло время освоиться с рулевым управлением.

Попросите ребенка попрактиковаться в перемещении руля влево и вправо, когда он приближается к вам. Такое движение вперед и назад поможет ей научиться регулировать центр баланса при повороте велосипеда.

Гудвин: Отличная работа!

Шаг 5: Теперь пора научиться пользоваться тормозами.Ваш ребенок должен иметь возможность останавливать велосипед по своему желанию.

Чтобы потренироваться, попросите ребенка оттолкнуться ногами, на мгновение накатить, затем равномерно задействовать оба ручных тормоза, остановив велосипед. Выполните эту последовательность как минимум десять раз.

Гудвин: Дайте толчок и затормозите.

Если у ее велосипеда есть только педальные тормоза, ей придется пока пропустить этап торможения и сначала научиться крутить педали.

Как только она сможет ехать прямо и использовать тормоза, она готова к педалям.

Шаг 6: Практикуйтесь в педалировании. Снова прикрепите педали к велосипеду.

Помните, что правая педаль подходит только для правой стороны велосипеда, поэтому обязательно закрепите ее правильно.

Поставьте ногу на педаль здесь. Это положение педали питания.

Гудвин: Я хочу, чтобы вы давили так сильно, как только можете, и это даст вам наибольшую мощность за один ход педали.

Попросите ребенка нажимать ногой на педаль, толкая велосипед вперед.Когда педаль достигнет нижней части круга, она должна немного покататься по инерции, а затем остановиться.

Повторите с противоположной педалью, пока она не станет удобной с обеих сторон.

Затем она может попробовать медленно, непрерывно крутить педали.

Гудвин: Отличная работа, продолжайте. Готовьтесь к торможению… Стоп!

Если у вашего ребенка есть велосипед с педальными тормозами (которые срабатывают при вращении педалей назад), ему придется попрактиковаться в педалировании, прежде чем он научится тормозить.

Попросите ее нажать одну педаль, чтобы велосипед катился, позволяя педали повернуться к задней части велосипеда.Затем попросите ребенка нажать на педаль в обратном направлении. Это включит тормоза. Повторите это упражнение не менее десяти раз.

Торможение требует много практики, поэтому не ждите, что ваш ребенок овладеет им за один день.

Шаг 7: Теперь давайте попросим вашего ребенка собрать все вместе.

Попросите ее крутить педали по травянистому склону. Внизу тормозите и полностью остановитесь.

Как только она почувствует себя на траве, переместите ее на плоскую поверхность без мусора.По мере того, как ее уверенность увеличивается, ее скорость также увеличивается.

Когда она сможет комфортно использовать тормоза, поднимите ее сиденье, при этом убедившись, что она может дотянуться до земли пальцами ног. Более высокое сиденье облегчит вращение педалей.

Теперь вы готовы!

.

Обучение детей езде на велосипеде

Как научить ребенка ездить на велосипеде

L Заработок на велосипеде - это детский обряд посвящения. В возрасте четырех или четырнадцати лет первая поездка в квартал в одиночку - особое событие для ребенка.

Но вряд ли они доберутся туда сами; вам нужно будет им помочь.

Точно так же:

Обучение ребенка катанию на велосипеде - это обряд для родителей.Скорее всего, вы этим не занимались раньше, но это отличный способ сблизиться со своим ребенком, заинтересовать его фантастическим хобби и принять новый вызов.

Чтобы помочь вам, мы составили это руководство по обучению вашего ребенка катанию на велосипеде. Начнем с основ.

Научиться ездить на велосипеде - это детский обряд посвящения. В возрасте четырех или четырнадцати лет первая поездка в квартал в одиночку - особое событие для ребенка. Но вряд ли они доберутся до этого сами; вам нужно будет им помочь.

Точно так же обучение ребенка езде на велосипеде - это обряд посвящения для родителей. Скорее всего, вы этим не занимались раньше, но это отличный способ сблизиться со своим ребенком, заинтересовать его фантастическим хобби и принять новый вызов.

Чтобы помочь вам, мы составили это руководство по обучению вашего ребенка катанию на велосипеде. Начнем с основ.

Введение

Обучение катанию на велосипеде - это детский обряд посвящения. В возрасте четырех или четырнадцати лет первая поездка в квартал в одиночку - особое событие для ребенка.Но вряд ли они доберутся до этого сами; вам нужно будет им помочь.

Точно так же обучение ребенка езде на велосипеде - это обряд посвящения для родителей. Скорее всего, вы этим не занимались раньше, но это отличный способ сблизиться со своим ребенком, заинтересовать его фантастическим хобби и принять новый вызов.

Чтобы помочь вам, мы составили это руководство по обучению вашего ребенка катанию на велосипеде. Начнем с основ.

Почему вы должны учить своих детей ездить на велосипеде

Почему вы должны учить своих детей ездить на велосипеде

Если вы сами не являетесь энтузиастом езды на велосипеде, вам может быть интересно, стоит ли вообще учить своих детей поездка.Зачем переживать неизбежное разочарование?

Причин множество, но вот несколько, которые помогут вам составить хорошее представление:

  • Здоровое, активное хобби . Детям нужны физически сложные занятия, в которых они могут регулярно участвовать. Он обеспечивает как сердечно-сосудистые, так и мышечные упражнения, что способствует развитию сильного сердца, легких и мышц.

    1. Это здоровое, активное хобби. Детям нужны физически тяжелые занятия, в которых они могут регулярно участвовать.Он обеспечивает как сердечно-сосудистые, так и мышечные упражнения, что способствует развитию сильного сердца, легких и мышц.

  • Вселяет уверенность . Научиться ездить на велосипеде непросто, но победа над этой задачей помогает показать детям, что они могут делать то, к чему они стремятся. Это показывает детям, что когда они работают над проблемой, они могут ее преодолеть.

    2. Призывает чувство уверенности. Научиться ездить на велосипеде непросто, но победа над этой задачей помогает показать детям, что они могут делать то, к чему они стремятся.Это показывает детям, что когда они работают над проблемой, они могут ее преодолеть.

  • Это дает большое чувство достижения. И дети, и родители будут чувствовать себя очень успешными, когда ребенок впервые прокатится по кварталу. Это прекрасное чувство, над которым стоит работать.
    Оно помогает развить равновесие, координацию и другие навыки. Езда на велосипеде требует, чтобы дети работали над своими моториками, и совершенствование этих навыков останется с вашим ребенком на всю оставшуюся жизнь.

    3. Это дает большое чувство достижения. И дети, и родители почувствуют себя очень успешными, когда ребенок впервые прокатится по кварталу. Это прекрасное чувство, над которым стоит работать. (Есть также некоторые свидетельства того, что упражнения могут помочь повысить самооценку у детей.)

  • Это весело. Прежде всего, ездить на велосипеде - это очень весело. И это того стоит!

    5. Это весело. Прежде всего, езда на велосипеде - это очень весело. И это того стоит!

Если вы сами не являетесь энтузиастом езды на велосипеде, вам может быть интересно, стоит ли вообще учить своих детей ездить на велосипеде.Зачем переживать неизбежное разочарование?

Есть множество причин, но вот несколько, которые дадут вам хорошее представление:

Когда учить детей ездить

Когда учить детей ездить

Это частый вопрос от родителей: «Когда научить ребенка кататься на велосипеде?» Хотя конкретного возраста не существует, есть несколько рекомендаций, которым нужно следовать.

Большинство детей готовы научиться ездить верхом в возрасте пяти лет.Но это не значит, что пять лет будет подходящим возрастом для вашего ребенка. Некоторые дети могут ездить верхом в четыре года. Остальные ждут, пока им исполнится шесть. Некоторые могут узнать позже. Речь идет не столько о возрасте вашего ребенка, сколько о нескольких других факторах:

  • Развитие моторики . Ваш ребенок должен уметь устойчиво ходить и хорошо контролировать свое тело.

    1. Развитие двигателя. Вашему ребенку необходимо иметь возможность устойчиво ходить и хорошо контролировать свое тело.

  • Остаток. Хотя обучение вашего ребенка катанию на велосипеде поможет улучшить его равновесие, ему также потребуются некоторые навыки баланса для начала. Если ваш ребенок не может стоять на одной ноге, езда на велосипеде может быть особенно сложной.

    2. Баланс. Хотя обучение вашего ребенка катанию на велосипеде поможет улучшить его баланс, ему также для начала необходимы некоторые навыки баланса. Если ваш ребенок не может стоять на одной ноге, езда на велосипеде может быть особенно сложной.

  • Понимание риска. Хотя это и не является абсолютно необходимым, детям полезно понимать, когда они попадают в опасные ситуации, когда они учатся ездить на велосипеде. Это поможет защитить их в процессе обучения.

    3. Понимание риска. Хотя это не является абсолютно необходимым, детям полезно понимать, когда они попадают в опасные ситуации, когда они учатся ездить на велосипеде. Это поможет обезопасить их в процессе обучения.

  • Желание учиться. Это, пожалуй, самое важное - и самое недооцененное - качество, которым дети должны научиться ездить. Если ваш ребенок не хочет учиться, никакие уговоры с вашей стороны не помогут.

    4. Желание учиться. Это, пожалуй, самое важное - и самое недооцененное - качество, которым дети должны научиться ездить. Если ваш ребенок не хочет учиться, никакие уговоры с вашей стороны не помогут.

Некоторые дети по понятным причинам боятся учиться ездить на велосипеде.Это очень неестественное занятие. А иногда детям это просто неинтересно.

Прочтите несколько советов о том, как преодолеть эти трудности.

Некоторые дети по понятным причинам боятся учиться ездить на велосипеде. Это очень неестественное занятие. А иногда детям это просто неинтересно.

Прочтите несколько советов о том, как преодолеть эти трудности.

Это частый вопрос родителей: «Когда я должен научить ребенка кататься на велосипеде?» Хотя конкретного возраста нет, есть несколько рекомендаций, которым нужно следовать.Большинство детей готовы учиться ездить верхом в возрасте пяти лет.
Но это не значит, что пять лет будет подходящим возрастом для вашего ребенка. Некоторые дети могут ездить верхом в четыре года. Остальные ждут, пока им исполнится шесть. Некоторые могут узнать позже. Речь идет не столько о возрасте вашего ребенка, сколько о некоторых других факторах:

Если ваш ребенок боится ездить на велосипеде

Если ваш ребенок боится ездить на велосипеде

Многие дети нервничают по поводу того, что байк впервые.И это имеет смысл - двухколесное транспортное средство, которое движется довольно быстро и требует от вас равновесия, чтобы не допустить разлива, - довольно пугающая идея. Специально для ребенка.

Первый шаг к преодолению страха вашего ребенка перед ездой на велосипеде - это понять его страх. Вы, наверное, не помните, что чувствовали, когда учились ездить верхом.

Но есть большая вероятность, что вы тоже испугались. Нет ничего плохого в том, чтобы беспокоиться о том, чтобы научиться ездить на велосипеде.

Итак, начнем.

Помните, что детям, которые боятся учиться ездить, будет полезно начать особенно медленно. Мы сразу же рассмотрим конкретные техники, которые нужно использовать при обучении ребенка езде.

Когда вы доберетесь туда,

Помните, что дети, которые нервничают по поводу езды на велосипеде, должны тратить дополнительное время на первые шаги.

Пэтти Чанг Анкер дает несколько отличных советов, как преодолеть детский страх перед верховой ездой, и, возможно, самый полезный из них - сохранять позитивный настрой.Сосредоточьтесь на том, что они делают правильно, и поощряйте их продолжать в том же духе.

Дайте им понять, что вы можете повысить голос, чтобы они вас слышали , а не потому, что вы расстроены или сердиты.

Многие дети нервничают, впервые садясь на велосипед. И это имеет смысл - двухколесное транспортное средство, которое движется довольно быстро и требует от вас равновесия, чтобы не допустить разлива, - довольно пугающая идея. Специально для ребенка.

Первый шаг к преодолению страха вашего ребенка перед ездой на велосипеде - это понять его страх.Вы, наверное, не помните, что чувствовали, когда учились ездить верхом. Но есть большая вероятность, что вы тоже испугались. Нет ничего плохого в том, чтобы беспокоиться о том, чтобы научиться ездить на велосипеде. Итак, начнем с этого.

Помните, что детям, которые боятся учиться ездить, будет полезно начать особенно медленно. Мы сразу же рассмотрим конкретные техники, которые нужно использовать при обучении ребенка езде. Когда вы туда доберетесь, помните, что детям, которые нервничают по поводу езды на велосипеде, нужно уделять больше времени первым шагам.

Пэтти Чанг Анкер дает несколько отличных советов, как преодолеть детский страх перед верховой ездой, и, возможно, самый полезный из них - сохранять позитивный настрой. Сосредоточьтесь на том, что они делают правильно, и поощряйте их продолжать в том же духе. Дайте им понять, что вы можете повысить голос, чтобы они вас слышали, а не потому, что вы расстроены или сердиты.

Если ваш ребенок не хочет учиться ездить на велосипеде

Если ваш ребенок не хочет учиться ездить

Это сложная проблема, особенно для родителей, которые любят кататься на велосипеде.Иногда детям просто неинтересно учиться ездить на велосипеде. И это нормально.

Это важно помнить.

То, что дети должны хотеть ездить на велосипеде, не означает, что ваш ребенок ненормальный или сделал что-то не так, если они этого не хотят.

Если ваш ребенок не заинтересован, вы можете попробовать - осторожно! - заинтересовать его.

Расскажите им, как весело вы едете, и подчеркните, насколько вам нравится кататься на собственном велосипеде.

Покажите, что другие дети веселятся на велосипедах. Но не переусердствуйте.

Иногда детям просто неинтересно. И если вы будете слишком стараться заинтересовать их, это только оттолкнет их.

В то время как некоторые дети умеют кататься к четырем годам, другие не будут достаточно заинтересованы в обучении, пока им не исполнится семь, восемь, двенадцать или даже позже. Некоторые дети никогда не учатся ездить на велосипеде. И в этом нет ничего плохого.

Относитесь к ребенку к катанию на велосипеде мягко и позитивно.Возможно, сейчас им это не интересно. Не навязывайте им это. Пусть они придут к этому в удобное для них время, и они будут намного счастливее, когда научатся.

И в этом нет ничего плохого.

Это сложный вопрос, особенно для родителей, которые любят кататься на велосипеде. Иногда детям просто неинтересно учиться ездить на велосипеде. И это нормально. Это важно помнить. То, что дети должны хотеть езду на велосипеде, не означает, что ваш ребенок ненормальный или сделал что-то не так, если они этого не хотят.

Если вашему ребенку это не интересно, вы можете попробовать - осторожно! - заинтересовать его. Расскажите им, как весело вы катаетесь, и подчеркните, насколько вам нравится кататься на собственном велосипеде. Укажите, что другие дети веселятся на велосипедах. Но не переусердствуйте.

Иногда детям просто неинтересно. И если вы будете слишком стараться заинтересовать их, это только оттолкнет их. В то время как некоторые дети начинают учиться верховой езде к четырем годам, другие не проявляют достаточно интереса, чтобы учиться, пока им не исполнится семь, восемь, двенадцать или даже позже.Некоторые дети никогда не учатся ездить на велосипеде.

И в этом нет ничего плохого.

Помните: будьте осторожны и доброжелательны к тому, чтобы заинтересовать вашего ребенка ездой на велосипеде. Возможно, сейчас им это не интересно. Не навязывайте им это. Пусть они придут к этому в удобное для них время, и они будут намного счастливее, когда научатся.

Это сложный вопрос, особенно для родителей, которые любят кататься на велосипеде. Иногда детям просто неинтересно учиться ездить на велосипеде. И это нормально. Это важно помнить.То, что дети должны хотеть езду на велосипеде, не означает, что ваш ребенок ненормальный или сделал что-то не так, если они этого не хотят.

Если вашему ребенку это не интересно, вы можете попробовать - осторожно! - заинтересовать его. Расскажите им, как весело вы катаетесь, и подчеркните, насколько вам нравится кататься на собственном велосипеде. Укажите, что другие дети веселятся на велосипедах. Но не переусердствуйте.

Иногда детям просто неинтересно. И если вы будете слишком стараться заинтересовать их, это только оттолкнет их.В то время как некоторые дети начинают учиться верховой езде к четырем годам, другие не проявляют достаточно интереса, чтобы учиться, пока им не исполнится семь, восемь, двенадцать или даже позже. Некоторые дети никогда не учатся ездить на велосипеде.

И в этом нет ничего плохого.

Помните: будьте осторожны и доброжелательны к тому, чтобы заинтересовать вашего ребенка ездой на велосипеде. Возможно, сейчас им это не интересно. Не навязывайте им это. Пусть они придут к этому в удобное для них время, и они будут намного счастливее, когда научатся.

Лучший тип велосипеда для обучения езде

Лучший тип велосипеда для обучения вождению

Вы можете подумать, что существует только один тип велосипеда - тот, который имеет два колеса.

Но ваши дети могут научиться ездить на обычном велосипеде с помощью различных типов велосипедов. Как и во всем остальном в этом руководстве, не забудьте принять во внимание конкретный уровень подготовки и физические возможности вашего ребенка при выборе типа велосипеда для него.

  • Балансирные велосипеды

    Балансировочные велосипеды

  • Трехколесные велосипеды

    Трехколесные велосипеды

  • Тренировочные колеса
    Велосипеды с тренировочными колесами
  • Двухколесные велосипеды

    Стандартные двухколесные велосипеды

Рекомендуемый возраст: от 2 до 5.

Беговел похож на велосипед без педалей и трансмиссии. По сути, это два колеса и сиденье. Детям необходимо использовать ноги для приведения в движение велосипеда, поэтому их стопы всегда находятся у земли.

И беговел достаточно низкий, так что если они начнут терять равновесие, они могут просто опустить ногу.

Раньше балансировочные велосипеды были редкостью, но теперь они заменяют трициклы и велосипеды тренировочными колесами.

Поскольку они не позволяют детям развивать вредные привычки, как это делают тренировочные колеса, они являются предпочтительным методом подготовки детей к катанию на велосипеде.

Хотя каждый ребенок индивидуален, можно ожидать, что ваш ребенок сможет использовать беговел в возрасте двух лет.

Некоторые дети начинают раньше , , а некоторые начинают позже.

К счастью, существует множество регулируемых моделей , которые подходят детям от 20 месяцев до пяти лет или около того.

Рекомендуемый возраст: от 2 до 5.

Беговел похож на велосипед без педалей или трансмиссии. По сути, это два колеса и сиденье. Детям необходимо использовать ноги для приведения в движение велосипеда, поэтому их стопы всегда находятся у земли.И беговел достаточно низкий, чтобы, если они начнут терять равновесие, они могут просто опустить ногу.

Раньше балансировочные велосипеды были редкостью, но теперь они заменяют трициклы и велосипеды тренировочными колесами. Поскольку они не позволяют детям развивать вредные привычки, как это делают тренировочные колеса, они являются предпочтительным методом подготовки детей к катанию на велосипеде. Хотя каждый ребенок индивидуален, вы можете ожидать, что ваш ребенок сможет использовать беговел в возрасте до двух лет. . Некоторые дети начинают раньше, а некоторые позже.К счастью, существует множество регулируемых моделей, которые подходят детям от 20 месяцев до пяти лет или около того.

Рекомендуемый возраст: от 2 до 5.

В то время как беговелы лучше подготовят вашего ребенка к катанию на настоящем велосипеде, некоторым детям действительно нравится кататься на трехколесных велосипедах.

Есть много разных видов трайков, от вариантов с металлическим каркасом и пневматическими шинами до полностью пластиковых моделей, которые сидят почти на земле.

Трайки отлично подходят для обучения вашего ребенка педалированию и приобщения его к удовольствию от езды на велосипеде.

Просто помните, что они не обучат навыкам равновесия, которые необходимы для успешной езды на обычном велосипеде.

Вот почему беговелы обычно рекомендуются как лучший метод обучения. В трехколесном велосипеде нет ничего плохого,

Хотя! Особенно, если это нравится вашему ребенку.

Рекомендуемый возраст: от 2 до 5.

Хотя беговелы лучше подготовят вашего ребенка к катанию на настоящем велосипеде, некоторым детям действительно нравится кататься на трехколесных велосипедах. Есть много разных видов трайков, от вариантов с металлическим каркасом и пневматическими шинами до полностью пластиковых моделей, которые сидят почти на земле.

Трайки отлично подходят для обучения вашего ребенка педалированию и приобщения его к удовольствию от езды на велосипеде. Просто помните, что они не будут обучать навыкам равновесия, которые необходимы для успешной езды на обычном велосипеде.

Вот почему беговелы обычно рекомендуются как лучший метод обучения. Однако в трехколесном велосипеде нет ничего плохого! Особенно, если это нравится вашему ребенку.

Рекомендуемый возраст: от 3 до 5 лет.

Если дать ребенку велосипед с обучающими колесами, это может показаться хорошей идеей - это позволяет ему изучить основы без риска падения и когда он будет готов кататься. без тренировочных колес у них уже есть велосипед.

Однако тренировочные колеса вышли из моды.

Они не учат детей необходимым навыкам езды на велосипеде, и попытка купить велосипед, который подойдет вашему ребенку на нескольких этапах процесса обучения, скорее всего, приведет к тому, что вы выберете велосипед неправильного размера.

(Читайте советы о том, как выбрать велосипед правильного размера для вашего ребенка.)

Рекомендуемый возраст: от 3 до 5 лет.

Рекомендуемый возраст: от 4 лет.

Существует множество маленьких велосипедов, предназначенных для детей, и как только ваш ребенок научится беговелу, он, вероятно, будет готов сделать шаг вперед.

В следующем разделе мы поговорим о том, как выбрать велосипед подходящего размера для вашего ребенка.

В конце концов, тип велосипеда, который лучше всего подходит для вашего ребенка, может зависеть от его навыков баланса, их готовности учиться ездить и вашего бюджета.

Мы рекомендуем выбрать беговел, потому что с ним будет проще всего перейти к катанию на стандартном велосипеде.

Трайкеры могут доставлять массу удовольствия, а модель и велосипеды с обучающими колесами сокращают количество велосипедов, которые вам нужно будет купить. Просто знайте, что они оба могут помешать вашему ребенку научиться кататься на велосипеде.

Рекомендуемый возраст: от 4 лет.

Существует множество маленьких велосипедов, предназначенных для детей, и как только ваш ребенок научится беговел, он, вероятно, будет готов сделать шаг вперед. В следующем разделе мы поговорим о том, как выбрать велосипед правильного размера для вашего ребенка. В конце концов, тип велосипеда, который лучше всего подходит для вашего ребенка, может зависеть от его навыков баланса, их готовности учиться ездить и вашего бюджета. .Мы рекомендуем выбрать беговел, потому что с ним будет проще всего перейти к катанию на стандартном велосипеде. Трайкеры могут доставлять массу удовольствия, а велосипеды с обучающими колесами сокращают количество велосипедов, которые вам нужно покупать. Просто знайте, что они оба могут помешать вашему ребенку научиться кататься на велосипеде.

Вы можете подумать, что существует только один вид велосипеда - это тот, который имеет два колеса. Но на самом деле ваши дети могут научиться ездить на обычном велосипеде с помощью различных типов велосипедов.Как и во всем остальном в этом руководстве, не забудьте принять во внимание конкретный уровень подготовки и физические возможности вашего ребенка при выборе типа велосипеда для него.

Выбор велосипеда правильного размера для вашего ребенка

Выбор велосипеда правильного размера для вашего ребенка

Выбор правильного типа велосипеда может иметь большое значение в том, чтобы помочь вашему ребенку научиться ездить. Но одна вещь, о которой многие родители не задумываются, - это поиск велосипеда подходящего размера.

Прежде всего, не покупайте велосипед, который слишком велик для вашего ребенка.

Вы можете подумать, что они вырастут, и вам не придется покупать столько велосипедов.

И это правда.

Но слишком большой байк усложняет обучение. Не только это, но это может быть небезопасно. Купите велосипед подходящего размера.

В долгосрочной перспективе это может быть немного дороже, но ваш ребенок будет в большей безопасности, сможет лучше учиться и будет счастливее. Это победа во всех отношениях.

Теперь о размерах.

Лучший способ обеспечить ребенку хорошую физическую форму - это отвести его в магазин велосипедов. Если у вас нет опыта установки велосипедов, может быть сложно подобрать нужный размер.

Профессионал сможет помочь. Следующее - это всего лишь руководство, и оно не подойдет каждому ребенку.

Вот несколько вещей, которые следует учитывать при выборе размера велосипеда для вашего ребенка:

На беговеле и первом двухколесном велосипеде ваш ребенок должен иметь возможность ставить ступни на землю.Это изменится, когда они перейдут на второй байк, но сначала важно иметь стабильную базу.

Если дети еще не научились пользоваться ручным тормозом, они всегда должны иметь возможность поставить ногу на землю.

На втором велосипеде ваш ребенок должен иметь возможность касаться земли пальцами ног только в седле.

Многие люди не знают этого о подгонке велосипеда, но это действительно важно. Вы не должны иметь возможность ставить ногу на землю, когда находитесь в седле.

Сначала это кажется странным, но очень важным.

Ваш ребенок должен уметь стоять над велосипедом. Держа руки на руле и поставив ступни на землю, ребенок должен иметь возможность стоять над верхней трубой, не касаясь ее.

Между велосипедом и телом ребенка должен быть зазор в несколько дюймов.

Руль должен находиться на удобном расстоянии и высоте. Если руль находится на правильном расстоянии от ребенка, его или ее локти будут слегка согнуты.

Если ребенок находится на нужной высоте, руки вашего ребенка будут примерно на уровне его талии. Если руль будет расположен слишком близко или слишком высоко, ваш ребенок окажется в неудобном и менее устойчивом положении.

Помня об этом, вы можете найти велосипед подходящего размера для вашего ребенка. Детские велосипеды часто измеряются по размеру колес, и сейчас мы дадим несколько рекомендаций по размеру колес.

Но помните, что велосипеды могут иметь разную высоту стояночного сиденья, длину кабины и другие размеры, даже если у них одинаковый размер колес.

Вот почему получение профессионала, который поможет усадить вашего ребенка на велосипеде, может оказаться таким большим подспорьем.

Вот некоторые приблизительные рекомендации по размерам колес:

Размеры колес

Возраст

904 2–2 ”12” 12 ”

Возраст

3–4

14 ”

Возраст

4–5

902 902

5–8

20 ”

Возраст

8–11

24”

.

Как научить тревожного ребенка кататься на велосипеде

Как научить ребенка ездить на велосипеде

Патти Чанг Анкер

Ах, первая поездка на велосипеде! Веселый обряд посвящения, правда? Для родителей нет ничего лучше, чем бегать рядом, удерживать маленький велосипед, толкать и ... Посмотрите, как наш ребенок идет! Или ... нет.

Если ваш ребенок тревожится (черт возьми, если , вы, , тревожитесь), научиться ездить на велосипеде может вызвать стресс.Первые несколько раз, когда мы с мужем пытались научить наших дочерей кататься на велосипеде, все начиналось с хныканья и заканчивалось войом (наших дочерей и нашего собственного).

Часто дети считают, что если бы они «от природы» были хороши в чем-то, им было бы легко, а если езда на велосипеде пугает, им нельзя отказываться от этого. В езде на велосипеде и в жизни ключ кроется в том, чтобы противостоять нашим страхам, преодолевать дискомфорт и практиковаться, пока новое не станет естественным. Как научить ребенка ездить на велосипеде, в Интернете есть множество учебных пособий, но если кажется неправдоподобным, что ваш нервный ребенок когда-либо уедет на двух колесах, не отчаивайтесь.Пытаясь преодолеть свои страхи и помочь своим детям обуздать их с помощью моей книги « Some Nerve », мы все научились ездить на велосипеде и за это время получили несколько ценных жизненных уроков. Вот мои 9 советов, как заставить неохотных гонщиков кататься:

1. Получите помощь.

Хотя большинство из нас представляло, как обучать наших детей на этом этапе, в действительности родители могут быть не лучшими в этой конкретной работе.

Дети и родители перевозят любой багаж. Мой муж - прирожденный спортсмен.Я ужасно боялся ездить на велосипеде и разбиться. Вместе мы создали смешную смесь «Давай, просто сделай это!» нетерпение и «Осторожно, помедленнее!» смешанный обмен сообщениями. Когда мы крикнули «ПОСМОТРИ, ПОСМОТРИ», наши дети, вероятно, услышали:

«ПОСМОТРИ, У ВАС ПОСМОТРИТЕ!»

«ПОЧЕМУ ВЫ МЕНЯ НЕ СЛУШАЕТЕ?!?!»

«ЭТО НЕ ТРУДНО, ПОЧЕМУ ТЫ НЕ МОЖЕШЬ ПОЛУЧИТЬ ЭТО?»

«ЭТО СЛИШКОМ ТРУДНО… ПОСМОТРИТЕ!»

С другой стороны, если учитель, сосед, любимая тетя или друг кричит «ПОСМОТРИТЕ» без всякой истории, ребенок просто слышит: «ПОСМОТРИ.«Для нас, зачисление наших детей в класс велоспорта Bike New York« Научитесь ездить »избавил нас от эмоционального беспокойства. Не боясь разочаровать маму или папу, они могли просто следовать указаниям и учиться. И мы могли свободно фотографироваться и болеть!

2. Сохраняйте позитивный настрой .

Учитесь ли вы сами или просто для моральной поддержки, оставайтесь позитивными. Обеспокоенные дети боятся подвести родителей.Говорите доброжелательным и уверенным голосом, который передает «. Вы получили это. Отличная работа, ». и ничего больше (без бормотания «почему ты не можешь просто XYZ»). Держите указания короткими и четкими («Педаль-Педаль-Педаль» лучше, чем «Продолжайте двигать ногами - Педаль быстрее - Вы меня слышите?» И т. Д.). Заранее скажите им, что вы можете повысить голос, чтобы они вас слышали, но это не то же самое, что кричать, и что пока они стараются, вы будете гордиться.

3. Ставьте реалистичные ожидания.

Не поддавайтесь словам «Это будет весело!» или "Это просто!" Езда на велосипеде - это весело; научиться ездить на велосипеде может быть сложно. Признайте страхи и реальность, но четко заявите, что страхи здесь не главенствуют. «Да, ты можешь упасть, это нехорошо. Но ты вернешься. Это того стоит, когда ты едешь на велосипеде! "

4. Успех .

Убедитесь, что все хорошо отдохнули и накормили. Голодный и капризный - не лучшее сочетание для езды на велосипеде или чего-то еще! И убедитесь, что велосипед подходит (или даже немного мал) для урока.Я знаю, что заманчиво оценить размер велосипеда, но гораздо сложнее понять, если он слишком большой. Ноги вашего ребенка должны иметь возможность твердо стоять на земле, при этом они должны сидеть на сиденье в самом нижнем положении. Мы купили велосипед нашей дочери Джиджи, чтобы она «выросла», и каждый раз, когда она приземлялась на цыпочки, она боялась опрокинуться. Это не позволяло расслабиться. Если необходимо, возьмите велосипед меньшего размера для урока.

5. Установите лимиты, а не сроки .

Используйте таймер (определите, что работает с учетом возраста и темперамента вашего ребенка - например, 30 минут в день в течение 3 дней подряд).Таким образом, никто не должен беспокоиться о том, что урок будет длиться «вечно». Если дети начинают уделять 5 минут, чтобы завязать обувь, и 15 минут, чтобы отдохнуть на горшке (привет, тактика откладывания!), Поставьте часы на паузу. Полчаса честных усилий всех, включая родителей, - вот что важно. Однако не устанавливайте крайние сроки. Каждый ребенок учится с разной скоростью. Сделайте так, чтобы они были довольны своими усилиями, независимо от того, сколько времени это займет.

6. Практикуйте позитивный разговор с самим собой .

Когда наша дочь Руби училась плавать, она цеплялась за край бассейна, говоря: «Я не умею!» Ее учитель плавания сказал: «Если вы скажете , я могу t , то вы не станете.Допустим, I я попробую ». Это нормально - бояться того, чего мы никогда не делали. Я могу t кажется правдой для всех, кто не может представить себе прыжок в неизведанное. Сказание «Я постараюсь» выводит нас из нашего пугающего «я» в наше храброе «я», которое говорит: «Это может быть сложно, я могу не сразу понять, но все в порядке, я могу попробовать». Это отличный вариант для ваших детей. Сделайте что-нибудь, что выходит за рамки вашей зоны комфорта.Пусть ваши дети увидят, что вы испугались, и все равно попытайтесь. Когда члены семьи сталкиваются с серьезной проблемой, напоминайте друг другу: «Я постараюсь». И помните, у всех нас есть огромный успех в этом, поскольку мы узнали - когда мы были еще младенцами! - вставать, ходить и бегать!

7. Поощрение .

Некоторые дети хотят научиться кататься на велосипеде, и им стоит несколько раз упасть, чтобы получить это. Другие не чувствуют такой внутренней тяги. Если для нас важнее, чтобы наши дети научились кататься на велосипеде, чем для них, обещание небольшого вознаграждения, например, прогулки с мороженым, может помочь им в этом.Не сходите с ума, обещая Disneyworld - если ставки будут слишком высоки, это только усилит давление.

8. Без драмы, мама !

Это для встревоженных мам. Возьмите себя в руки: ваш ребенок может упасть. Ваш ребенок может плакать. Они выживут! Не поддавайтесь желанию суетиться или собирать их и забирать домой. Поверьте мне, как человеку, который всегда уходил, когда я был впереди И когда я отставал: если вы уйдете, когда они напуганы, будет намного сложнее заставить их попробовать еще раз.Любезно, но твердо заставьте их снова начать работу, чтобы они могли закончить на высоком уровне. Ваш ребенок может кричать на вас, отказываться двигаться или устраивать истерику. Не попадайтесь на удочку! Сделайте глубокий вдох. Скажите мантру (моя - «Это волна, я - океан»). Улыбка. Сдерживание собственного беспокойства поможет всем сохранять спокойствие и крутить педали.

9. Взгляд на приз .

Поначалу все чувствуют себя неуправляемыми на велосипеде, даже взрослые. Когда я научился ездить на велосипеде в возрасте 43 лет, я все время катился к тем самым вещам - выбоинам, забору, канаве - я пытался избежать.Это нервировало меня и всех вокруг!

«Куда идут твои глаза, туда и твой велосипед», - сказал мой учитель. « Не зацикливайтесь на препятствиях. Вместо этого сосредоточьтесь на том, куда вы хотите пойти. »Это может быть самый важный урок жизни из всех. Когда мы говорим «Смотри вверх», на самом деле мы говорим своим детям, что у нас есть выбор: сосредоточиться на том, чего мы боимся, или не спускать глаз с награды и идти своим путем. Мы контролируем ситуацию.

Обучение тревожных детей катанию на велосипеде может быть сложной задачей.Но наберитесь духа: тот сладкий момент, когда ваш ребенок начинает уравновешенно, уверенно и верно , придет , и когда это произойдет, он будет еще слаще от смелости, которую вы набрались, чтобы достичь этого.

О Пэтти


Пэтти Чанг Анкер - боязливый эксперт, писатель, спикер и тренер. Она является автором книги «НЕКОТОРЫЕ НЕРВЫ: уроки, извлеченные во время становления храбрым» ( Oprah.com «Совершенно вдохновляюще», Parents Magazine «Мама должна прочитать») и экспертом по тревоге в PsychologyToday.com . Ее сочинения были опубликованы в журналах Dr. Oz The Good Life Magazine, O Magazine и Npr.org . Недавно она столкнулась со своими страхами перед плаванием в открытой воде, быстрой ездой на велосипеде и обильным потоотделением, чтобы стать триатлонисткой. Она и ее дочери больше не боятся кататься на велосипеде, но по-прежнему боятся клоунов.

.

Смотрите также

Возврат к списку